27岁–不再有雾,没有生产力并且没有精力面对生活

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我是一个27岁的小伙子,是自雇人士,一直在努力地为自己工作,最近您看到的结果更好! 只是想让所有内容散发出来,不知道是否有人读过这么长的胡言乱语,但我需要这样做! 为大家欢呼。

自从两个月前我选择开始这一过程以来,我就可以真正地说我第一次改变了自己的生活和生活方式。

我设法摆脱了自己所处的那种困惑的境地,头脑模糊,完全没有生产力,沮丧并且没有足够的精力去面对生活。 我摆脱了缺乏自信的感觉,我从早上开始不再醒来,只有0的能量才能摆脱困境,我结束了无休止的消极思想控制着我的生活。

现在,我经过一夜安眠,在早晨醒来,不再匆匆忙忙,花了我7-8个小时的时间,将当天的计划安排在前一天晚上,并准备采取行动。 我终于找到了我每天工作的明确目标。 我设法摆脱了时间的浪费,到了某种程度,在白天或晚上吃完东西后,我绝对站不住脚。 (我的意思是说没有给我带来任何好处的东西,例如电视连续剧,随机浏览等)。 我已经不再浪费时间在电视连续剧上了(我还剩下两三个,每周最多看1-2集),

 显然,我每天都无意识地混蛋和色情,因为我已经将所有这些新发现的精力投入到了重要的事情上。 我摆脱了慢性疲劳,戒掉了各种压力饮食,过度饮食,舒适饮食或睡前晚上饮食。 食物是燃料,而不是营养。

我踢过运动的屁股,我设法进行了30天的切碎工作,其中55天中有60天发生了明显的变化。 我90年来第一次体重不足89.9公斤(今天早上7笑),感觉很棒。 在108m处最大有1.85kg。

我设法开始阅读,实际上惊奇地完成了3本书,除此之外,我还习惯了自己发现的知识。 阅读又是一种乐趣。 令人着迷的是积累新信息。 采取行动必须具有高度的激励性,并且是渴望和野心的完美动力。

我与人交往越来越多,在社交环境中我更具统治力,更有自信和更有条理。 我有更多的精力。 我有一个未来的计划。 我去外面了,在不同的乐趣中,过去两个月比过去五年更多地结识了很多新朋友。

令人敬畏的是,我实际上可以感觉到自己正处于通过发现自己而发现的这条惊人之路的开始。
所以,所有这一切发生的实际基础如下:

1. NoFap(我将永远背负着我的一个很好的朋友,在精神上高度发展,这使我在两个月前当我们拿起啤酒的时候向我介绍了NoFap的想法,而我却根本不在一个非常好的地区。这次演讲为我提供了方向和基本工具,使他们变得更加自我意识,自信和纪律严明;我觉得自己是一个新人,一个不同的人;一个更加自信,更聪明,更稳重,控制力强,开心和乐于助人的人。看起来更好的人,一个坚强的人!

2.冥想(维持此过程顺利进行的必要条件。我几乎每天都进行冥想,几乎没有例外,在过去的3.1个月左右的时间里,冥想的分钟数达到了+ 4k。他们说,如果您没有20每天花一分钟时间进行冥想,则需要两个小时。)

3.运动(我告诉您的30天切细锻炼计划,我每天中午都这样做,这对于一天的第二部分来说是极大的精力和信心的增强。身体效果也不错。我发现锻炼了21天后,每当错过一天的锻炼时,我都会感到难过。

4.冷水淋浴(我认为我不会再回到热水淋浴了,我绝对迷上了冷水淋浴,没有更好的即时增强内啡肽和能量的方法。)

   5.睡个好觉。 我终于睡着了。 现在的结果是,我尽可能多地睡眠7到8个小时,这比我睡5到6个小时时要好得多,因为我一直忙于做事,从来没有足够的时间,但不幸的是结果是30个小时我想做的事情有-40%是因为头脑和身体都搞砸了。 有了这些变化,我每天晚上都会设定目标,并每天不断地为80-100%的目标勾选完成。

    话虽这么说,我相信现在比以往任何时候都更加幸福,我渴望获得成功,纪律和积累的能量,拥有所有新工具,我有机会发展和进步足以制造最后的7多年的舒适生活,没有火花或显着的进步,只是幸存在第一线以上的平均生活方式,这里被遗忘。 不再!
                                                          现在是时候更高了!
                                          现在该实现了!
                           该采取行动了!
 

链接 - 最近两个月的NoFap福利

By Maceee101k