我今天打了90天硬模式！ 没想到我会在90月开始的时候这么远，但是随着旅程的进行，XNUMX天的里程碑变得越来越清晰和可实现。 这是我对同一个旅程的人的个人时间表的粗略估计。
- 第7天–没问题–对潜在的超级大国感到兴奋。 再也不想踩踏了。
- 第14天–这是我做过的第二个最困难的事情。 不会放弃！
- 第25天–早上的木头回来了–真的感到很自信。 自从一个女孩在商店里出发以来，第一次结帐。 在咖啡店认识了一群与我同龄的陌生人，并与他们交谈了一个小时-这些女孩为什么如此友好？
- 第33天–遇到了我梦dream以求的女孩（或者我认为是这样）–在聚会上与女士联系并进行了两天的约会。 我们有着强烈的共同利益。 我们谈论使事情远距离工作（相隔2小时）。 我要两年来第一次有女朋友吗？ NOPE-2天后她去了Facebook官方。 排队沮丧。 欢迎来到朋友圈。
- 第35-55天–平坦和沮丧。 了解很多关于我有多需要和有多脆弱的知识–让我们改变一下。
- 第55天–第一次做梦–第二天的不良气氛持续了一周的其余时间（信心已消失）。 超出平面。
- 第70天–走出低迷，但仍在沮丧中挣扎。 信心如火如荼。 我们开工吧。
好的：
- 减少焦虑和抑郁
- 增加社会信心
- 更深层次的精神联系（不再有宗教内疚感）
- 锻炼
- 运行
- 拾起新的爱好
- 能与女性交谈
- 冷水淋浴
- 更好的皮肤/头发
- 更深的声音
- 感觉有些正常
不好的：
- 有些日子，Douchey的态度
- 仍然没有改善生活的许多其他领域
- 情绪过山车
- 由于我不定期通过PMO逃脱，对上瘾的成瘾（毒品/疾病）的内使我更加困扰
我想如果我可以尝试为这个漫步添加一些兑换价值，我会说：
Nofap教会了我很多关于我自己的事情并且退出PMO只是一个开始。 我可以确定我需要处理的生活中的许多方面。 一旦你解除了PMO的阴霾和逃逸，你就可以更加主观和清晰地看到自己。 接受是恢复的第一步。 永远不要停止努力做到最好。 我还有很长的路要走。 尽管90时代对我来说是一项巨大的成就，但我需要继续努力实现自我接纳和内心的平静才能找到快乐。 PMO免费并非全部修复。 它只是删除链，以便您可以选择运行。
上帝保佑并保持坚强。
PS; 我忘记提及的一件事是我的同情心确实增加了。 我可以把自己放在别人的鞋子上，体验他们的痛苦。 一旦我确定他们不是骗子，我就会毫不犹豫地帮助无家可归的人。 我的头脑也更加勇敢，没那么推翻，但这会在工作中引起对抗。
链接 - 90日入住
由于脱敏和死亡控制（我25岁），我与PIED在一些伙伴之间有些挣扎。 多年来，我第一次有早晨的树林和梦wet以求的东西，所以这一定是我正在康复的一些证据。 我没有任何打算很快再次发生性关系的计划，因此我不太确定。 我认为我的康复过程才刚刚开始。
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