到这里至少需要三年时间。 需要制定一些智慧砖，可以这么说，我在论坛上读到的东西。 然后大约四个月前的动机开始了，从那时起它很容易。 但同样，要达到这一点需要三年的努力。
我不再过上双重生活，每天花几个小时把门锁上，然后假装自己凌驾于那种东西之上。 我24岁。使用色情内容不道德。 我观看的色情类型已经升级到超出合理水平。
[现在]感觉真棒！ 这是自获得驾驶执照以来的最大成就，这在我国是艰巨而昂贵的。
我没有一个人去。 几个月以来，我有了一个问责制合作伙伴。 论坛非常重要。
发生的一件事是，人们（对我而言）似乎在与我交谈时付出了极大的努力，就像我是一个值得尊敬的人，值得考虑一下。 以前，我不得不付出更多的努力来吸引人们的注意力。
我不太受别人的意见困扰。 总的来说，我没有那么胆怯。 除了真正热辣的女人。 他们像以前一样令人生畏。 也许该类别中的女性人数较少，但我还没有发现。
当情绪高涨时，我一直在寻找借口与女性见面方面非常有创造力。 我有些时候感觉真的很阿尔法，但是有时候信心很低。 在低谷期，nofap是最容易的。 来考虑一下，可能与之相反。 当睾丸激素很高时，nofap就是一个挣扎，每天都是第一天，但信心却是不可思议的。 当睾丸激素低时，性欲低下，不易褪色。
自发的缠骨有时会困扰着我，但这很健康，它们消失得一样快。
没有gf，没有色情片，没有手淫。 我有时会吸引女性盯着我，这真是太了不起了。 我想要[GF]。 这是认真对待nofapfor的主要原因之一。 我曾经被动地希望它真的很糟糕，但是并没有做太多事情。 我住的女人有点稀缺，但这实际上不是借口，因为她们有时会聚在一起，所以你可以找到她们：p。
我不再对寻找女孩感到绝望。 通过nofap，我有勇气接触很多女性，对其中的一些人有所了解。 这是很自然的事情，最重要的是找到一个合适的比赛。 我过去常常为女士们留下深刻的印象，但这不是问题的症结所在，那真是令人不寒而栗。
[我需要]至少三年的时间。 从论坛，您的大脑色情网站以及通过自己的经验，我需要学习很多东西。 我花了一年的时间才知道实际上在任何情况下您都不必傻瓜。 即使您被如此激起以至于弄得一团糟，都没有。 实际上，我花了两年多的时间才学会不惧怕precum。 在某些情况下，这只是您的身体产生的水分。 事后看来，这听起来很荒谬。 但是我是敦促的奴隶。
我尝试了easymode，但是这对我不起作用，因为我的第一个入门经验是色情。 P，m和o交织在我的头上。 如果我顶了色情片，我就不会远离色情片；如果我消费了色情片，我当然也不会顶住色情片。
我的一些亲密朋友也发现自己与色情斗争，这非常有启发性。 但是，我不能仅凭知识就摆脱困境。 老实说，我结合了几种经验，使我变得直率，并积极地致力于不退缩。
一个漂亮的女孩对我很感兴趣，这种方式真的很讨人喜欢。 我从来没有遇到过这种情况。 然后她就走了。 然后我遇到了危机。 我意识到我的生活完全被浪费在没有价值的东西上。 然后我有了宗教经历。 然后我就在路上。
有趣的故事：在第25天时出现了轻微的打.。由于疲惫和睡眠不足，我处于一种轻微的精神病状态，当我上床睡觉时，性思想浮出水面，我开始变得异常兴奋。 然后我的猫跳到我身上，打断了整个过程。 但不是真的，因为我的思想陷入了这种唤醒状态。 我无法入睡，我需要尿尿，但是我很难做。 我是如此的失落，我无法区分梦想和现实。 像一个更少的梦想。 三个小时后，我放弃了，退缩了。 它没有帮助。 我睡不着了。 在我看来，这可能是一种证明复发的复杂方法。 我吃了几天，但后来清理了90天。
tl;博士：社交技能得到改善，信心增强，吸引力提高
By Inb4relapse
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