年龄25-第50天，而第一天之前。（已添加更新）

就在第一天之前：醒来，讨厌生活，冲我的妻子和孩子出门，上楼，开始上班半小时，然后上班。 毕竟我当之无愧。

第十天50：醒来，坐了二十五分钟，欣赏日出。 得到了我的妻子和孩子咖啡和早餐，我的女儿走到了日托。 回到家，3k跑了半个小时。 毕竟我当之无愧。

你告诉我，开始你的一天的方式听起来更令人满意。 保持强大的fapstronauts。

链接 - 50日与1日前比较。

by Dukeofurl111

 

更新- 所以这就是90的日子

我做到了。 困难模式。

从上面没有天使般的光芒和天堂般的光芒，没有尖叫的超级名模组拥抱和喷洒我的Veuve Cliquot瓶，没有登上领奖台，没有花和奖章仪式。

只是一种观点，一些新发现的完整性和一些谦虚。 哦，一种真正的感觉是，与许多可怜的PMO上瘾的可怜灵魂相比，我的确有些糟糕。 鉴于仅仅90天以前我就是那些可怜的易变的灵魂之一，所以我要小心不要让它浮现在脑海。

PMO的整个周期-它能将自己融入到您的心灵中，它可以改变您与自己的关系，它可以改变您的业余时间观念，它如何扭曲您的亲密和一般女性观念-确实令人震惊。 我把整个过程都比作采血，然后拔出一根巨大的感染的向内生长的头发。 您会不断惊讶它的深度和感染程度。 您认为您已经掌握了一切，然后更多的东西卷起来准备拉出来。 一切都在表面之下。

我还以为这是三个月前，真是太不可思议了。 色情只是生活的一部分，是我度过不自在和不被爱的那段小困难时刻所需要的一部分。 这是我应得的休息，因为生活不公平。

现在，我将注意力集中在那些困难的时刻，并以洞察力和同情心直接面对它们，这样我就不必一遍又一遍地体验它们。 当我这样做时，这些时刻变成了洞察力，并且从性强迫或客观化的角度看待世界的需求开始烟消云散。

[进一步说明] 我详细介绍了不诉诸PMO如何使我能够专注于那些我怀疑自己并经历日常生活痛苦的小时刻。 它向我展示了所有这些痛苦的时刻，这些时刻我自动回避并认为是理所当然的，只是通过强迫性行为来避免。 我正在着手解决那些时刻（你知道，那两分钟的焦虑，自我厌恶，愤怒，糟糕的记忆，无助），我正在看着它们消失，因为我没有看着悲伤的失控掩盖它们来自佛罗里达的女孩被来自好莱坞的可悲的想要扮演的演员重创，然后温柔地打喷嚏到面巾纸中。 我只是呆在糟糕的时刻，看着它消失。 结果，我注意到这些时刻之间的距离越来越短。 我时刻意识到的实际状况正在以我无法预料的方式得到改善。 那是可以想象得到的最大利益。

我刚刚开始看到如何使用快乐作为拐杖只是让痛苦永久化的另一种方式。 当疼痛开始消失时，你会开始看到拐杖有多小，可怜和贬低。 没有痛苦，没有拐杖。 没有拐杖，没有痛苦。

我不再需要那个拐杖了。 我永远不会再使用它。 生命太短了，无法开始在我真正不需要的拐杖上徘徊。

下一步：翅膀。

 

更新- 我的三星级报告– 3天困难模式–详细洞察！

Fapping背景: 是 沉迷于PMO几乎12年，我现在是25和处女。 我记得我第一次看到色情片在网吧时，我的朋友把我带到那里，从那以后我就迷上了。 从平时开始 正常 A片。 但是多年来，成瘾变得越来越古怪。 我已经注意到，一开始我对专业色情片感到厌恶，因为它缺乏情感接触，只看起来是业余的东西。 但是随着时间的流逝，我越来越喜欢它。 然后我开始看一些硬核的东西，然后转向一些实在令人讨厌的东西，这对于现场的女性来说绝对是不愉快的。 但是我的欲望越来越大。 我不满意。 在那之后，狗屎真的开始了。 我开始看动物色情片。 是的，动物色情片，现在对我来说真是令人作呕和可耻的事情，但那时我记得很喜欢。 在旅行结束时，我开始关注人妖色情片。 我是100％异性恋者，但普通的女人色情影片对我来说不再那么令人兴奋。 在过去的一年里，我继续探索人妖色情的世界，以至于人妖色情成为我的恋物癖。 除了人妖色情片，我不会看别的东西。 它令人恶心，但我对此非常着迷。

