今天是我终于度过30日的那一天。 我开始尝试在高中时改变我的PMO习惯（我现在是24），并且在尝试戒烟的前几年内从未过一个月。
我真的沉迷于色情片，我并没有完全致力于摆脱生活中的主要逃避/恶习。 当我感到低沉，高度，沮丧，疯狂，精力充沛或介于两者之间的任何事物时，它总是在那里迅速获得即时愉悦。 我无法控制它，我花了几个小时固定在屏幕上，煎炸我的大脑，浪费宝贵的时间，可以用于自我改善和生活他妈的真棒。 我一直想改变，随着时间的推移，我有一些非常好的条纹，但我总是会回到第一个方向。 匆匆离去，逃避上课和工作，日复一日地失去了消耗我生命的可怕习惯。
改变我的生活
我对色情的沉迷，让我感到沮丧和困惑。 我会冒险进入网络深深的欲望填充区域。 我会看看我不认同的色情片，但是谁在乎呢？ 它让我满意并给了我一些我从未感受到的疯狂感觉。 但是打击总是让我想要更多，更糟糕的事情。 我失去了意志，纪律和自我控制。 我被困了过去，并且没事，因为我总是可以和色情一起逃脱。 有许多夜晚，充满了羞耻和厌恶。 我恨自己和我成为了谁。 怎么会有人爱我？ 我不值得爱。 这是非常可怕的，有时，经过一天又一天的复发，试图掩盖痛苦，我会考虑自杀。 我会一次击中岩石底部，然后几周之后我再也不会承诺，我会找到一个较低的岩石底部。 魔鬼赢了，我的生命无处可去。
“具有高尚品格”
但突然，我改变了！ 我奉献自己。 我跟踪了我的进度并写下了我的目标。 我开始接受冷水淋浴，并在冷水从我的背上倾泻而告诉自己积极的肯定。 我正在采取行动和爱我正在成为谁。 从几个月前的岩石底部，到一个舒适和自信的男人。 一个有方向和目标的人，像老板一样走路和说话。
我看得清楚
严重的就像白天和黑夜！ 我被困在黑暗的洞穴中。 一位伟人曾经说过：“角色就是没有人看的时候要做的事。” 好吧，我一生中我的角色属性是-100，今天已经稳定到87！ 当我走进房间时，我按我说的去要求尊重。 感觉也很好，我走来走去，人们叫我先生。 我看着别人的眼睛，我什么都不怕。
SUPER POWERS大声笑
我知道超级大国的整个斗争都会变老，人们会说它都是安慰剂。 他妈的那个狗屎！ 我知道生活中的真实情况，因为我已停止看色情片，所以我发展了超能力。 我现在对自己的皮肤感到舒服，对自己和对女性的热爱比以往任何时候都更加真实。 但是说真的，我现在得到最疯狂的训练，并且比我PMOing时的训练和力量都要多得多。 我也有前所未有的强烈关注和专注力。 我将提到的最后一个效果，它是清晰的头脑，我感觉纯洁，并且可以通过这种清晰度与任何人谈论任何事情。 我真的感受到了此刻我所拥有的最好！ 🙂所以安慰剂与否Nofap超级大国对我来说是真实的!!
'额外的信息'
我在4月份退出了XNUMX年的恋爱关系，整个这段时间都非常无聊和无情。 分手的头几个月感觉很奇怪。 当您被赶出家门时，您往往很需要帮助。 所以我和这个女朋友满足了我的需要。 不过，再往前看，我终于不需要任何人的接受来解决我的不安全感。 我自己很饱，只想把我的丰盛给予他人，无论男女。 我的主要目标已经从把别人拥有的东西变成了把我拥有的东西交给别人。 我只想传播积极的氛围，并将自己献给他人。 每个真正成功的人都在谈论：“当您开始付出而不是付出时，您就会变得成功。”
'结论'
上个星期五，我约会了，这太棒了。 我是真正的自己，享受自然和自信的美好时光。 和我在一起的那个女孩，我度过了一段美好的时光，而我却领先。 我很自在地成为我，没有什么可隐瞒的。 我没有别的动机，只是想和一个漂亮女孩度过美好时光。 我们回到了她的位置，我睡了一觉。 这真的很有趣，我们搞砸了一下。 当我和她发生性关系的那一刻，我没有在其他地方尝试将它与我观看的最后一个色情进行比较。 这是自我最近的连胜以来第四个与我联系的女孩，在此之前，我过去四年只和一个女孩在一起。
最后，我成功的关键是重生，并全身心地投入到让我的生活更加美好的过程中。 我写下目标并计划出来。 我也有日常任务和优先事项来完成任务并且每天都会变得更好。 我接受冷水淋浴，每天锻炼，观看激励视频和冥想。 最重要的是致力于这种不包括PMO的新生活方式。 相反，我专注于建立自己的生活，实现目标，实现我最疯狂的梦想。
如果大家有任何疑问，我会很乐意回答！
链接 - （成功案例）今天是我个人的nofap记录，我的生活因此而不断发展！
by mgd80
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