26岁-PIED治愈,伴有严重的疲劳和肌肉疼痛

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我从11〜2001开始看色情片。我的大脑只接触色情片。 升级等。第一次与一个女孩发生性接触,并已100%死亡(今年)。 迪克根本没有工作。 不好意思,至少可以说。 这让我感到害怕,因为我的大脑在过去10多年的时间里一直在连接屏幕和色情内容。 感觉就像我的大脑甚至不知道真正的性行为。

无论如何……自三月以来,我一直没有色情。 并非完全免费。 1-3周条纹。 但是我现在已经治愈了。 我想补充一点,自2014年以来,我一直在努力戒除色情并大幅度减少色情内容。

我只是想我会分享一些见解。

撒尿后,熬夜或性生活可能是最糟糕的事情。 当您对自己的性行为进行性交时,会增加您无法性交的机会。 这可能是一个过度思考的非常危险的循环,可能会让您回到色情网站以检查您是否仍在工作。 停止思考性的“行为”,而专注于治愈自己。

您需要找到您真正喜欢的人并了解您的情况。 您没有压力去“表演”的人–不仅仅是性。 当您找到这样的人并且可以花时间亲吻,拥抱和互动时–每次相遇都会使您的大脑重新回到应有的状态。

这个很重要。 如果您像我一样从未发生过性关系,那么您将无法进行2年的PMO且仍处于停滞状态–恢复性行为最重要的事情是让您的性生活焕发青春。

我真的因为升级,插针,没有性行为或在整个青春期与女性相遇而动了脑筋……我康复了,你也可以。

我改变了自己的生活,从慢性病(ME / CFS /纤维瘤……潜在的莱姆病),寄居于严重的社交焦虑症(我从未离开过我的房子),游戏玩家到上大学,女朋友,失去了40磅的脂肪等,所有这些都在做nofap的同时。

Nofap不会改变您的生活,这只是改善自己的难题之一。 改变你的生活,你未来的自我将感谢你。

对于所有想要戒烟的人来说,最后一件事。 我知道当您在其中时很难看到它,但是值得一试……

你会拉起椅子看别人做爱吗? 因为那就是色情。 直到我辞职之前,我从未想过那样。

我有一个YouTube频道致力于恢复我长达8年的健康问题(严重的疲劳,肌肉/关节疼痛等,严重的社交焦虑),并且不时播放nofap视频。 我不知道是否可以在这里链接它,但是如果您愿意,我可以!

谢谢

关于[更短] [扁平化]的秘诀:健康饮食,停止玩电子游戏,停止看电视,看电影等。腾出时间来利用技术,可使您的多巴胺受体也更快地变得敏感。 就像其他人说的那样,洗冷水,散步,举重(我个人比较喜欢带权重背心的体重,我可以做得更好的锻炼),社交等……基本上生活在当下,每次都选择健康的选择,这确实有助于康复。 如果您想做的就是通过玩视频游戏,观看netflix并以其他刺激性活动代替色情片来避免色情内容,那么您将获得低劣的效果和长达一年的平稳期

顺便说一句…我一直在关注这个论坛,因为它的关注者不到10万。 我曾经看过大家认识的论坛。 这是一场挣扎,但我已经克服了。

链接 - PIED走了。 恢复PIED最重要的事情

By MangoManOKAY