这些年来，我失去了所有的魔力，失去了创造力。 我想我也变得非常愤世嫉俗和消极，我想我可能真的很沮丧。
即使是色情片，我也会每天拍两遍以上，并且会陷入一些奇怪的疯狂色情片。 我对生活的那种生活的想法非常反感，我知道我需要进行180改变。
为了做出改变，我加入了体育馆，这是我精神上的一个重大转变，而且我只是在几天内就感到了。 那是大约两个月前，我变得很瘦。 我不知道我是怎么发现nofap的，但是我做到了，这对我来说完全有意义。 我在精神上有些活跃，这使我震惊，因为我的生活一直在做重大的错误。 我的第一次连胜持续了大约12天，之后我猛跳了一下，然后又复发了几次。 这让我感觉又像狗屎一样。 我的焦虑又回来了，我可以看到我在体育馆里的表现如何受到影响。 这次我决心改变这一点。 这是我的第十四天。
我一直在健身房里变得更好。 现在在过去的10个月里穿上22 kgs-2lbs。 在过去的两周内与两位不同的女性约会。 我一直受到女性的无端关注。 这两个女人是我的但我认为我只是在两个人的想法，如果我应该或不应该在硬模式上练习nofap。 这消除了我所有的焦虑，给了我一种新的人生观。
我感觉像是那些烂电视上的那些销售人员之一，他们说我曾经很胖，但是某某项目改变了我的生活。 现在，我的丈夫注意到我和所有废话。
尽管如此，让我觉得自己又像个孩子一样，你们真的在激励我。 再一次谢谢你！
干杯！
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我猜13或14时开始看色情片。 它大约是10年，几乎是在8的最后几年，我是一个瘾君子，每天都在看它。 我过去曾对某些药物有过成瘾问题，而且酒精也有一段时间了，特别是吸烟，而且我已经将所有这些药物踢进了麻袋，现在已经很干净了。
我真的要建立一种关系并且发生性行为，因为我过去没有太多的附加性，这让我无处可去，并且可能在结束时让我感到有些畏缩。
我只是在发展一种健康的自恋，我喜欢这个新的人，我正在成长。 为未来干杯！
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