我完成了一年没有色情片，我决定写这篇文章，向你展示我的生活如何得到改善，并以某种方式感谢我所欠的这个神奇的社区，并给予每个人现在奋斗的力量和希望。
首先，我将回顾一年前的生活。 我当时25岁，初生，肥胖（110公斤/ 242磅），整天坐在屁股上玩电子游戏，攻读了电气工程专业。 我上大学时去了巴西这个令人惊叹的城市（是的，我是巴西人），那里的聚会全天24/7进行，这很可能会很幸运，但我仍然能够以处女身份出场。 并不是因为我是一个永远不会出去玩的怪胎，我有一群非常棒的朋友，我们曾经不曾错过任何一个聚会，他们知道与女孩交谈时我很害羞，而且他们真的很支持，
但尽管他们试图帮助我，但我后来才发现我最大的问题是PORN。 在那段时间里，我实际上有2沮丧的性经历，但我认为我的社交焦虑和紧张是不努力的原因，这促使我回归更多的色情内容。
因此，我毕业并搬回了家乡，我感到痛苦和失业，我再也没有朋友了。 所以我在31年08月2014日经过dota2比赛后在youtube上浏览，我被TEDx谈论色情的话题所包围，那时我才意识到这就是事实，于是我决定永远禁止色情生活。 。
我甚至不必告诉你第一个月有多困难，我有很多焦虑，流感样症状，需要每30分钟小便等等，我在达到1月份后复发两次但不看色情片，因为我太紧张了，因为扁平线，我的鸡巴永远不会再开始工作了，
我开始对我的性偏好有了第二个想法，这真的很难，并且在nofap和YBOP上阅读了很多内容后，我让自己在3硬模式月份进行了一次折磨。 我只是专注于让自己成为一个更好的人，并试图忽略扁平线，我加入了BJJ课程（退出色情后我做过的最好的决定之一），开始锻炼和健身，每天两次冷水淋浴，冥想每天30分钟（我真的推荐这个），
换句话说：我尽我所能来完成这一切，结果开始发生。 我注意到女孩们对我产生了兴趣，并意识到我在大学期间错过了所有那些好机会（我不能为已经做过的事情感到后悔），我的信心水平也在上升。
我不想让这个更长的帖子，长话短说，我生命中的第一次性生活，这是与这个女孩，她是29，我是一个25岁的处女，我真的在颤抖，但我必须面对它，我做到了，这是我生命中最美好的一天，如果不是最好的那一天。
所以，我今天在这里，90kg / 198lbs与10％bodyfat（我和女孩一起出去，他们说我很热哈哈），我开始了一个舞蹈课（forró），很高兴结识女孩，我的生活从来没有更好。
不要误会我的意思，我不是想要提升自己，我还有很多需要改进的地方，我真的很努力地去实现一切，如果我能做到，我知道你可以！ 我不认为nofap是一个神奇的解决方案，但它对我做的是打开我需要改变生活的大门。
所以我想再次感谢这个神奇的社区，并祝你在旅程中向我致以最良好的祝愿，我希望我能帮助你分享我的故事！ （对不起，如果我有任何错误，即使是葡萄牙语，我也不是一个好作家，我的第一语言，我希望你能理解一切）🙂
链接 - 一年色情片
by andjrk
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