在我跟这个人谈话之前，我从未听说过nofap。 我刚刚决定在十天前自己戒掉手淫。 我告诉他这些天感到筋疲力尽，他随便告诉我关于nofap的事。 他以为我会认为他疯了，但说实话，我觉得这是一种祝福。
这是我的第五次尝试，但这是我的最长尝试。 我第一次尝试使用nofap并不是nofap。 我已经在10天前退出了pmo，一个陌生人，我进行了一段谈话，他告诉我有关nofap成功的消息，我想“嘿，为什么不呢”。 无论如何，连胜持续了40天，但这是一次很棒的学习经历，并将我介绍给了社区。 长话短说，我回到了以前的方式，中间有3-15天的条纹。 我对生活中的许多事情深有感触，并意识到是7月70日该退出的时候了，现在我已经是XNUMX岁了……..我觉得好他妈的。
我有更多手淫然后色情问题，但我和两者都有。 在连续第二天的25之后，我对两者的冲动都消失了。 我赢了，不要说谎，虽然我不看那些看色情片或者fap的人（我们都在这里，因为我们去过那里），但我个人现在心理上将自己与我不会宽恕的想法和想法联系起来我很厌恶
我得到了很多好处。 我有一个更清晰的心态，我发现自己在家里做得更多。 我感到更自信和专业。 我一直擅长与女孩交谈，但现在是WOAH。 我很欣赏有关女性的不同事情，我可以诚实地说，我更了解她们。 我现在也更有动力与女孩交谈，这是我在分手后于2月份失去的东西。
现在最重要的是，我整天都在烦恼。 我的勃起仍然不像我想要的那样频繁或困难，但现在好多了。 我从没想过我会错过一个笨拙的班级。
最后，随着90s即将到来，我很兴奋，但我已经下定决心。 我从很小的时候起就一直在吵架，所以我很高兴能够踢它并完成了nofap的挑战。 但是我知道我有更多的时间去做，我可以期待我的时间比90天更长一点。 但即使在重新启动之外，我也没有兴趣再次使用pmo。
23，自从我是4后手淫。 在11年龄附近使用色情片。
链接 - 第70天的反思和好处：接近90和笨拙的骨头的回归。
by Hardcore350
更新– 在nNap的207天之后，我的PIED被治愈了（我发生了性行为）。 我还将分享关于我如何完成90days的提示（使用我在此板上开始的过去的线程）。 PIED也是50％mental。
要小心，有一部分我会进入性经验，它可能会触发那些有复发风险的人。 我用它标记了 粗体字
首先，我开始NOFAP 7月7th 2016并且体验了所有的好处（对女性/更多焦点/更多勃起的信心/幸福/更好）。 我开始使用nofap因为从2014-2015开始，在与女性性交时我无法勃起。 我想通过感谢这个社区的所有教育和支持来开始这个主题。 我从来不是一个严重的色情瘾君子，但自慰已经消耗了我的生命。 我随机遇到一个在酒吧告诉我nofap的老兄，他以为我会认为他疯了，但我听了每一句话都得到了回报。 最后207的日子感觉什么都没有，考虑到它给了我恢复性生活（我的PIED在207天之前消失了，但这需要多长时间来证明它）。
即使我已经完成了90天的挑战赛（花了我4次尝试）并获得了好处（我的生活比我想象的要好得多，但仍然……..不放弃）。 我仍然害怕发生性关系，因为我担心自己会再次陷入PIED的尴尬境地（2014-2015年困扰着我），而且我不确定自己的连胜状况是否能治愈。 尽管我仍在和女孩子鬼混（表演/戏弄），但我没有达成协议。 在我相信这种类型的人之前，我对此非常了解，因此在我真正经历过性行为之前，我仍然担心发生PIED的风险。
这就是为什么我认为PIED占50％的心理。 我知道一个事实，那就是多年的PMO吸引了我，但是即使我收获了nofap带来的好处，我仍然担心我无法在性生活中保持勃起……因为我仍然对此感到恐惧。 这就是为什么在过去的第120天时，我一直在问是否有人在这一点上仍然经历过PIED。 无论如何，这是我向MYSELF证明自己已经治愈的故事。
