[我]理发了。 工作完成后，我很高兴地注意到了我的工作 秃顶现场完全消失了。 到现在为止，我过早秃顶了5年，目前我28岁。 自从这是我走过的最长的连胜以来，我的秃顶就消失了。 我只是看着镜子，然后说“哇，到底是什么”。
没有回头路的男孩，像这样的迹象是让我前进的动力。 除了身体上的改善之外，强大的社会变革将使人们更加专心并更加尊重我，即使他们不了解我或没有任何理由。 这不仅来自女性，而且来自性别。
我于2015年在某个地方开始使用NoFap，而且步伐很小。 像每个人一样，我进行了1周或2周的条纹，虽然对我的影响微妙，但这并不是一个大的改变，没有说服力。
然后我开始考虑重新启动90天。 虽然这很难，但我在许多尝试失败之后设法做到了，但仍然没有强大的影响，没有超级大国或其他什么（ 从那时起我几乎永远退出NoFap ）。 我说服我今年才到联合国，直到90天以后，看看它是否值得。
对我来说，真正的重启是在目前这种情况下的200多个工作日中，那时， 强大的物理方式。 除了秃顶效果逆转，在200 +天期间，我的皮肤急剧改善，我的痘痘消失了（我一生都在挣扎），我的牙龈停止出血（每次我刷牙，我会流血），我的臀部会不停地伤害（我有疼痛的臀部，腿部，有时膝盖没有任何理由），我对我的背部和关节，只是停止伤害无饮食，运动中的任何改变或看到任何医生剧痛。
除了那些被解决的问题之外，我的皮肤和眼睛都有一定的光泽，而不是惊人的东西，但是人们会注意到并赞美它（第一个注意到闪耀的是我的母亲）。 另一个强烈的身体变化是我的胃部愈合（很多抽筋和腹胀）。 由于我有皮肤问题，我会避免某些会给我带来强烈皮疹的食物，如牛奶，糖类，一些垃圾食品等。在200 +当前连续几天中，我能够吃掉我想要的所有东西而不用任何皮肤爆发，胃痉挛或腹胀。 我交换了PMO的乐趣，很高兴能够最终享受食物而没有任何反响， 我会说这是一个了不起的交易.
虽然这对于刚开始的人们来说可能令人望而生畏，但如果您的连胜纪录没有任何变化，请不要灰心，有时所花费的时间会比默认的90天更长，请耐心等待。
事实上，我会说90天重启大多是假的，如果你想看到强烈的变化，你必须超越它。
请注意，我不谈论超级大国或其他任何事物，我仅谈论物理变化，因为这是您和他人都会立即注意到的，这是真正变化的开始。
无论如何，我在此回复上花了太长时间。 希望对您有所帮助，谢谢。 我会肯定地说，这件事绝对值得 无论需要多长时间.
当您开始时，哦，我不是那么上瘾'，然后您意识到随着条纹的延长，您的处境变得多么糟糕，这就是我的黑桃。
不仅如此，随着时间的流逝，成瘾和冲动逐渐减弱之后，随着您越来越多地进入更长的连胜时，更多的隐藏深度浮出水面，您甚至还没有意识到的问题开始显现出来向上。 直到今天，这种情况仍然发生，战斗从未结束。
这就是让我进入NoFap的原因，也许我会发现更多隐藏的深度和从未发生过的隐藏问题。 我想看看自己会发现什么新事物.
同样对我而言，湿梦仍然会发生，但频率比以前低很多。 在我较短的条纹（少于90天）中，我每周都有1或2湿梦。 在像现在这样的较长条纹期间，我的湿梦减少到每几个月一次。
在NoFap期间，我的头发变得更厚了。 而且它比以前增长得更快，尤其是胡须。
睫毛的东西很有趣，人们告诉我，我有一个像女孩一样长的睫毛。 但我了解到大多数男人都有很好的睫毛，因为女人往往会化妆毁了他们的睫毛。
事实证明我只需要更多时间。 我的情况比常规情况要糟糕得多。
90天是一个很好的指导原则，但不是最终目标，这就是我要说的。
这是遗传学。 我会给您更多背景知识，也许您会找到一些线索。 我家的所有男人都秃顶了，父亲和祖父从双方上走了。 我有两个兄弟和一个妹妹，最大的兄弟（2多岁）像我父亲一样秃顶。 中间的哥哥（40多岁）没有，我的妹妹（30多岁）有脱发和头发稀疏的问题，我是最小的（30多岁），而且我过早地秃顶。
我得到的锌信息来自我姐姐。 她服用了锌补充剂，并帮助了她的头发再生长。 我的大哥非常秃顶，几乎是一个性瘾者，他和很多女人约会。 我的中弟弟没有秃头，他的头发现在很浓密，像我一样也进入了NoFap，并且是一只巨大的健身鼠，吃得健康，生活也很好，他的头发很棒，也没有女友，不想一个。
因此，我和我的弟弟是这个家庭中没有零花钱问题的单身汉（至少对我来说只是最近），但是遗传学会证明不是。 因此，也许可以找到一种治疗方法，尽管它不是最简单的方法。 随着时间的流逝，我目前正在努力变得更像我的哥哥。
我认为在某个时候我只是要硬着头皮，彻底剃光头。 处理秃头的最佳方法是拥有秃头，而不要撒尿。 （Nofap绝对可以帮助您避免垃圾！）
这也是我最初的计划！
我在2015开始NoFap，我真的很喜欢锻炼，冷水淋浴，吃得健康，几乎每个人都在这个subreddit建议。 我变得非常自律。
具有讽刺意味的是，在2017年，我不再那么做所有的事情，有时长达数周之久，现在我变得更加懒惰，对于这种低估，这在某种程度上是一种犯罪。 原因是，我对自己太苛刻，对自己推得太多了。
猜猜为什么？ 我希望结果快！ 我想要超级大国，女孩，注意力和成功，直到有一点我的心情过于紧张和崩溃。 这对我来说是一个很大的错误。
因为我不希望这种情况再次发生，所以我采取了一种更加轻松的方法，尽我所能地享受生活，不追逐太难的事情，而是通过耐心努力实现目标，而不是像以前那样强迫自己过去。 猜猜那有什么奇迹，以我自己的节奏做事，哪怕是缓慢的事情，都大有帮助。 在我的NoFap之旅中，压力本身对我来说是一个巨大的触发器。 最终，这是关于接受自己和你的生活方式。 耐心真的很重要， 对自己的耐心.
现在，我正在努力不变得太懒。 我不得不说，阅读和观看播客可能是我目前的主要学科路线。
不幸的是，这部分仍然是我正在进行的工作。 我现在失业了。
我可以找到工作，但现在我所有的注意力和时间都花在照顾我生病的母亲上，母亲过去几年一直表现不佳。 同时，我学习了很多东西，并努力提高自己。
链接 - 所以我去理发。
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