25岁–不是独角兽和彩虹,但草地肯定更绿

- 每个人都以他们的背景开始这些事情并没有什么不同,但我觉得为你提供我的生活方式来磨练noFap如何影响我生活中的日常/世俗部分是很重要的。

- 我是25,当我从那时起12每天都这样做时,我就开始拍打,在15年龄前定期推出色情片。 已经有几个月左右的条纹,但没有硬模式。 我去了军校,严格的宵禁,很少在周末远离学校。 此外,我们的宿舍不允许访客。 基本上,我所说的是,我与异性的接触有限,以后会发挥作用。

- 接下来,我进入了NoFap,不一定是因为捣蛋破坏了我的生活,或者遭受了某种形式的抑郁,更是因为我想:

  1. 我有适度的社交焦虑,我觉得好像NoFap是减少这种情绪的途径。
  2. 我认为这会让我变得更好(更多的纪律,更平静等)。
  3. 我对fap后无动于衷(特别是看完色情片后)。
  4. 最后,但可能并非最不重要的是,它可以让我对异性更好吗? 还有其他一些原因,但这些是我停下来的主要原因。

现在为我的轶事。

- 在此之前我曾经有三条条纹(大约在30天左右),我注意到在平坦线之前的开始面部,我和大多数人一样,经历了一个狂躁的性欲异常阶段,这需要一个痛苦的性欲增加持续2-4周。 然而,这不是NoFap的现实。 我经常读到或听到其他人说过“我已经在10天的NoFap中做过这些事情,我已经感觉很惊人了,我永远不会回去。”虽然感觉很好但是过程完全不同,这不是NoFap的现实。 大多数人在“狂躁阶段”都表现得非常积极和热心,因为他们认为这就是从现在开始的方式。 不要误会我的意思我总是感觉良好,从一开始就提升积极性,但只是意识到躁狂阶段往往不会持续,并且会在平坦线条中突然遇到。

- 此外,我注意到处于“狂躁阶段”的人们不断寻找与女性接触的方法,但不是以健康的方式,或者有助于“重新启动”的方式。 例如,由于我与外界的联系有限,我总是对火种,大量的鱼,Instagram等都很重视。不断寻找女孩,性交等等。问题是,我会发现女孩我不是一定对(身体或情感)感兴趣,我会和他们一起讨论性事情的前景。 现在虽然我都是为了与异性接触,但落入你大脑的“躁狂心血来潮”可能并不是最健康的选择,特别是如果你真的要重新启动你的大脑。 你只是允许你的大脑旋转它的性齿轮,因为它现在没有色情或作为出口,并且可能会相应地采取行动。 也许这并不是一件坏事,但我不认为这是你的重新启动正义或发展意志力。 我的时间表现在好了。

在13十一月2014上开始NoFap,我认为这是星期四。 我没有计划做NoFap,但周末和一个我看到的女孩度过了一个周末,其中一个晚上有威士忌鸡巴,并决定是时候停下来了。 - 前几个星期我进入了狂躁的角质阶段。 随着社交性交等等不断变化,然后在我回家休息的时候(大约是5周)进入了一条平线。 在平坦线期间,我的性表现实际上已经下降,这非常令人沮丧。 在这个时间点,我意识到扁平线很容易成为最困难的部分,因为你的有意识的头脑似乎是阻止NoFap的有效理由(性能降低,抑郁,社交技能差一些等等)

- 对于我来说,这条平线的时间比预期的还要长,有时很难分辨我是否参与其中,但是即使在这个时候也有好处。 首先,我注意到,即使我不一定感到很多性欲或驱使,我也可以让事情变得更容易。 例如,也许我没有额外的心理动机,但我觉得我有纪律,并在我内部的某个地方开车完成学校任务,什么不是。 可能是因为我没有那么分心。 此外,在过去的90时代,我几次与异性生活在一起,我总是把事情自然地放在一起,我相信这是几件不同的事情的函数:

