是的，是325。这正是我在2015年没有经历的日子。一个词：奉献精神。
如果你专注于这个想法，你迟早会坚持下去，你将会取得突破。 我最好的日子实际上来自过去两个月，你可以确定它们是值得的。
如果您没有达到90天，也没关系。 那只是一个任意数字。 重要的是你继续前进。 继续走下去。
我还没到90天。 但我达到了21岁。我达到了30岁。 40、45、66、78。我继续前进。
事实是NoFap不会自己做任何事情。 您必须为自己做一个决定，以面对自己的恐惧/问题并积极地致力于变革。 每天。 消除旧习惯。 形成新的。
前几天我做了一条线，但没人看到。 这是让我步入正轨的原因-NoFap日历。
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
我实现/改变/改进的事情：
- PMO严重减少
- 幻想严重减少
- 改善了我的饮食。 吃得更健康，少吃垃圾食品。
- 减少酒精消耗。 没有啤酒，外出时我不喝酒。
- 没有汽水饮料。
- 没有内衣睡觉。
- 积极锻炼。 俯卧撑，深蹲，伸展，骑自行车，举重。
- 减少社交焦虑。
- 提高自尊和自我价值。
- 更多地为自己辩护，自由地说出自己的想法。
- 对所有人，主要是我自己，要诚实得多。
- 再次开始阅读。 心理学和自我提升书目前是我的兴趣所在。
- 开始上学。
- 冷水淋浴。
- 参加了新的活动（网球，瑜伽）。
- 更具社交性。 和女孩说话。 在社交场合感到放松。
- 管理与一个女孩见面，暨与她，并多次使她达到高潮。 还没有性爱。
老实说，这对我来说是艰难的一年。 我发现自己很神经质，过去六个月来一直在应对惊恐发作和睡眠问题。 这不是那么严重，但这也不容易。 因此，我在不止一个方面进行斗争。 但是我没有放弃，我对这种感觉太熟悉了。
我意识到自己遇到了很多问题，而且我是一个性交专家。 但是谁不诚实呢？ 至少我正在为自己做事，并且知道我最终会比大多数人表现得更好。 只要我继续前进。
我可以分享更多东西，但是我不希望当所有人都参加聚会时，它成为除夕夜的长篇文章。
有一个美好的夜晚，一个伟大的2016和一个伟大的他妈的生活，伙伴fapstronauts！
在我的旅程中帮助我的事情：
- 不再是尼斯先生
- Mark Manson的模特
- 傻瓜的积极心理学
- Artofmanliness
- 道教的爱情秘诀：培养男性性能量
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / R / NoFap
链接 - 325天的NoFap：这全都是关于视角的。 我2015年的经验。
by 捕食者-S
昨天我是最近一段时间最愉快的日子之一。 自己出去玩（过去我很少做这种事），目的是与人交谈和娱乐。 而且有效！
我开始与陌生人交谈，一些街头魔术师向我展示了一些整洁的纸牌花样，并卖给了我其中的一些（魔术），参观了我以前的工作场所，看看每个人的状况如何，与在场的家伙合影。穿着豪华的豪华西装，与一些男孩打了几分乒乓球，聊天并结识了没有任何需求的女孩。 一切都那么真实，感觉就像是一种流动的状态。 谈话是超级真实的，我什至没有要求电话。 每个人都真的很容易接受和惊讶。
我什至遇到了一些PUA家伙（自然，那是我最初的目标），甚至一起参加了公开赛。 令人惊讶的是，他们的年龄有多么先进（比我小得多-我25岁，年龄在16-18岁之间）。 但是即使他们了解冥想，健康饮食，阅读，Ekhart Tolle等，也很明显，她们在与女性的互动中有多假。
我已经发展了自己，并且拥有这种自然的游戏。 那就是做自己的意思。
几年前，这似乎是不可能的。 再一次，谢谢NoFap！
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