27岁-ED似乎已经治愈。 早晨的木头回来了

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我在12年2016月78日在这里发布了我的“起源”故事。如果您要查找的话,标题是“ 5天的困难模式”。 对于那些无法忍受的人,从本质上讲,我对P着迷了。在生命中度过了6年的MOing后XNUMX或XNUMX年,或者PMOing,我变得对与女性的真正性接触麻木了。 太恐怖了。

我有在网上购买这些药丸的想法(显然无法命名),然后偷偷溜下来。 我真的相信自己已经陷入一种新的奇怪的无性恋状态,只有手机屏幕可以让我前进。 这样说来,即使每天的PMOing也失去了吸引力,楼下没有太多“动作”。 就像我的性自我快要死了。 我什至避免了几次适当的性行为,担心自己无法表演。

前进,我做了99天的NoFap。 我经历了所有的考验:扁平化,蓝球,沉重的扁平化,怀疑和沮丧。 我还从中受益匪浅:自发性勃起恢复了我的生活,我开始意识到自己的思想有多强大-曾几何时,如果两夜没有动静,那将是成就。 进行2天(99个晚上)的旅行就像爬山一样。 对我来说,六十年代中期以后变得更容易了。 确实,我在心理上最后要面对的唯一麻烦是决定我是否会坚持更长的时间……最终,我决定,在脑海中P的完全死亡(在切断MO之前放弃了一段时间)以及自发的唤醒,我准备以健康的方式重新启动MOing。 我意识到我可能会在头几个晚上遇到“追赶效应”,但我并不担心。 之后,我每隔几天就保持MOing的宽松节奏。 我确保我在经历中在场,专注于感觉和积极的性回忆,而不是幻想或P等。这就像是再次成为年轻少年,没有挂断或生理问题。 我坚信MO对我们健康。 当我们过于孤立以至于无法与他人建立联系时,它可以使我们与性自我建立联系,这可能会减轻压力并且可能很有趣。 当它成为我们与现实生活之间的依赖和障碍时,就会出现问题。

再次前进。

我现在正与一个美丽的女孩(从内到外)保持健康,充满爱意的性关系。 取得成功的一个重要因素实际上是从一开始就对我的问题诚实。 我不会撒谎,与她发生性关系的第一周在某些方面令人恐惧。 因为我不知道我的NoFap旅程是否“成功”,所以每次我们脱下衣服都会吓坏我,导致我在楼下丧命。 令我担心的仍然是错误的方式,变成了自我实现的预言。 但是我们谈论了几次,最终恐惧离开了我。 我很高兴和她在一起(记住,与某人发生性关系不必包括完全性行为)。 当恐惧消失时,我的身体又回到了我身边(如果你得到了我的帮助),剩下的问题也随之而来。

一些建议:如果您担心自己迷上PMO甚至只是迷上MO,请执行NoFap。 从我完成NoFap连胜到与我的女孩结婚,这是两个星期。 我不是要说那是因果关系,但我确实知道,我新近的自信(至少在穿衣服的时候)使我在我们关系的第一阶段对她更加开放和放松。 如果我每晚都以自己平淡无奇,自我厌恶的方式进行PMO,我敢肯定情况并非如此。 而且,由于接下来几个月我们要长途跋涉,所以我知道我可以忍受两周不与她在一起– 2天vs 14天!

另一个技巧是,与人们谈论NoFap(不要感到毛骨悚然)。 我将近一半时间告诉了我最好的伴侣。他告诉他的妻子(另一个非常亲密的朋友),我们对此进行了非常不尴尬的成人谈话。 我没有做太多细节,只是我想踢P球,而且通过减少MO球,我也有更好的机会。 有趣的是,他的妻子将此事告诉了我现在的女朋友,所以据我所知,这是一个让女性听到您试图控制自己的性生活并变得更活泼的机会! 谁知道?

另一个指针,请识别NoFap的模式,以免它们意外将您拖下。 您很可能会变得平淡无奇。 并不意味着您已经破碎或无性。 这是暂时的化学反应。 您可能会遇到痛苦但值得的蓝球,因为它们不会永远存在。 很长一段时间您可能不会有任何不同。 不用担心,您的NoFap连胜可能需要比任意90天更长的时间。 您可能没有体验到某些人正在报告的超级英雄效果。 我当然没有,而且作为一个愤世嫉俗的科学家,无论如何我都会对其中很多人提出质疑。

我的最终提示。 尽量不要过分关注NoFap。 躺在床上的头几周,对我来说真的很困难,就像蓝球一样。 但是,我克服了这一点,并达到了轻松得多的地步。 我根本没有登录过NoFap(可能整个过程中没有登录过5次),并且在中段的大部分时间里我都停止了计数。 我认为过度专注会产生太大压力。

