我从13岁开始，每天都有几次拍打，有时候每天6-7次。 这是我的第二次没有fap的试验，第一次是23天，然后是三个月的binging，在我的第二次试验中，我在90天。
我会保持简短。 这是好处。
脑雾的思维和视野更加清晰，工作组织更加完善
当与熟人和陌生人交谈时，我会更加自信，并且我的谈话会更加舒适。 但是我认为我处于70％的完全自信状态，只需付出更多的努力就可以做到。 我开始不加任何努力地在长时间的谈话中保持目光接触。 当他们说话时，我看着他们的眼睛，但是当我说话时，我却看着他们。 这是我什么都没做的事情。 但是我会努力的。 总结起来信心增强了。
渴望实现事物的增加。 我的目标是完全失去腹部脂肪，并建立一些肌肉。 我很健康，但我想减肥。 出于这个原因，我一直在为18的日子工作，我决心。 在锻炼期间我感觉更有活力，但我的能量水平超出了我的预期。 我把责任归咎于扁平化。 我相信我会很快看到工作的结果。
让我们平淡无奇，由于无聊，我在第30天已经退赛一次，但是我没有重置徽章。 在那之后没有性。 从第7天起，我就一直在整理身体，但我看不到隧道外面的光。 没有性欲，根本没有极端的精力。 不想和女孩聊天，没有梦，没有早晨的树林。 但是我撒尿的70％是无意间把一些精子排出的。 100％便便时我会排出精液。 因此，没有人敦促这次90天的冒险之旅，因此对于像我这样坚定的人来说，实现这一目标很容易。
此外，我在30日有严重的沮丧，但我设法克服了宗教，所以没有问题。 我有时会有小的沮丧，但我可以很容易地抑制它们。
Pmo就像生活面前的面具，开始没有fap你摆脱面具和生活显示其严重的坏脸。 你学习如何过生活，这就是重生。
总结我很高兴这个没有差距，我想摆脱这个地狱长的扁平线。 只要我的性欲恢复，我将努力获得gf。
我对你们所有人的建议就是在你们的生活中达到一些目的，并做任何必要的事情来实现它。
地雷要减肥，变得肌肉发达，最好的工作，完成硕士学位，享受没有成瘾的生活。
编辑：我还想补充一点，我变得像个男人一样，没有像女孩这样的情感，没有更多的跛脚和失败者的行为。 由于这个原因，我表现得很有男子气概，很容易生气，我有点喜欢。 我认为这是由于睾丸激素。
链接 - 90天报告
by chelan2
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