我二十岁左右，从12岁起就开始观看色情和自慰，即使我没有这种冲动，只要愿意，我都会去做，因为那是一件可以做的事，可以缓解压力。 每一天，一天多次，直到二十多岁。 现在回首，我没有意识到它造成的破坏。
我没有信心，因此我直到20多岁才走出舒适区，与女孩聊天。 只要事情进展顺利，我就无法起床。 自从我早期的HS时代以来，我一直没有早上买木头，但我否认有任何问题。 每当有一个女孩进展顺利并且事情会进展时，我都会把它归咎于其他因素。 焦虑，吸引力，醉酒等
直到最近我第一次建立起真正的恋爱关系，我才知道有些严重错误。 这个女孩对我来说并没有更多的意义，现在已经变得死气沉沉了，但我无法完全清醒。 感觉就像我的世界在我身边崩溃了。 我什至没有一个男人的感觉。 我有点担心，一旦遇到她并在发生任何事情之前一个月开始进行nofap操作，这种情况就会发生，但这还不足以治愈我所遭受的所有伤害。
我看过医生，做了一个激素检查，除了泌乳素水平略有升高外，其他一切都恢复了正常，他们认为一切都在我的头上或可能的疤痕组织中。 我问这是否可以像Porn通常那样，但并非总是如此。 他们每天给我开Cialis，看看是否有帮助，尽管确实有帮助，但我仍然从不动摇。
在过去的四个月中，我复发了一次，这是因为扁平化吸引了我。 我感到死气沉沉，只需要三周前看看我是否无法修复。 从那时起，我感到可怕，并停止了手淫和色情。 发生了一些事情，几周后我也没有真正与女友保持亲密，然后昨晚我在隧道尽头看到了短暂的曙光。
昨晚：
我的女孩过夜，而我的鸡巴在过去的几周中感到毫无生气，但昨晚大部分时间都没有药吃。 我大约一周前和1/2年前停止服用每日的cialis，看看是否可以在没有它们的情况下进行性爱。 只是接吻，我变得越来越努力并坚持下去。 我仍然不是100％，但对性生活已经足够艰难，我无法停止微笑。 此后，第二次恢复的时间非常快。 由于最近几周我完全没有抽筋，所以我一直非常敏感，并且没有持续很长时间。 第二次我再也没有看到问题，这次让她离开。 在这一刻我不能更快乐。
快进到晚上，她开始再次去，但它只是不合作。 无论她多么努力，完全没有生气。 我相信我应该在前两次之后退出，但觉得几个小时应该足以恢复。 我终于能够把它搞砸了，但是它几乎没有足够的穿透能力，而且从试图变硬的所有积累开始，它比第一次更快。 全面的恐慌和焦虑冲过来，想着这是多么荒谬。 在如此短的时间内，我从未感受到完全高潮和低谷的情绪冲动。
尽管昨晚我无法演奏后感到非常糟糕，但我可以看到我可能已经过头了，仍然需要更多时间来治愈，并且不能指望它能整夜工作。 如果我的担心没有加重，那我将变得非常快。 我知道随着时间的推移会变得更好，但是我想分享自己的经验，虽然有时很难忍受，但我觉得自己走在正确的道路上。
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