打破常规

  • 在14或15岁的开始，我会尽可能地退缩。 当时色情不容易获得，但我开始幻想自己想到的任何幻想。
  • 大约在18到20年代，我可以使用Porn，在家中建立互联网连接，然后每当我独自与PC在一起时就可以观看色情和手淫。 通常每周5至6节课。 一个会话至少需要花费我几个小时的时间。
  • 在22到25周围，它主要是周末的东西。 我会在整个星期正常进行，当周末到来时，我会每天手淫5到6次，直到我的鸡巴会变得痛苦，但我的心灵不会接受我的鸡巴的任何借口，我会从醒来手淫从床上睡觉。

没有Fap尝试

大多数时候，我会对自己的自我感到厌恶，自信不足。 有趣的是，我从2年前开始写日记，而现在，当我阅读过去的帖子时，我很清楚自己当时有多讨厌自己。 我尽了最大的努力，但一点都没有成功，大部分时间都是在15到20天后失败。 对我来说很明显，无论我尝试多强，我都无法抵抗色情片。 我接受了失败。

转折点

大约六个月前，我偶然发现了reddit，具有讽刺意味的是，我也很想找色情片，不知道该怎么做，但是进入了这个subreddit。 阅读其信息栏，然后继续寻找阿吉安人。 几个月后，我再次决定停止这种pmo，现在我知道该去哪里了，我找到了柜台，在这里读了故事，这对我很有帮助。

在这一点上，我想提一些伟大的人发表的一些伟大帖子，这些帖子对我帮助很大，请务必阅读 多数民众赞成金，杰里！ 金！

个人理解

  • 第一个月： 我在第一个月从生活中删除了所有可能的触发器，我停止使用facebook，pinterest，youtube，instagram。 停下来看所有类型的电影。 我注意到除了可能的触发器之外的关于facebook的事情是它有时会产生一种挫折感，例如你所有的老朋友都挂着我们玩得开心，变得富有，得到女孩而你只是坐在那里。 对我来说，这给了该死的压力。 因此，任何可能触发我的事情都会在第一个月的生命中消失。 开始踢足球，每天我筋疲力尽，没有能量进行pmo。 开始研究我的论文和研究论文，让自己忙于有用的事情。
  • 第二个月： 那里的事情很轻松，有些日子真的很平静，没有敦促，有些日子真的很辛苦，情绪波动，平淡无奇，还有其他脑力激荡的感觉。 但我没有任何风险，我开始使用youtube或facebook，但是我很警惕。 总体而言，与第一个月相比，事情非常轻松。
  • 第三个月： 提交了两篇研究论文发表，目前正在研究中。 去远足旅行。 情况变好了。 我的自我感觉更好。 我的信心很好。 现在，我可以看着人们并与他们交谈。 我的意思是太神奇了，我之前从未能够进行眼神交流。 现在我可以看着老板和他说话。 对我来说真是太神奇了。 有趣的是，以前在Facebook上发布状态或图片之前，我想得太多，但现在我什至不给。 我发布任何我喜欢发布的内容。 总的来说，我对自己很满意，对自己的恶心低劣的感觉已经消失了。 我的个人日记充斥着关于自己的恶心笔记，但现在我不再为自己写一些卑鄙的事情。 最近我也开始锻炼。 因此，我正在改善自己。 这次Nofap之旅对我来说只是个开始。 我沉迷于PMO时间太长，无法在90天内完全治愈。 就是这样。 我刚刚写的任何想法。 我希望它能帮助某个人。

PS：对我来说，Nofap从不关心女孩，我只是想摆脱色情片并改善自己，我很高兴自己会走这条路。 我认为自己处于顶级10％最糟糕情况下pmo上瘾的家伙，如果我可以做那么长，那么你肯定也可以。 🙂

 

