自从我来到论坛以来已经有一段时间了。 我的生活发生了一些重大变化,而且我过得很好。 我没有确切地知道我没有过PMO的日子,但大概有50余天了。这实际上是15年来我第一次在如此长的时间内没有高潮(我什至没有夜间活动)排放)。
我是怎么做到这一点的?
- 我每天早上都读圣经并花时间祷告。
- 我开始在国外学习,研究很激烈,家庭作业很难。 这意味着我只是在忙着学习新事物。
- 我和另一个学生分享我的卧室,这绝对有帮助。
- 我每天早上锻炼(周末除外)
- 我接受冷水淋浴(我认为它们有助于我受到纪律处分)
- 老实说,我和一些朋友谈谈这方面的挑战。
- 我承认我在这方面很弱,并且在我死去之前我可能不会离开这个战场对抗pmo
- 我在我使用的每一台设备上都有Covenant Eyes(问责软件)。
- 我整天都不再考虑PMO,条纹等了。
我有什么好处?
- 不,我没有超级大国,但是
- 我通常很开心,我喜欢活着。
- 我不再有这种羞愧和内的感觉。
- 我有信心接触别人并与他们交谈。
- 我可以成为我(我不再需要戴口罩了)。
我不确定我是否会经常回到这里,因为我不想沉迷于论坛和喜欢的话题,但是我祝你一切顺利。 不要放弃,值得一搏。 感谢大家的支持。
链接 - 在50天左右。 感觉很好。