不管怎样，几天前（我实际上是在216的那一天），我在一场音乐会上与一群迷人的女人调情，事情变得沉重。 我们决定回到她的地方做爱。 我们俩都在正确的思想中，但我们一直在喝酒，这增加了我的焦虑。 酒精对我来说是一个杀手凶手，所以这是性焦虑的另一个来源（我第二次体验PIED时发生在我喝醉的时候，所以我仍然因此而受到创伤）。
这一部分非常重要，我建议任何人在发生性行为之前; 即使你没有PIED。 我喝了几口水。 我在早些时候在这个板上发过的一篇文章中写道了这一点，我是如何通过饮用水增加早晨木材/零星勃起的，这有助于相信我。
无论如何，当我们到达她的地方时，我要喝四杯水。 那天晚上天气很冷，所以我让她打开房间的暖气，她做到了。 无论如何，我们脱掉衣服，开始做衣服。 我先用手指指着她，然后吮吸她的乳房，然后我被稍微唤醒。 然后她给我口交，这增加了我的勃起，但是我的焦虑仍然使我无法达到正确的水平（你知道我的意思）。 然后它击中了我...这一切都在我的脑海。
我躺下来改变自己的心理自我谈话，而只专注于享受这一刻。 我告诉那个女孩我已经一段时间没有做过性活动了（这确实是2年……YIKES），但是我没有具体说明，我只是告诉她，这就是为什么我起步缓慢的原因。 她明白，我只是专注于这一刻。 我演奏自己喜欢的音乐，以我们都喜欢的方式与她的身体一起演奏，然后放松。 我知道读这本书听起来要花很长时间，但老实说这只是我们离开衣服仅5分钟的时间（性焦虑会使事情变得比真正的更长和更可怕）。
五分钟之后，它让我放松，我轻轻地抚摸我的阴茎，经过两年的冬眠后，黑蛇已准备好让这个女人呻吟（我是黑色哈哈哈）。 我把她的狗屎从多个位置砸出来，说实话，我的性能力在这两年里没有减缓（我在PIED之前有过非常活跃的性生活，所以你知道那两年很难😉）。
如果您有风险，这部分包含性能话题
我们从她开始的时间大约是15分钟，虽然我喜欢它; 她觉得这很无聊。 所以我告诉她转身，我们反过来女牛仔。 这个位置使她疯狂地获得了一个很好的10分钟，然后 击鼓 她他妈的喷。 那时我真的很想医治我，看到屁股在我身上上下弹跳，然后看到她拉开并喷出……诚实地让我流泪了（男人也在做爱时哭了）。 我们还担任过另外两个或三个职位，她有多次性高潮，但我仍在准备去。 性别感觉不错，但是我最终还是在她的上面擦了一下（仍然需要很长时间才能射精）。 那天晚上我要么和她一起睡觉，要么感觉我的任务终于完成了。
**END SEX TALK**
老实说，我认为我的PIED治愈得更快了，但是我坚持使用nofap的时间越长越好（我仍在继续努力）。 我能够做爱并多次使她达到性高潮，在我性高潮后我有了片刻的清醒。 我在阴茎上施加了很大的压力，我可以看到它（您知道当您长时间走动而没有拍打时，然后当您这样做时，您的包皮都被拉长了并且被割破了）。 当我从5-23岁开始PMO时（现在我24岁），我一直在阴茎上施加这种压力……甚至可能更糟。 因此，老实说，我现在比以往任何时候都更了解该领域的敏感程度，并且我再也不会回到那些旧习惯了。 尽管我选择将其涂抹在她身上，但我仍然远离性生活，我只是选择不向她内cum。 另外，我会定期进行kegal锻炼，这会增加我的性生活时间。
再次感谢您对本委员会的关注。 我将在评论部分中发布我过去的帖子，以便大家看到我的旅程。 希望对您有帮助。 现在，我知道我很高兴再次发生性关系，我变得更加自信，并倍增了从nofap获得的信心……我感到无敌。
如果我能做到，任何人都可以。 我的第一次连胜在40天后结束，我感到无助。 幸运的是，董事会中有积极的成员愿意提供建议，所以我希望这篇文章有所帮助。 这是一个单独行动的可怕旅程，并且有赫拉怀疑和对未知的恐惧。 只是不要放弃，不要害怕滑倒。 这一切都得到了回报！
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