在收益方面，我变得更加自律，NoFap给了我力量和动力，使我在所希望的任何事情上变得更加一致，并能缓慢或快速地进步。 我已经开始跑步，这是很长时间以来我从未做过的事情
（我偶尔跑到健身房去约10分钟只是为了给自己良心）。 但是这次我设法跑了20分钟，然后30，然后45，然后一小时，我继续前进，没有我的动力或意志力减少但INSTEAD增加，这意味着我可以让自己做更多的事情，我溢出有能量。 我也开始做俯卧撑和跑步一样，我每天都在通过增加俯卧撑的数量来缓慢进步。
我已经开始阅读很多内容并观看视频，我可以从中学到一些东西。 我限制自己不受干扰，为我生命中最重要的方面留出时间。 事实上，我开始对许多事情产生兴趣，事实上，在很多事情上，为了不浪费太多时间，我必须做一个关注哪些事情的清单。
我也理解围绕自己与生活中合适的人，有共同的兴趣和相似的愿景的重要性，我已经开始与生活中的许多人相处，包括一些家庭成员，因为他们的生活愿景与我的太过不同。 这让我与他们保持距离，因为我觉得没有好的影响力可以与他们积极地闲逛并与他们交谈。
在艰辛方面，我在这段旅程中一直在情绪过山车上。 然而，从快乐到愤怒，从和平到强调，我现在明白，这些情感需要通过PMO这样的事情来感受而不是被抑制，以便能够控制它们并作为一个人进化。
就女性而言，因为我知道你们很喜欢听到：p，所以我有一个女朋友，我也开始不与她相处，因为我觉得她太消极了，对生活的热情也大大降低了。 另外，我喜欢谈论与人相处的能力，而我无法在这个水平上与她建立联系。 无论如何，我们大约一个半月前就分手了，决定成为朋友，但即便如此，沟通问题仍然存在，这使我们彼此之间保持了距离。 在此过程中，我开始对自己进行更多的评估，而这一切都源于自我爱心和同情心（请记住，即使成就缓慢，您也会通过成就和进步而更加爱自己），这导致我朝着不同的方向去做女人，如果他们愿意的话，作为她们争取的一种奖赏，她们似乎都在设法引起我的注意，并且绝对尊重我，因为我认为我已经越来越像男人。 无论如何，我现在很珍惜自己，不能随便开始和女孩做爱（我过去做过，而且没有带我去任何地方），并且更愿意与一个更深层次的人联系，给她我神奇的汁液😉
那么这些是我目前的进展，我希望我已经给了你足够的积极信息来激励你继续这个旅程！ 相信我，当你专注于正确的事情时，这是一个了不起的旅程。
不要犹豫，在评论部分向我提问，因为我会回复他们🙂祝大家好运，保持坚强！
Nofap给了我相信的动力，意志和正确的想法，我认为这是一个加强和改进自己的机会。 所以你可以说Nofap给了我照顾生意所需要的提升（是的，我一直在学习其他关于动机，积极性和纪律的东西）
到目前为止，我还做了一个梦，另一个梦的开始，由于不想释放任何精液，我设法停止了。
[这不是我的第一次连续]我去了几年。 我是24
哦，是的，昨天我开始了一个新的Instagram页面，这是为了激励你以积极的态度过一种生活。 随意加入我： https://www.instagram.com/positiveplane/
By NoFap景
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