我相信我是最坏的情况之一。 我27岁。我开始很早就开始疯狂自慰，大概是6或7岁。我的身体还没有产生精液，但是我却在高潮时变得柔软。
我开始（11？12？）就开始向色情片狂奔，然后使用Limewire下载视频。 显然，我在出现管子站点时就开始了。 除了内sex之外，我还因为性行为是禁忌（在一个宗教家庭中长大）而感到内*，我不认为我有什么“错”。 我以为自己是一个饥渴的孩子和少年，既然其他所有人似乎都在看色情片，那有多糟？
我的高中和大学恋情与你们很多人相似。 我第一次真正的性生活是高中失败，大学里的第一对夫妇也是如此。 最后，我在大学读了一个大二的女朋友。 幸运的是，她真的很喜欢我，忍受了最初的几次失败，直到我终于成功了。 与她的性关系逐渐变得更好，但在我们几年的关系中从未如此伟大。 我在整个关系中继续PMO。
在2012年初分手后，我摆脱了性高潮，最初是摆脱分手后的沮丧。 由于某种原因，我在这短暂的时间内从未渴望观看色情片，而在这种疏忽的“条纹”中，我经历了许多人从禁欲或治愈PIED中获得的“超级力量”。 我处于只能被称为幸福流动状态的状态几个月。
最终在那年的八月，当我盘旋到我生命中最深的洞中时，幸福感突然结束了，而我现在正爬出来。 这是禁欲的最初“超级大国”高峰的终结，还是色情版本的急性退出后综合征的开始？ 如果加里（Gary）的科学是对的，那么我想考虑案件的深度和持续时间是可能的。
当我开始感到疯狂的社交焦虑和沮丧时，我感到恐慌，开始尝试再次观看色情片。 我之所以说“尝试”，是因为此时我什至无法达到色情水平（仍然无法做到）。 老实说，我这一生的日子很模糊，因为我没有监视任何事情。 我还没有发现YBOP。
终于在2013年20月碰到了Gary的网站，此后再也没有PMO了。 在重新启动开始时，我会自慰，然后再重新启动，这通常很可悲，而且柔软度为XNUMX％。 最后，我决定和我的长途女友一起在性生活之外做强硬的方式。
从13年14月到1.5年3月，我每隔1个月左右见一次女朋友。 我们会发生很多性行为，有些会成功，有些会失败，并且，如果没有失败，我会注意到性高潮后的身体症状。 恶心，头痛，疲劳，脑雾，抑郁，焦虑和完全无能。 这些是我断断续续经历了近三年的症状，但我注意到性高潮后的波动更大。 每当我开始怀疑重新启动过程和PIED科学时，性高潮就会使我意识到现实是不对的。 那真的是我可以解释我的大脑在这过程中一直处于的唯一途径。 不对。 使我活着的唯一一件事就是对我改善症状的认识。 我很痛苦，但比一个月前的痛苦少了XNUMX％。 这就足够了。
我提到了症状的上下性，我认为这种过山车效果是整个过程/讨论中最被忽略的重要部分。 重新启动期间我们的精神症状来来去去的方式完全是从硬性药物描述急性停药后的描述。 他们说，黑暗期会变得更淡，频率更低，而好时光会随着您退缩而变得越来越频繁，这正是我所发生的。
伙计们，我什至无法告诉您我在某一时刻的感觉如何。 我已经死于脑瘫，甚至在朋友和家人周围都没有社交能力，情绪低落，缺乏动力，等等。现在，这种症状很少见并且不那么强烈。
我的女朋友和我现在住在同一座城市，因此性生活相对丰富。 我们很忙，压力很大，所以通常这是周末的事，但总是很愉快和成功。 我有时会遇到的唯一身体症状是体育锻炼。
更重要的是，对于我的日常生活，我的精神症状已有很大改善。 我还没有完全回来，但是我比以往任何时候都更加接近。
就建议而言……冥想对我来说是非常重要的。 这对于头脑来说是举重，而头脑既可以是我们在这场战斗中的最大盟友，也可以是最大的敌人。 每天静坐10分钟，专注于呼吸。 我以新年的决心开始了这一实践，这是我的进步开始加速的时候。
关于冥想和探索思维的另一条注释：昨天我读了一些有趣的文章。 “试图用自己的思想使自己的头脑平静，就像在咬自己的牙齿。” 因此，我们专注于使身体平静，而头脑自然也随之而来。 只需坐在那里一分钟，然后集中精力释放肩膀上的紧张感即可。 采取相反的做法，将它们耸到耳朵上。 完全屈服于重力，让压力从您的身体上掉下来。 这种简单的做法极大地帮助了我。
无论如何，感谢这个网站上所有增加价值的人。 该网站上最好的东西涉及试图弄清这件事。 我从未点击过“ NOFAP（在此处插入月份）！” 是我生活中的话题，但我已经花了数小时阅读有关平板，D2受体和科学研究的贴心文章。 这需要继续发生，因为最终会有更多的人来。 对于那些不能离开超过10天的人来说，这应该是一个研究中心，而不是一个社交媒体网站。
继续保持。 “无论产生什么本质……都应该过去。”
链接 - 成功差不多两年了.PIED无疑是一件事。
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