我大约在没有PMO的90天的中途。 在最糟糕的情况下，我过去每天PMO向上一次8-9次。 自从削减PMO以来，其好处是巨大的。 一些好处包括更多的精力，更多的注意力，更多的动力，更好的与女性的沟通，更自信，更好的睡眠，更好的整体健康，更深的声音，更多的照顾自己的动力，更少的焦虑，更好的身体调整，和一般增加我的信心，魅力和力量。
几周前，我在拉斯维加斯呆了一个星期，参加了几次会议。 我在那里遇见了许多漂亮的女孩，并且能够保持对话，甚至之后还可以和其中的一些人闲逛！ 即使我没有“走运”，我仍然感觉自己取得了很好的进步。 在使用NoFap之前，我会害羞和渴望见到女孩，甚至告诉她们我虽然可爱/漂亮/美丽。 现在根本没什么大不了的。 我现在比以往任何时候都能够更好地应对妇女的拒绝。
在过去的几天里，我一直感觉到难以置信的性欲。 我在拉斯维加斯遇到的一个女孩本周末要来拜访，她不得不离开之前对我说的最后一件事是“我保证我到访时会带你去处女。” 我只是想根据我的经验，就如何使她感到愉快向大家提出建议。
我是23。
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