我28岁。我现在有一个女朋友，以前有一个女朋友，过去我有过多次交友，甚至有几次去按摩院/护送的经历（我对此并不感到骄傲，但可以得到有效的信息） 。 我最初的许多性尝试都失败了，无法勃起，无法勃起，在很多情况下，与女人在一起时性高潮。 当我看色情片时，它起作用了。
我的第一个女友非常耐心，我们取得了一些成功，但成功比困难多了，我认为这就是促使我们彼此远离的原因。 （此外，我的青春期大部分时间都花在了自慰上，这是我的第一次性经历，所以我被色情束缚了）
我去了护送/按摩店，无法站起来或保持它。 有趣的是，我已经能够使它运行好几次，但是并没有太多的押韵或理由。 有时即使几天没有做任何事情，它仍然无法正常工作。
无论如何，我已经与女友发生了3次性关系，而且每次都能表现出色，我认为我破解了代码，至少对我来说：
1：没有色情，或者至少非常减少色情使用。 我仍然不时观看一些内容，但是多年以来我都没有定期使用它。 如今，如果我不得不手淫，色情片会激起我的热情，但我常常最终只能依靠真实的记忆来完成工作。
2：每周减少抽搐约1-3次。 我发现完全戒烟会使情况变得更糟。 几次我都没有抽搐一个多星期，突然间我变得僵直了，那根本行不通。 我认为有些手淫可以“保持火势蔓延”。 如果您可以定期从女友那里得到手淫，从而完全消除手淫，那就太好了。
3：你必须尝试一些真正的性生活经历。 是的，你会失败，可能会使自己难堪。 但是我发现我的性生活越多，尝试的次数就越多，我对色情片的关注就越少，而且我对实际性的想法就越多。 此外，它应该有助于重新连接大脑的真实交易。
4：如果您认为自己快要发生性行为，则给自己至少3天没有性高潮。 当它发生时，您将得到保存。 不要在做爱的同一天手淫，因为对我来说，有时候这根本导致我的勃起根本没有发生，有时即使我得到了勃起，我也无法下车。
5：角质山羊杂草和凯吉尔！ 出于某种原因，我发誓将这两者合在一起会产生明显的变化。 甚至我的第一个女友也注意到了。 在解雇角质山羊杂草之前，请阅读一下。 事实证明，它具有积极作用。 它的工作方式类似于伟哥，但速度却慢得多，也更加温和。 您必须长期使用。 凯格斯（Kegels）还可以帮助那里，因为使用该肌肉可以帮助将血液推入阴茎，并通常有助于控制勃起和性高潮。
简介：这是一场漫长的斗争，但是最近我终于到达了我真正可以得到性爱及其乐趣的地方。 前一天我给我的女朋友做了大约20分钟，她爱上了它，然后她不得不用手把我弄死（她实际上是可以做到的）。 我能够保持非常艰难的勃起，让他们开始并下车，同时也能够取悦她。
希望这有助于某人。
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by 森海塞尔
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