更新- 超级大国并不难相信。

我在100天后注意到的事情。 超级大国并不是那么令人难以置信。 我不是在谈论激光视觉或超敏捷性，而只是吸引和吸引女性注意力的能力。 让我解释。

首先，减少生活中的PMO是一种使您与周围人的能量相协调的绝妙方法。 如果您是狂热的瘾君子，那么您对互动不感兴趣。 您只想拍摄一张“心理快照”，然后回到您肮脏的房间擦拭一下。 而且相信我，女人知道您是在看她们，还是在偷偷地“记录”她们的形象以备后用。 他们不完全知道（没有人能完全读懂思想），但是他们感觉到有些事情发生了。 最重要的是，他们感觉到与这种类型的行为相伴的先天性缺乏自信和自我控制能力。 如果您对以这种方式盯着女人的趋势不感到骄傲，那将转化为明显的转变。 在此挑战的早期，我很多时候都在重新调整我对女性的看法。 我很早就注意到我已经养成了一些毛骨悚然的习惯。 女人通常不会这样称呼男人，因为这样做会导致男人的直接攻击。 但是，超级大国的一​​半是愚蠢的简单认识，即在女人的山雀上流口水并不吸引人，而且知道它们比您以前意识到的更能协调您的精力。

妇女也在寻找目标明确并且能够坚持自己的议程的男人。 尽管您自我厌恶并渴望停止，但仍无法将其保留在裤子中，这并不意味着您会表现出自信和目标明确的举止。 试图掩盖你缺乏自我控制的能力，要么会导致转变感，要么会转变成完全的“死”效应。后者的产生是“如果我没有任何表达，没人会知道。” 再次，女性可以感知到这一点，这并不是一件吸引人的事情。

相反，将其保留在裤子中并转过身，似乎无法控制99％的男性，这使您与众不同。 大多数男人用浅表的胸部跳动和Alpha男性脸红掩盖了自我控制的不足。 但是，如果您真正拥有自制力，那么您就是真正的交易。 您的纪律水平很高，您在大街上经过的大多数男人都没有。 因此，nofap确实是使自己脱颖而出的一种方法。 再次，女性将不知道发生了什么，但她们会感觉到您的注意力和自律程度不高，这总是很有吸引力。

当这个话题上的男人谈论“超级大国”时，他们只是在谈论与迷人的女性交谈时以轻松而真实的方式活在当下的能力。 没有浮躁，没有紧迫感。 您不会因为几个小时前看到的任何东西而感到羞耻。 您不会发现自己将桩工色情片投射到站在您面前的女孩身上，这是一件好事。 您不会感到需要离开并“缓解”自己的不安。 您可以在那里，沐浴在他们的面前，确信没有特别的事情要发生。

你简直不敢相信这对女性来说是一个巨大的缓解。 相信我，他们已经告诉我了。 他们大多数时候都从男人身上体验到这种多变，零散，隐秘的角质狗屎。 当他们看到您的自我拥有，自信，微笑的脸庞时，您可以确信，他们相信他们看到了您的东西。

 

更新- 谢谢nofap

因此，如果您关注我的帖子，您就会知道我退出了教学，成为一名全职作家。 Nofap是首要任务＃1，因为如果可以选择装订，我将无法整天独自一人呆在家里。 这是我与色情片经历了半心半意的恋爱关系，持续了大约二十年之后，才使我踏上了这段旅程。

好吧，现在，我即将与一个大型摇滚明星的管理层达成交易，为拉斯维加斯设计他的舞台表演。 我们添加了一些戏剧元素和一些漂亮的球形眼镜。 他们喜欢它，但是他们在问一些尖锐的问题，就像管理层一样。 用我的创新合作者的话说，他昨天与他的管理层会面：“我们已经过了咖啡阶段和第一次约会阶段，实际上我们正在做爱。 现在我们只需要看看构想是否会发生。”

所有这些都是希望最终能卖掉我几年前写的关于他的音乐剧《摇滚明星》时所说的话，这使我们更加接近。 无论哪种方式，它都是巨大的。 为了保持平衡，在过去三个月中，我还编写了两个脚本。 如果这笔交易顺利进行，那么其他所有事情都将变得更加容易。

这一切都要归功于nofap。 说真的我本来就不会按照纪律来安排自己的写作计划，也不会失去专心，不花时间去看有趣的资源，而不是精疲力竭地观看视频。 当我醒来时，我没办法伸手去拿东西，我伸手去拿一本书或杂志。 而且，我的整体观点已经改变。 我已经安全地离开了松鼠笼，越来越接近现实生活。 这真是太酷了。

所以保持手指交叉。 谢谢nofap。