为什么我开始 我不会撒谎色情对我的关系产生了可怕的影响。 情况恶化到我的女朋友对我失去了一切兴趣。 最终的分手确实促使我团结起来。 我所经历的好处：
- 更多的能量; 减少小睡，改善睡眠
- 更清晰的心理; 我更加注重学习; 我发现向人们解释困难/抽象概念更容易; 单词和短语更自然地来到我身边
- 我的公寓比较干净
- 我更好地照顾自己; 剃须，理发，其他个人卫生
- 我对女人真的更感兴趣，而她们似乎对我更感兴趣。 我发现很容易要求有趣的女孩约会。 我实际上听（并记住）他们说的话； 我的前夫已经联系了我好几次（即使我从不回过头来，也很高兴知道她也注意到了这些变化）
- 我的声音更深了; 人们已经注意到了差异
- 我的胡子越来越厚（我总是留着斑驳的胡须）
- 我在社交场合更“进取”或占主导地位； 我不太可能被任何人所吸引，而快乐地做我自己
- 我的梦想很棒。 我梦wet以求。 但几乎每周的每个晚上，我也有很多惊人而生动的梦。 自中学以来从未发生过
- 我的眼睛看起来更清晰; 我知道这很奇怪，但是当我照镜子时，有一个明显的区别; 白人和虹膜看起来更健康; 我的学生看起来更黑了
- 我和朋友和家人在一起的时间比以前多
- 我实际上很喜欢和他们一起出去玩，谈论“家伙的东西”
- 我更加欣赏生活中的小事; 走在树林里; 正在读书; 等等
PIED 分手后和进入nofap几周后不久，我尝试了几次做爱。 老实说，我认为我只是为了克服分手而做，而且我几乎还没有准备好跳回去。 我记得当时我遭受了一个非常糟糕的扁平化（幸运的是，大约在第25天左右消失了）。 结果是糟糕透顶的； 不能坚持超过1分钟，当我能够坚持下去时，我感觉自己要在10秒内射精。
我终于到了可以再次尝试的地步。 我将更新这一点，但我对我的PIED会被治愈感到充满信心。
我24岁。我从中学开始就使用色情内容。 这是我的第一次真正的连胜。 我以前尝试过，但没什么严重的……最多可能需要1或2周。
TL博士 减少饮食中的色情内容。 它会改变你的生活。 您大脑的多巴胺水平将开始恢复到PMO之前的水平。 太好了，我想这个subreddit上的每个人都有很多勇气！ 我等不及要到90天了。
链接 - 50日更新
By 周末度假
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