24岁–经过多年的尝试,我已经完成了125天的NoFap:PIED治愈了,我的情绪波动消失了

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经过多年的努力,终于我完成了125天的NoFap硬模式。 我为自己感到非常自豪,因为在这125天内,我什至没有碰到过一次。 这是一段艰难的旅程,但我的勃起功能障碍消失了。

我至少有过20色情梦,但只有5才成了湿梦。 NoFap改变了我的生活。

我的情绪波动已经消失,我的心情在此变得更加健康。 自从我退出pmo以来,我也节省了很多时间。

欢迎提出问题,评论和批评。

链接 - NoFap硬模式的125天完成!!

by 平均机


 

一年后– 100 DAYS HARDMODE完成!!

今天是我的Nofap之旅的Day 100 Hardmode。 觉得倍儿爽。 我有更多的精力,更少的抑郁和更多的精神清晰度。 我感觉很强壮,可以感觉好像我已经治愈了一种疾病

在我开始使用Nofap之前,我的焦虑和严重的抑郁情绪会持续数周。

问我任何问题


 

更新: 第138天HARMODE –下降30磅,昨天又跑了我第一个5K!

我的第一个5K昨天。 几个月前,我的30lbs比较重,有惊恐恐慌,慢性疲劳,皮肤苍白,指甲脆弱,自信心低,关节疼痛。 即使走路也很累,现在我每周游泳2-3次,平均每周跑1-2次,每天走很多次。 正如我之前提到的那样,我对30lbs感到失望并且已经将5英寸从我的腰部剃掉了。 我正在遵循非常干净的饮食,没有作弊的食物(当你在Nofap你的驱动器和通过屋顶的决心gO时),以便照顾动力。 我还有很长的路要走。

我目前的目标是在Nofap上进行200天的硬模式测试,并再降低38磅,这将使我达到理想的BMI。 我以前是208磅,现在我是188英尺5英寸为9磅。 有时我会在尝试“健康”饮食之前暴饮暴食,但现在所有这些都消失了。 我的朋友和家人都喜欢我现在的样子,我的皮肤不再苍白,它散发出光芒(无法正确解释),而我以前的所有小痘痘都消失了。 我不知道这是否全部来自Nofap,但即使不是,我也相信正是NOFAP为所有这些铺平了道路。 问我任何问题,并为大家加油!!!