这次我开始进行nofap的目的是完全淘汰我的生活中的PMO。 诚然，在过去4天内，我经历了75次退缩，但是似乎我已经克服了ED问题……因为我对色情的所有渴望都转移到了我目前与之交往的那个女孩身上。
当我达到21天标记后，我们越过了小路。 可以说我是我有史以来最好的版本。 在我们尝试做爱的前几次，我和她发生了挣扎，但她非常了解。 这真的让我很欣赏她的生活。 原来，她也有色情和手淫的问题。 一周前我发现了这个问题，这让我大吃一惊。
但随着削减PMO，我改变了我的饮食习惯。 我从来不是一个肮脏的食客，但现在我吃得尽可能干净。 每种类型的水果和蔬菜我都可以拿到手，我白天吃点零食。 和3一起用肉做一顿饭。
因此，在我的nofap旅程的第75天，最终结果是，我削减了PMO，开始锻炼身体，进食了，现在我是自己最好的版本。 而且我越来越好。
ED破坏了我的信心，使我陷入沮丧。 现在我他妈的像是夏季奥运会的一项运动。
在26。
谢谢NoFap！
链接 - 75天后…（半R，略有不连贯性）
By scorpdawg
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