我今年29岁。从12岁开始涉猎。今天通过YouTube了解了有关“ NoFap”的信息，但我真的可以与您联系！
性/色情成瘾是一种能够并且确实摧毁生命的怪物。
我开始尝试退出并在2014中观看色情内容。 花了我一年的时间来了解75的日子。 失去了。 7几个月后开始上次运行。 在此复发成为正常之前。
我怎么办呢？
- 获得灵性。 不管怎么样/什么; 开始照顾你的灵魂/冥想
- 了解情况。 尽你所能。
- 12个步骤的小组（我不会做任何广告，但有很多与性相关的东西，就像任何其他毒品一样，都是上瘾的！）
- 通过您正在经历的或已经经历过的其他人与其他人建立联系。 每天给他们打电话！ 与他们见面，说出来！ 您并不孤单。
- 参与其中。 以任何方式帮助他人。
- 继续站起来！ 当您复发时，耸耸肩，然后再试一次。.这是一个痛苦的过程，但是收获却是压倒性的！
- 不要对自己太苛刻。 最终你会复发。 随着时间和努力，这将改变。
- 每天记录一切。 了解你到底是谁！
- 要感谢你拥有的一切。 它会变得粗糙; 这条道路并不容易。 谦虚自己，看到真正的生活之美。 欣赏小事，不胜感激。 感恩节省了我很多次。 它让我脱离了自己的脑袋。
我可能会写很多东西，但这可能是我做这件事的核心。 还是“我”没有做到这一点。 我不能一个人做。 不可能！ 但是感谢上帝，我走出了那个隧道，以全新的视角拥抱生活。
如果您有任何问题，我很乐意回答。
Sam
链接 - 差不多13个月Fapfree
by Sam_Tri
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