我今年26岁。我辞职是因为我意识到这对我的生活造成了不利影响。 我从11岁起开始创业。如今，我不常来这里了。 一开始大约三年前，我整天都在这里。 我终于可以说我处于Nofap连胜纪录。 在身心上。 一开始，我经常在连胜时幻想很多。
如果您问我是如何做的，我无法正确地向您解释。 发生的事情是PMO失去了对我来说是一个问题的重要性。 到我开始连胜时，还有更多的担忧和问题。 直到一个月前，我什至不知道自己处于连胜状态。
如果您要求我提供提示，除了您已经知道的内容外，我无话可说。 如果您像我一样上瘾，请购买，要知道这需要时间。 一夜之间什么都不会发生。 在您永远放弃之前，不会有最后一次复发。 以这种方式思考会使连续复发更加困难。 但是相信我，它会来的。 您可能没有意识到。 这不像您拨动开关。 这是渐进的。 一段时间后，您会意识到自己尚未在精神或身体上复发。 希望大家都能找到那天。
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我一直是2年度的傻瓜。 我在开始时非常活跃于Sub。 我的信念和努力也非常高。 战斗PMO然后是一场永远的战斗，总是潜伏在我的脑海里。 我会阅读无数的帖子，寻找新的方法来对抗它，有时我会设计自己的。 当我开始NoFap时，很难弃权。 身体和精神上的战斗都很困难，而且我会经常失败。 我应该提到我沉迷于PMO，并不是为了娱乐。
我的第一个真正的进步是我整个月退出PMO for 6。 在此期间发生了一些湿梦。 但是，我只能在身体上弃绝它，在精神上我仍然幻想着。 我还应该提到，我对男性女性互动的看法非常偏向。 再加上幻想让我无法取得任何真正的进步。 但是在我的脑海里，我很高兴并且非常自豪我能够在那么长时间内阻止PMO。 但实际上我只是在愚弄自己。
在这次运行之后，我复发并且几乎不关心它。 我全身心地养成了旧习惯。但是，一种变化就是内疚感。 几乎所有会议都让人感到内疚。 我的社交生活受到了很大的打击。 这也开辟了一些其他令人上瘾的习惯，直到那时才受到检查。 在此期间，我正陷入新的低谷。 但是我没有付出任何努力来阻止PMO。 在此期间，我失去了PMO的实际需求。 它成了一种纯粹的习惯。 我这样做并不是因为我想，而是因为我一直都这样做。 它变成了仪式。 在此期间我辞掉了工作。 我很伤心，很沮丧，还有很多其他心理问题在不断恶化。 我这样继续这么久了。
在此期间我一个人待着。 然后我搬进了我的家人。 我做出了改善自己的决定。 我加入了GYM并开始锻炼。 在此期间，我能够短暂停止PMO。 但很快我就会复发。 坦率地说，我没有给它一个100％的努力。 这种情况持续了几个月，而且我的信心真的有助于锻炼。 然后在2的几个月前，我完全停止了PMO。 没有身体上的冲动，没有精神上的幻想。 我很惊讶，因为我不知道它是怎么发生的。 我应该提一下，我这次开始服用精神分裂症药物。 如果你们有人问我是怎么做的，我不知道该怎么跟你说。 它就像一个开关被翻转一样停了下来。 我认为这是因为我有更大的担忧需要关注。
所以我对你们任何人的建议都是被动地试图弃权于PMO。 尝试承认并忽略随之而来的感受，而不是试图与之抗争并使之成为一件大事。 对我来说，PMO的重要性因我生活中的其他问题而减少，我最终无法忽视这些冲动。 现在我理所当然地认为即使有了冲动我也能投弃权票。 我终于能够打破我的习惯了，但是没有我意识到这一点。 当时和现在的关键区别是我不再害怕这些冲动了。 当我积极地与它作斗争时，这些冲动会让事情变得更糟，我会不断地意识到这一点。 现在有一天，冲动通过。
我只是想与大家分享我的旅程。 我知道我没说太多，这真的很有帮助。 对所有人都是最好的，我希望有一天你可以说你从PMO中解放出来
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