哇，我很惊讶我做到了这一点。 绝对是我一生中做过的最艰难的事情之一。 我认为我还有一段路要走，但我将总结一下一直以来的优点，坏处以及对我有帮助的方面。
lil背景。 24岁男性。 我一生中只有一个gf，约会了2年。 与9个女孩发生性关系。 起床从来没有问题。 我发现nofap在我生命中很低的时候。 我试图让我的前夫回来，工作了很长时间，正在使用很多药物，然后大吃一惊。 我对一切失去了敏感性。 没什么感觉。 曾有自杀念头，社交焦虑症，HOCD，并一直感到三英尺高。 大约一年零三个月前。
从那里完成180，但没有完成360。在此之前，我进行了45次XNUMX天的比赛，但他们分散了。 认真对待自己最大的事情就是告诉自己：“我不再那样做了，那是我的年纪了。” 要做到这一点并不容易，并且需要进行多次失败的尝试，但这是您建立自我控制和纪律的地方。 我比以前更专注于目标，但是我知道我会更好。
好：
我重新与自己喜欢的事物联系在一起； 滑板，音乐，户外活动，我的家人和上帝。 现在当我说上帝时，不要以为宗教。 我发现它远不止于此。 关系>宗教。 我现在在我的教堂乐队中演奏，觉得很充实。 我讲的不是很多，但是我很会唱歌，我发现唱歌可以帮助我感觉更贴近上帝，或者拥有更高的力量。 随便你怎么说。 作为音乐家，我时不时地演奏演出，并一直在创作更多。 感觉很棒。 慢慢地，但是肯定地，我找到了更好的工作。 我现在在一家餐厅工作，很喜欢它，但是时间很艰苦，而且会鼓励毒品和饮酒。 您需要控制这些。 我仍然喝酒，但是吸烟的方式少了。 我拥有会计学学位，并希望能很好地使用它，同时还支持我对音乐的热情。 另一个很棒的事情是与女孩成为朋友的能力。 在hs中，我是很多女孩的朋友，但并没有吸引太多。 我很挑剔，当我喜欢一个女孩时，我很喜欢她。 我记得当我和前妻分手时，我想到了所有那些女孩，如果我尝试的话，我怎么会他妈的他们。 不好的思考方式。 在与我发生性关系的9个女孩中，我只觉得与其中4个有联系。 这让我感觉很烂。 但是现在，我和两个一起工作的女孩在一起。 一个，我有点迷恋，但我认为我们彼此不对。 是的，朋友，我同意。 我和他们在一起很开心。
坏事：
社交焦虑并没有完全消失。 HOCD也没有。 我认为他们绑在一起了。 两者都大幅下降，但是当我尝试与某些人交谈时，我仍然会产生干扰性的想法。 主要是新人。 但是当我做自己喜欢做的事并重建我的身份时，我会看到它逐渐消失。 只是要继续前进。 另外，寂寞/女孩。 Nofap是一条孤独的路。 这个论坛提供了很多帮助，但是有时帖子被严重搞砸了，或者根本没有帮助。 孤独使您想成为pmo。 多年来，它帮助我们减少了孤独感。 Nofap揭示了很多事情，有些不是那么好。 我意识到我在一个晚上的看台上很烂，我喜欢真实的人际关系，真实的人。 这些很难找到。 对我而言，Nofap使世界看起来对性的痴迷和丑陋。 但是，您开始在小事情，尤其是大自然中找到快乐。
我不想一生独身。 但是我认为我需要继续前进。 如果我现在又开始抽搐，我将无法长期远离色情。 我和这个女孩一跳后就开始出现这种情况。 性别很好，我专注于她，她的屁股很好。 但是做爱后，我感到空虚。 还在想我的前任。 只是感觉不对。 性是两个人之间最接近的状态。 我不想和任何人在一起，也不想和一个女孩因为她很热而在一起。 这与世界告诉我们的相反。 我的朋友会认为我很奇怪。 但是对我来说，我觉得我很棒。 我不应该让任何一个女孩和我一起睡觉。 我希望这是相互希望的。 当我降低标准时，我降低了自己的尊重。
我是我自己的人，你们所有人也是。 Nofap对于每个人而言都是不同的，每个人都是出于自己的原因找到它的。 相信自己，听自己的话，就会找到自己的方式。 至少那是我想要做的。
祝大家好运。 保持卡车运输
链接 - 第一次90日报道
gahhhh，我虽然失意但没有出去。
我不会狂欢。 我不会。 如果追逐者。
我为此感到非常自豪。 我在没有pmo的100天后复发，但是没有使用色情。 我做过的最难的事情。 重返马场很难。
但是我的关系真好！ 不浪漫就满足。 我又喜欢我自己。 前几天，我一直陪着的一个女孩告诉我，我的好感正在侵蚀着她。 这让我很高兴。 我不认为每个女孩都有可能。 我想认识他们。 是的，它们都很吸引人，但是我不认为我现在已经准备好建立关系，所以我只是在交谈。 另外，我的密友们注意到我的变化，我现在非常重视它们。 我曾经认为它们是理所当然的。
在nofap之前，我不喜欢过去的恋爱关系，只是一直使用色情和毒品来保持高潮。 Nofap帮助您在小事情上找到乐趣。 对话，美食，音乐（当然），这是我为自己所做的最好的事情。
我只需要重新开始吧。
;