在90多年的尝试之后的4天。 漫长而值得的旅程。 我知道我永远不会再看色情片，或做任何违背我性价值观的事情。 有助于我的成功：
1）–加入nofap。 学习了必要信息的分配，例如大脑可塑性，多巴胺和“大鼠天堂实验”
我还偶然发现了这个站点（来自某人的90天报告），并完成了所有73课： http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
看起来很多，但值得。
2）–离开nofap：我认为，一旦您从该站点获得了有价值的信息，我便删除了旧帐户，继续使用它会给您带来的伤害大于帮助。 上面有很多废话和否定性。 有很多自我驱动的东西。 当您开始进行nofap时，您正在与自我斗争，无论如何建立它只会伤害您摆脱这些沉重锁链的机会。
3）–修行：无论您属于哪种宗教，如果您进行自己的仪式（或祈祷或冥想等），它们都会极大地帮助您。 没有属灵修炼，我将永远做不到，我知道100％而且，这方面是而且是最不可或缺的。
我是26，因为我是13，所以使用色情片。
好处……自由！ 没有比这更大的好处。 但是，您不会感到那种cr脚的cr悔之感。 语音质量更好。 有更多的能量……恋物癖似乎已经消失了。 更尊重女性。 我可以继续下去。
祝你好运的兄弟姐妹们，感谢你们所有人踏上这段旅程，其重要性是深不可测的。
链接 - 在90years尝试之后的4 Days
by Diplomats88
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