有时候,我仍然会转瞬即逝,doubt不安地怀疑自己是要让自己在卧室里“沉迷”,还是可以这么说,但是我让他们过去,享受自己,让它自然发生。

打好斗争,尝试热爱生活,Peppo

链接 -   真正的成功超越NoFap

by Peppo


 

提前3个月发布– 78天硬模式

Lurker在这里发了个海报。

我决定分享我的故事(违背我的自然互联网倾向),希望它可以支持其他苦苦挣扎的人。 如果愿意,请跳过我的历史记录,因为它可能触发您。 尽管如此,我还是将其包括在内,因为它可以帮助您更全面地了解到目前为止的成功。

MO =手淫到性高潮
PMO =色情和手淫到性高潮
ED =勃起功能障碍
WD =湿梦

***历史***

我在10岁之前就开始MOing,这意味着我几乎每天都在进行近20年的测试。 在过去的5-6年中,这已成为PMO(我对Smartphone的研究很晚)。 我被朋友逼迫要黑莓,整个色情世界开了。 显然,我以前曾经看过这些东西,但是当您只能通过开放式休息室中的家用PC进行访问时,它是零星的。 现在,我的手机每天晚上陪我上床睡觉。 我估计自360年PMOing以来,我每年可能花了2010个晚上。 慷慨大方,我想那至少是15分钟一投(更像是半个小时)。 做数学时,我想我必须在生命中至少花3个星期来使用色情内容。 这并不能说明我在黑莓先生出现之前观看它的时间,也不能说明一路走来的无数麻烦。 基础水平– 3周,绝对最低限度……现在,我是一个性活跃的男人,但是我已经8年没有长期性关系了。 从那时起,性接触就相对间隔开了。 换句话说,我主要的性爱途径是独自为公司打电话。

几个月前,我和一个女孩发生性关系,当时我发现我并没有真正引起人们的注意。 这让我很尴尬,而且显然也使她处于优势。 总而言之,一个情况的脚趾卷发器。 这是我真正开始关注的时候……在接下来的几天里,我注意到我的色情用法没有改变,但我的生理反应却有所改变。 我不愿意尝试谈论这个问题:即使我知道自己喜欢的材料,我的勃起也很乏味。 此外,如果我尝试使用简单的MO,则花了很长时间才学会。 这让我感到非常恐惧。 我以前从未遇到过此类问题,而且我的性想象力一直很强。 现在,我没有了死忠的色情片,变得一无所有,即使如此,也没什么可写的。 更糟糕的是,与不专心的成员强迫自己进入MO会对我造成身体伤害。 考虑死亡的抓地力,瘀伤,摩擦损伤等(可耻的事情)。 想到我必须患有某种生理性勃起功能障碍,我上网了。 那就是我发现NoFap的时候。

我曾经放弃过一次色情片。 两年前,即2014年底,我决定在复仇色情盛行的情况下,并在未经双方同意的情况下上传视频,因此我想退出。 亲色情片从来没有让我的船浮起来,现在,由于业余爱好的道德受到质疑,我选择放弃一切。 但是,我每天继续上课(此时我没有ED问题)。 头几个月很容易(可能是因为我遇到两次性交潮)。 然后事情变得困难了。 我意识到我的性欲减退了。 吓坏了,我以为退出色情片杀死了我的性欲,所以我开始在YouTube上投放一些柔软的东西(色情音乐视频,按摩技术等等)。 这项工作奏效了,但是找到了合适的人实在是太可惜了,直到大约10个月,我才扔掉它,回到了色情影片。 如果我现在知道NoFap,我会继续努力……这使我们回到了今天,而我已经78天了。

***今天***

我于2016年XNUMX月下旬放弃了PMO。这恰逢假期去拜访朋友,这是完美的。 一张陌生的单人床,上面铺着薄薄的纸壁,放在冷冻的冷炸床上,肯定有助于减轻这种冲动。 那一周实际上很轻松。 我一点也没有错过P,但是我会说,每天晚上都没有MO的睡眠是很奇怪的,而且有些棘手。 回到家,第二天晚上,我追逐了一个晚上,我陷进了洞穴。 但是,这没有P。然后我现在的连胜开始了……

我希望自己现在保留一本日记,但是当时我想尽可能少地考虑禁欲。 实际上,我也会向所有人推荐这种策略。 如果您不谈这些日子,那将成为一种压力情况。 如果复发,您可能会更难。 通过过度关注挑战,您也将变得更加困难,因为它通常处于您思想的最前沿。 这是我记得的内容:

