在9年半的时间里，我完成了一次连续3天以上的连胜。 在过去的3个月中，我已经累计了12项。 这带来了一些好处
- 浓度更高。
- 随意的快乐。
- 在较大的条纹上不要懈怠。
- 在没有这么多口吃的情况下说话。
- 更自信的声音。
- 我仍然在Duolingo上玩了11天。
- 能够在工作中提出改进建议，我以前会对此感到震惊。
- 在没有关心别人的想法的情况下冥想公共汽车。 30分钟旅程，所以我通常在10分钟后完成。
- 有目的地走路。
可能会更多但未来绝对光明！ 第二季度保证会更好😉
我15岁时就开始……很晚，但我仍然要说，这使我上瘾，尽管并不能完全毁掉一切，但一切频频发生，足以使我未来9年内发生各种问题。 在那段时间里，我想除了去与其他人合住一间卧室3天之外，我从未走过超过5天。 所以1 5天连胜。 自2016年4月发现NoFap以来，我经历了6次7天条纹13次14天条纹XNUMX次XNUMX天条纹XNUMX次XNUMX天条纹XNUMX次XNUMX天条纹
链接 - 2017第一季度
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