老实说，对此再兴奋不过了。 我成长了很多，从来没有娱乐过看色情片的想法。 知道我已经在这一切的背景下取得了成功，生活会好一些。
我知道我的旅程还没有结束，因为我仍然怀着肮脏的想法去寻求对莫的渴望，但是我总是让这些想法在几秒钟之内来去去去。 我希望这些想法在120天后变得不那么频繁或更不现实，而不像色情。
“超级大国”很棒。 我实际上现在享受着大多数社交互动，尽管有时会有些紧张。 但我知道那只会练习。 进行眼神交流越来越成为一种习惯，我感觉一周要花5天的时间很清楚，甚至其他两天仍然比pmo上的大多数时间都清晰。
为那些想要做到这一点的人提供的一些技巧。 首先也是最重要的imo，实际上是想要它。 如此强烈，以至于pmo是不可行的。 不要只是告诉自己，除非您可以伪造它，直到您达到我想的那样，而是要在自己身上真正感受到它。 当您像对待针头一样对待pmo时，NoFap变得容易得多。其次，我想说的是几乎同等重要，但在不同的层面上就是要识别触发器。 触发器是关键，并且很容易被遮盖。 例如，我的触发条件是早上起床和洗澡之前。 我的大脑试图使我养成旧习惯。 我发现需要避免的另一个触发因素是社交媒体，但是您可以在此处随处找到有关该主题的帖子。
第三提示是保持忙碌。 我的意思不是只是忙于做这件事，而是真正地完成了事情。 从nofap获得成功的感觉，以推动自己前进，创造更多的成功。 使用从nofap中学到的学科来治疗其他成瘾。 只要保持增长，就没有理由退缩。
最后提示。永不放弃。 尽早记住它的进步而不是完美。 我在NoFap上失败的次数比爱迪生制造灯泡要失败的次数多，但每次都变得更好。 当你沮丧时不要踢自己，这是一个具有挑战性的生活方式的改变，殴打自己只会导致暴饮暴食。
祝大家好运，如果有必要，我会在120天后再次发布。 你们真是太棒了，只要在这里，就可以表现出色。
我今年23岁，开始让我起床的症状是，PIED，是的，这并非一直发生，但与过去的合作伙伴的确是偶尔发生的，特别是如果我那天或晚上看色情片的时候很难维护。 我没有机会进行实验，但是从其他“症状”中不敢说，我很有信心我会没事的
在pmo，焦虑和我的大脑过度女性化的习惯中，我也感到很羞耻。 不是您问的，而是真正促使我前进的是最后一个症状，我想建立一种深刻而有意义的关系。 我不认为两者兼容
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By Frission7
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