我终于做到了。 90天。 这是我的观察。 首先，这次尝试与我失败的尝试之间的区别在于我对自己的这一尝试非常清楚。 我把它写在一张纸上，我把那张纸放在钱包里。 因此，每当我打开钱包。 （至少每天一次）我会看到我的承诺。
我计算了日历上的日子。 我终于清楚了解终点线。 我去的地方，为什么我想到这里。
我购买了锻炼计划。 疯狂。 我强烈推荐这个，因为它给了我的身体一些东西，而不是PMO。 疯狂是相当昂贵的，但有很多Youtube锻炼计划是免费的，通过一点点挖掘你可以找到在线上传的疯狂视频。
总的来说，一个方面对我有很大帮助 积极的趋势。 我在此subreddit中已经看过很多次了，但是只是看到您的旅程超过90天。 如果您复发了，那就是您前进道路的一部分。 您仍处于积极趋势。 无论您是否成功修改了行为，您甚至都将PMO视为超越的事实。
在内心深处，我坚定不移地相信我最终会成功。 是的，如果我屈服了，我本可以早点做到这一点，但过去后悔生活，因此毫无用处。
就超级大国而言，我与女友的性爱互动越来越深入。 我在ED方面的经验非常少，因此我不能对此特别评论。 就身体而言，我的性欲更强，并且任何一种ED都消失了。
我能够更好地控制自己。 但最值得注意的是，我能够与她保持联系。 连接到她，而不是在我自己的头脑中，在经历性的机制时感到精神和情感上的孤立。
**帮助我成功的最有效工具**是一种可视化。 我之所以失败了很多次，是因为我会失去与之抗衡的理由。 我无法感觉到任何差异，无法察觉和受益，所以我会失去一切的“原因”。 当您试图用自己的思想来克服身体时，如果您没有一个很好的“为什么”，您的身体就会获胜。 因为想要感到满足的快感非常强烈。
gTo打击这个， 我想象一下我正在努力的自己的版本。 处于我生命中最好的状态。 （我现在是。）拥有令人难以置信的生命能量，控制自己，将我的精力投入到我的欲望和愿望中。 我可以通过很多方式看到这一点，重点是，我想象并体验到了能量和情感。 我进入了脑海中的视野，我对能量进行了采样。 因为我曾经感受到那种力量，那种自信，那种流动的时刻。 我渴望感受到这一直是让我走上正轨的原因。
总之，无论你的动机是什么，无论你在这里的原因是什么，我相信以任何形式征服成瘾是非常有益的。 这将增强您的意志力，让您获得可以帮助您以更好的方式进行更改的工具。
我真正相信的一点是，在你掌握了目前的水平之前，你不会进入你生活中的下一个层次。 我并不是说世界上每个人都应该加入NoFap。 这座山上有许多小径，从山顶一直可以看到风景。 但是你被吸引到这里了。 您已经确定这是您要调和的内容，因此这是 选择您 路径。
一旦你掌握了它，你将收到一个新的挑战，一个新的步骤。 但观点会越来越好。
我28岁。我从16岁起就开始使用色情内容
我在这种自我进化的过程中学到了很多东西。 如果有人有任何问题，请随时提出。
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By Mysticedge
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