  1. 我相信在NoFap期间你会有一种潜在的性能量。 虽然它可能不会在一天中每个醒着的时刻出现,就像我在看色情片或在躁狂期一样,但我注意到,当它被呈现给我时,我会(并且今天仍然会)感到极度充满活力,但事实并非如此。 我应该在什么时候开始,反之亦然。
  2. 你已经在论坛和福利汇总上看到了这一点,但我确信女性在使用NoFap时会更多地注意到你。 也许它与一些phermonal气味有关,也许它与皮肤肤色有关,也许它与没有高潮的射精如何降低活力的理论有关(我从一本名为Multi-Orgasmic Man的书中听说过的研究)。 不管是什么原因,我相信女性的潜意识中有一些东西可以让NoFap向女性注册并注意到你。
  3. 最后,我认为NoFap让我更加清醒,并以某种方式使任何其他形式的刺激变得更好。 例如,我倾向于比以前更少的酒精感到更快乐和更兴奋,这肯定会在女性面前喝酒时发挥作用。

- 周日70我开始注意到我正在爬出Flatline。 一些好处是微妙的,并带我一些比较我曾经Fap和当我没有Fap时。

–我已经意识到在90天结束时没有一壶金可以闲逛。 我过去过得很开心,也有糟糕的日子,而过去我挣扎时也经历了同样的挣扎。 但是,我看不到自己会因为经历的所有好处而回到过去的样子,无论他们感到多么微妙和微不足道,老实说,我也无法想象打破这种长久的st势。 因为尽管它们可能看起来不像躁狂期那样大而显眼,但它们确实表现为更大的事物并成为您生活的一部分。 现在获取这些好处的列表(无特定顺序):

行为:

  1. 连续性。 我一直希望在生活中实现的事物更具连续性。 例如,我已经能够大幅减少社交媒体的数量。 以前的尝试只持续了几个小时。
  2. 学科。 纪律和意志力一般。 不要像以前那样陷入异想天开。
  3. 结果导向。 与过去两次类似,我注意到当我即将参与任何行动时,我会考虑结果,如果最终结果值得,我可能会参与其中。
  4. 社交焦虑。 我觉得好像已经大大减少了。 在某些社交场合,我仍然感到紧张或焦虑,但我意识到,在某种情况下或特定人群中感到舒适的时间减少了。 紧张的身体感觉减弱。
  5. 少脑雾。 脑雾仍然存在,但我觉得如果根本没有任何意义,我的想法就更多了。
  6. 整体而言。 我经常感觉好多了,情绪低落或者感觉“无缘无故”,尽管这种情况确实发生了,但它的减少更多。
  7. 情绪波动较小。 当我曾经fap,我会感觉良好,fap,然后不会感觉良好的后fap。 我是否做出了决定当天的感受。 虽然我可能仍处于好坏状态,但这些情绪似乎波动较小,看似更合乎逻辑。

有性

  1. 潜在的性能量。 定义如上。 但基本上我是在我应该的时候,而不是在我不应该的时候(不是最有利于在线约会)。
  2. 女孩更多地注意到我。 我的行为和想法似乎更受他们的重视。 更多目光接触。 我觉得我更好看他们或看起来更男子气概。
  3. 社交焦虑。 女孩子周围少了。
  4. 驾驶。 如果我看到一个我被吸引的女孩,我可以想象自己上升并做一些事情,而不是让机会消失。
  5. 小谈更好。 这不是一个巨大的好处,但与人交谈感觉更自然,因为你被迫在他们周围。 (电梯,高中老熟人等)
  6. 威士忌鸡巴/安全套性别不是问题。 我会说,虽然在平线期间它没有正常工作。

杂:

  1. 肤色。 感觉我的皮肤更清晰,仍然有粉刺,但感觉更好。
  2. 面部/胸部毛发。 可能安慰剂,但我觉得我的头发更密集。
  3. 锻炼道德。 在平坦的线路后,我去健身房的动力肯定上升了。 然而在平坦的过程中,我记得想到“去健身房有什么意义?”即使在我的Fap时代也是如此。
  4. 刺激。 简单地说刺激性的东西更刺激。 我轻轻地喝了酒,但是当我这么做的时候,如果我是那个“甜蜜的地方”喝醉的话,我会感到同样的流动,你大胆地与女孩交谈,但是太醉了,不能开车。 音乐/对话/笑声感觉更好。
  5. 注意。 不是说这可以治愈任何ADD,但我可以发现自己专注于稍微长一点的事情。

TL博士:NoFap以不同的方式影响每个人,有些人比其他人更有经验,有些好处对于普通人来说太过微妙而无法注意/关心。 我认为这让我生活的大部分时间都变得更好,并将继续这样做,并推荐给任何人。

链接 - 90天:不是独角兽和彩虹,但草更绿。

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