一年前的今天，1年2015月10日，我放弃了cho鸡的chicken，没有回头！ 在这一点上，我有点措手不及，因为在沉迷了XNUMX多年后，我再也没有想过我可以保持一年的清洁状态。 真是令人惊叹！ 你也可以做！
另外，今晚将在音乐会上见比利·乔尔。 那只是我为自己烤的没有自慰蛋糕的糖霜。
希望大家都有光荣的一天！
链接 - 一年到一天！
谢谢！
最大的好处是减少焦虑感和对自己的沮丧/仇恨。 我是一个非常内向的人，因此与人交往，并进行了毫无意义的社交上的交谈，从而得知人是我焦虑的重要诱因。 这已经大大减少了，我现在继续进行这些对话没有太多麻烦。 我仍然讨厌他们，但嘿嘿，这是生活的一部分。
另一个好处是，我曾经帮助我停止传球的训练已经延续到我生活的其他方面，我感觉更加有组织，听起来很奇怪。
尽管我有一个女朋友，但我发现与她的朋友/她/随随便便的女孩聊天更容易，让他们笑起来并在我周围感到舒适。 另外，我没有在公开场合见到过如此炙手可热的女人，并认为“哦，是的，我很想与她发生性关系，但我不能，所以我就回家，把它打成我的记忆，”曾经说过“您认为我该死吗？” 我不是傻瓜”
总的来说，我的生活质量有了很大的提高，我觉得一年后我的大脑重新回到了正常状态。
谢谢！ 去年我决定在暑假的中期，让这种瘾继续我的生活。 我的人际关系不令人满意，我（仍然有）焦虑和沮丧（他们在我的家庭中生活），我想摆脱自己过着的生活。 我决定，我将强迫自己做出改变，而不是采取简单的出路（我们都知道那是什么）。
这种改变影响了我的一生。 我的焦虑和沮丧情绪下降到可以控制的水平。 我正在努力重建那些不愉快的关系，并一直在进行一些祈祷/冥想以寻求帮助。
我也发现我有精力出去做事。 甚至我以前都不敢做的事情。 例子：我绝对讨厌自己去一个地方，无论我是在那见人，还是不得不去办一个我不喜欢的事。 自从停止拍击之后，我变得更加自在。 也许是在酒吧与我的女友和她的朋友见面，或者是跑到商场/杂货店/任何地方取一些东西。 现在我把它写出来了，这听起来太super脚了，但是，嘿，小步哈哈。
能量的提升也让我尝试新事物。 今年冬天，我买了一辆破旧的摩托车（我一生从未在自行车上工作，但已经在大量的汽车/其他机器上工作过），并且在2周内，她正在参加赛道比赛。
每天都好一点。
一整年我都挣扎了很多。至少复发了20次。 我只是一个平均年龄24岁的家伙，他决定他每天都厌倦多次摸索，并为此做了一些事情。 奋斗是完全值得的，您可以做到！ 有时候，我会认为“嗯，我只要做一次，然后又回到尝试停止”，那是最困难的日子。 随着连胜时间的增加，它会变得更容易。
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