我可以通过重新启动确认以下内容：
- 我的头脑往往感觉更清晰，我有更多的能量（你可以将其归因于从PMO形式释放大量多巴胺到探索更健康的途径;锻炼，阅读和其他爱好）。
- 通过PMO的活动间接地提高了我的信心。 正如他们所说，信心是成功的前提。 它并没有使您成为不可阻挡的力量，但确实可以帮助您获得更好的心态。
- 我仍然经历过冲动，但它们是健康的：也就是说，它们是针对正常的性行为而不是麻木的成瘾。
- 我与我遇到的每个人（不论性别）的互动似乎更健康，更真实。
- 第一周或第二周是最难的，你会失败，但你必须继续坚持。 它变得更好。
- 扁线可以持续很长时间并以不同的方式影响人们，但它们会通过。
- 社交互动有很大帮助。
我目前正在上大学，所以我认为有一个住在同一房间的室友可以帮助我重新启动。 通常，冷水淋浴可以帮助控制冲动。 重要的是要记住您应该重新启动以改善自己，并且永远不要沾沾自喜。 用这种心态去做，永远不要再看“ P”了。
最后一点：我得出的结论是，重新启动时，您会达到“平衡”。 它为您提供了寻求相关/生产性途径的机会，但是由您自己选择这些途径。
by rz73ej
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