***第一个两周或所以***

非常困难。 我的日常习惯是临睡前是PMO(在睡前P只是睡眠前的MO)。 每天晚上躺在床上,没有任何PMO后遗症让我流连忘返。 我所能想到的就是MO。 那些夜晚很艰难。 我为自己的“常规”变得如此根深蒂固而感到震惊。 “上床睡觉”已经成为触发因素。 另外,我还有不可思议的蓝球。 对于那些不知道的人,感觉就像您的球被不断地缓慢挤压到不舒服的地步。 那些日子里,蓝色的球是如此持久,以至于我真的考虑放弃整个事情。

***中旬***
幸运的是,蓝色的球消失了。 性欲低下,但仍然存在。 我以为这是平淡的。 没有MO上床睡觉仍然是一个挑战,但我一点也没有错过P。 我对使用旧火焰的潜在性行为情况有清晰的认识,但还是通过了,这主要是因为我担心重新启动还为时过早,无法执行。 我想给自己整整90天的时间,然后再回到水中。

***周日60 ***
真的很扁平。 我以为以前是个扁平人物,与此相比没有什么。 就像有人用一辆巨型卡车将我的性爱冲了过来。 如果以前没有“扁平化”知识,那我肯定会回到PMO。 这持续了大约两周,但并没有让我感到沮丧,因为我知道这可能发生,所以等一下。

***关于两周后***
切实地感觉到我已经突破了障碍。 可以感觉,好像有些东西“被点击”了。 然后我在一个疯狂的夜晚里得到了两辆WD! 对我来说,这是一笔不小的数目。 在今年NoFap之前,我一生中有两次WD。 这两种情况相隔数年,并且与我所见过但未曾与他们睡过的几个女孩发生强烈的性刺激有关。 自8月初以来(我的硬模式连胜开始),我有7辆WD! 有趣的是,随着挑战的继续,它们变得越来越普遍。 第一个月我只有一个。 现在,它们似乎每12至XNUMX天左右发生一次。 仍然不敢相信我一晚有两晚。 也许这是我的身体在生理上“抛弃”了对P的依赖。 有人认为WD的节奏表示您应该MO'ing的节奏。 这不是科学的,但是很有趣。

*** DN 78 ***
感觉不错。 我敢肯定,我现在将管理90天; 即将到来! 我实际上正在考虑进行更长的重新启动,因为当我确实被自然唤醒时,有时会回到喜欢的旧P场景。 这种情况有所减轻,但是持续存在表明我可以更深入地进行重启。 另外,躺在床上,我仍然有想拿起手机的冲动。 我通常这样做,然后在Facebook上放屁。 也许这是一种无意识的替代。 我不会看任何使人烦恼的东西,但是动作与我以前的PMO程序非常相似。 在没有MO的情况下入睡已经变得更加正常,但对我而言,这仍然是挑战中的薄弱环节。 不过,它比78天前容易得多。

一些观察:

我敢肯定,关于NoFap的许多传闻都充斥着安慰剂效应。 我只能凭自己的经验说话,但是诸如我的自信心和情绪状态之类的东西仍然不受影响。 我认为这样做不会自动使您成为自己更快乐,更性感,睾丸激素推动的超级英雄。 这些影响中有许多与其他心理共同依赖者的巢穴有关。 换句话说,NoFap将以不同的方式影响每个人,与他们现有的行李互动。 这并不是要消除安慰剂的作用。 这是医学界经常利用的强烈而无可争辩的现象。 我只是说睁开眼睛,对自己的问题和这样做的原因保持敏感。 就个人而言,我现在对女孩更加直率,因为我意识到她们是我度过“欢乐时光”的唯一途径! 如果您出于自乐而关上门,那会迫使您沿着那条路线走。 对于某些人来说这可能很可怕,但也许是必要的。

我担心的一件事是性耐力将如何受到影响。 如果我连续90天没有MO,那么下次我很幸运的时候,我一定会在2秒内吹完我的一团。 我们可以对此大笑,但那可能会令人感到羞辱,并有可能使我重返PMO模式。 希望不会。

最后是教育署。 现在,我每天早上都用早晨的木头醒来,并经常在一些无害的东西上“扯动”。 我没有对自己进行测试,因为众所周知的每个人都不建议这样做。 我也尽量避免性接触到90天。 WD的出现使我兴奋,因为它表明您确实可以在没有任何物理刺激的情况下达到O。 有一天,我想和一个愿意的女人一起探索这个问题。 甚至是密宗性行为。 这个很重要。 计划未来的BEYOND NoFap。 如果您将其设置为性生活的顶峰,那您就错过了重点。 NoFap可以帮助您重回正轨,让您过上健康快乐的性生活。 它不是在那里让您成为好战的反性高潮和尚。

谁知道未来会怎样。

干杯