18几个月前我胖了[100公斤]，情绪低落，有自杀倾向，在我的房间里是24小时。 我是PMO上瘾者，每天花几个小时做色情，自慰，吸食杂草，吃屎等。 我无法入睡，直到我晚上多次手淫到3晚上。 我很生气，一直很生气。 社交焦虑，忘记与女孩交谈。
然后我开始NoFap，这真的很难，但我开始锻炼很多，我输掉25 kg，下降到75 kg。 花了我8几个月，在那段时间里跑了超过1000 km，控制了我的食物摄入量。 现在我身体健康。
然后我去了康复中心。 事实上，我去了那里，我开始了我现在的连胜[111天前]。 幸运的是，我被一位正在攻读心理学博士学位的女孩劝告，她是我那个年龄段的学生。 我告诉了她关于我上瘾的一切，我和女孩说话有问题，她说我有负面的自我形象和抑郁症。 她真的帮助了我。
咨询后，我开始准备参加国家级考试，因为我想保持自己的参与度。 我不想一直呆在房间里，因为现在我不喜欢整天呆在房间里。
所以我用谷歌搜索了一个“自修室”，以便我可以去那里学习。 我找到了一个，然后去了那里。 那个房间里有80％的女孩。 我真的很着急，因为有这么多女孩，在那个房间里很多次我只有男性。 然后，一个女孩开始与我交谈，然后我开始与她交谈（她是律师，正在准备检察官考试），然后我与另一个女孩交谈。
然后有一个我真的很喜欢这个女孩。 我终于接近了这个女孩，我很紧张，但我对自己说，他妈的，今天是这一天。 事实上，我不知道该说什么，起初我只是暂停，这很尴尬，因为我没有什么可问的。 第一次谈话持续了5分钟。 我们现在经常谈话，它很棒。 她是一名MBBS医生，正在攻读妇科研究生。 我在学习室学习12小时，我在5上午，我锻炼，我整天学习，我有一个我喜欢的女孩，我和她说话，我晚上在10分钟睡觉，没有更多的焦虑。 事实上，我现在没有时间去FAP。
所以离开你的房间/头，你会发现一些好的，勇敢的。
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by Rahul_sing
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