大约三年前，我决定戒烟。 我厌倦了呆滞，与女性的关系非常封闭。 在潜意识里，我确定我知道我的pmo习惯是不健康的，但是当我认识的每个人都看色情片时，我认为我的机能障碍一定还有其他原因。 附带一提，我对饮酒也有同样的看法，我很高兴地说，我从8个月前开始前进。
我不会讨论典型的斗争和策略，因为我觉得这些职位已经足够了。 我要说的是这些年来我的心态如何变化以及如何帮助其转变。
一开始，所有关于试图摆脱将女性视为对象的想法。 我不再看女人了。 并不是很明显，但是由于性强迫，我停止了对它们的观察。 即使是现在，我有时还是要退后一步，意识到他们只是女人，而我并不需要她们（就像我的思想告诉我那样）。
关于noFap要记住的重要一点是，它与不敲门和招收女孩无关。 这种一维思维只会束缚您。 事实是您正在处理的生活。 要与生活和谐相处，就不能处于被摄制的状态。 对于某些人来说，这听起来有些俗气，但是只有当您意识到自己有足够的精力时，您才会真正快乐。 PMO只是提供了您不够的心态。 每种成瘾都会。 当您喝酒以减轻失败的痛苦时，您正在向自己确认自己需要一些东西。 冥想可以帮助您了解自己的感受，从而大有帮助。
PMO与其他成瘾症有一点不同，因为它倾向于对与女性的关系产生负面影响。 当我退缩时，我总是对自己想要的女人和什么样的女人有所了解，而没有与她们进行任何真正的接触。 当您不愿与女性进行真正的情感接触时，只有您自己的头脑才能定义女性的面貌和需求。
听起来很明显，但是要解决这个问题，您所需要的就是与女性共度时光，而不想要女性。 不要害怕朋友圈。 朋友圈很好。 您应该能够与女性成为朋友。 而且，你不能他妈的每个女人。 如果无法解决问题，请不要尝试。 很多时候，随着色情片的发展，我们长大成人的想法是，我们应该能够抱起我们想要的任何女孩。 你是每个人的朋友吗？ 您实际上与每十个人中有一位兼容。 不要因错误的期望而沮丧。 开放容貌，让合适的女人来找你。
改善与母亲的关系。 如果你的母亲有问题，与任何女孩保持健康的关系将很难。 我对母亲很不耐烦，在3年代，我做得很好，让事情变得更好。 这让我更快乐，并帮助我变得更加接受和耐心的女孩。
我可以花几天时间写我所学到的东西，但恐怕没人会读到。 我要说的最后一件事是，不要听那些胡说八道的话。 听你说实际上只专注于自己。 不要试图打动别人，因为它不会给任何人留下深刻的印象，即使这样也不能给您所需的东西。 不要让别人的意见影响您。 不要错过一个女孩，因为您的朋友认为她不热。 忠于您想做的事情和您想说的话，如果您的朋友不赞成，您将继续寻找更适合自己的方法。 这很容易写，而且我知道当您与家人，朋友或女友承担义务时，这似乎很难，而您认为您必须以某种方式做某些事情。 但这是一个过程。 我从戒烟到戒烟，再到与可怜的朋友疏远，从消除不良习惯，质疑我的信仰，到戒烟，放弃“好工作”，变得更加直言不讳，冒着风险，寻找我真正想做的事。 现在终于我开始与自己保持一致了。 要花费很多时间才能变得无条件。 一世'米24
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链接 - 大约3年。我的情况如何变化。
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