我没有PMO就达到了55天，这是我没有PMO的最长时间。 我在第一个30日被放弃了，因为这不是我第一次到达30，这就像去过你已经考过的考试一样。
但是，由于超越30日标记，它就像是经过未被发现的土地，这很难，因为我不知道会发生什么。 我有所有常见的鸡尾酒感觉抑郁，焦虑，角质，ssssssssssssssssssss ls，懒惰等。 根据我的角质，每个3或4天的时间，每周都会出现湿梦。 很多人都讨厌湿梦，但对我来说这是一种祝福，因为它帮助我释放了一些性的紧张和角质。
幻想，哦，男孩，他们很麻烦，特别是如果有色情片，但感谢上帝我是一个真正的人（我的暗恋），但它仍然是非常危险，因为它可能会导致你复发，也会减慢你重新启动的过程许多。 我想要小心的是你的思想可能会用来说服你复发的原因。 它可能会告诉你，你已经治好了，你不需要再折磨自己了。 此外，您需要排除可能给您带来冲动或诱惑的所有内容，如电视或社交媒体。
现在我们来到NoFap之旅中最重要的事情就是改变你的生活方式，色情成瘾改变了我们的生活方式，使我们更加依赖它。 如果你回想起这个坏习惯之前的生活，你可能会看到一个与现在不同的人，一个可以享受生活中简单事物的快乐的人，一个有很多活动并喜欢社交的人，一个有希望和梦想的人。
但你现在的人很悲惨，他的生活围绕着他封闭的黑暗房间和笔记本电脑。 您的首要任务是留在笔记本电脑前的房间，其他一切都会让您感到焦虑。 当你和朋友在一起时，当你遇到任何女性，当你在像课堂这样拥挤的地方，你的舒适区域是你的房间，而你之外的任何事情都只是一个问题时，你会变得焦虑。
但是不要担心解决方案很容易，你只需要退出你的舒适区，一开始会很难但是当你继续前进它会变得容易，最后你会觉得你的舒适区是整个世界。 所以我鼓励大家开始改变他们的生活方式并介绍新的东西。 开始阅读，跳舞，写作，去健身房，在家锻炼，社交沼泽，外出或任何新活动。 你需要以不同的方式开始你的生活，你所做的一切都是让你在这里的东西，如果你做同样的事情你会得到相同的结果。
所有那些谈论超能力的人都是因为他们生活中改变的事情不仅仅是NoFap。 现在是55天，我觉得空虚，因为我排除了过去常常会成瘾的一切，现在我的生活空无一人。 我需要填补这个空白，否则我会屈服于冲动和诱惑。
改变你的生活改变自己成为你真正想成为的人，然后只有当你真正击败这种瘾并开始感受超能力时。
保持对结果的强烈关注，很快你就会走出这条黑暗的隧道。 后来的人。
链接 - 55日的硬模式
by 阿卜杜拉齐兹优素福
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