我今年23岁，在7岁那年就接触了色情内容。由于我在无人看管的情况下使用互联网，因此我一直在使用计算机，1999年。 我偶然发现了色情内容，从此就迷上了。 16年的上瘾时间。 我每天都在看色情片。 这会让我很难受，我喜欢看屏幕上的女士们。
即使我不能MO，我也不知道为什么当时的感觉如此好。 我仍然非常生动地记得。 当AOL试用期用完时，我会找到获得更多试用期的方法。
当我进入青春期时，我终于可以运动了。 那是我的瘾达到新水平的时候。 我会花数小时在计算机上，找出进入PMO的最佳时间。 快进高中时，我和我的前女友在父母的地下室住了两年。
她将永远了解我的网络历史记录。 这使我与她的关系颠倒了，我正成为一个消极和沮丧的人。 直到一年后她决定离开我，才知道我的生活。 我不怪她，我会把自己留在她的鞋子里。 我对她太讨厌了。 当时我也有可卡因上瘾的问题，但没有帮助。 我现在很干净
她把我留给了我在读书时遇到的另一个人，最长的时候我感到自卑但很生气。我现在为她感到高兴，但遗憾的感觉时不时地回来。 我确实很想念她，但在分手后大约一到两年，我就切断了与她的联系，因为当时她的想法会破坏我的精神状态。 我确实有与她有关的梦dream以求的事情，我认为这是与她保持联系的副产品。 一段时间以来，我不确定是否应该给她发短信。
TL;博士 在7岁时发现色情影片，在21岁时经历了一次糟糕的分手。快进2.5年后，我现在有了自己的公寓，收入，并且正在追求自己的创业梦想。
2个月前发现了nofap，从那以后我的生活开始改变。 我一生遇到问题，但不知道PMO是问题的根源。 现在，我洗冷水澡，上体育馆，读很多东西，我可以说我非常快乐（尽管前任的梦想又来了）。 我从女孩那里得到的长相要么成倍增长，要么我才刚刚开始注意到他们现在在看着我。
希望我在高中时停止了PMO。 我一直想知道为什么我会比同龄人更加焦虑，沮丧和穆迪更多。
如果您正在阅读本文并在PMO中挣扎，请不要放弃。 一开始对我来说很难，但是加班变得容易了。
自Nofap HardMode以来的变化 （第46天，1在30日重置）:
- Waaay更有信心
- 改善姿势
- 更节能
- 更多的动力
- 更好的睡眠
- 更专注
- 更好的情绪调节
- 更高水平的自我控制
- 更微笑
- 爱四周！
- 女性对我的关注比以往任何时候都多（或刚开始注意到，我更喜欢前者）
- 增加积极性
- 提高生产率
- Waaay更加机智和开放的人
- 绝对没有乱搞！
- 减肥（自开始以来减掉5磅）
- 创意AF！
- 为自己和周围的人感到骄傲（提升兴奋）
- 大量减少酒精和毒品的摄入（减少““拐”自己的冲动）
- 更好地控制我的生活，并有能力控制前进的方向。
- 更健康的方式
- 能够与我遇到的人建立更有意义的关系
- 没有羞耻，没有内疚，没有焦虑/抑郁（每天都变得更好！）
- 收入的流入（可能是巧合）
- 自尊心大幅飙升！
我可以继续下去。 我知道通过PMO-ing /复发这些特征会像多米诺骨牌一样缓慢地相互推倒。
如果您认为退出PMO很难，那就让我自7岁起就穿上它。如果我能做到，那么任何人都可以。沉迷了16年。 我只是一直想着禁欲带来的积极影响，以及我多年来因PMO损失了多少的后果。
最初我不打算发布此文章，但是如果这篇文章可以激发至少一个人继续前进，那么就应该全部写下来。
祝你旅途愉快！
链接 - 在7 y / o暴露，最终恢复（帖子底部的统计数据和激励因素）
by nofilter400
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