昨天我去市区，在某处分发一些文件，我过得很愉快。 我现在感到更加自信，更进取，调情和健谈。 我还有很长的路要走，仍然需要改变很多事情，但是我可以看到隧道尽头的光明。
我记得当我以为那是不可能的。 我要说实话，最近几周我一直在看P，看来我已经失去兴趣了。 观看时我并没有感觉打开，几分钟前我做了一下以测试自己（不建议这样做），但我觉得很无聊。 也许我的大脑正在康复，那绝对是一件好事。
我只是为了鼓励你而写这本书，你会觉得自己像个混蛋，感觉自己并没有好起来，但是，你在火中漫步。 您会失败并认为这是不可能的，向自己展示自己可以做到。 我们在一起。
链接 - 6个月PMOless
by ShotDunyun
再过90天。 我这么自大了一年，以为我让PMO想到了这一点
出来。 你不能驯服这个习惯，你不能。 即使我不是
与2016一样深刻的习惯，我失去了所有的信心
再次。 那个时候我和一个药店服务员90感觉很尴尬
以前我知道我遇到了麻烦。
我担心我会去NoFap路线，它会开始工作
生活一般比较困难。 就是这样，现在我
我非常自豪，我采取了艰难的方式并取得了成功。
我感觉还不太好，但是我可以看到很多进步。 现在我要
打破我过去200天的连胜纪录，并努力做到一年，我非常
激励。
我想让你读这个，我希望你相信自己。 我，作为
就像你一样，没想到我可以在没有的情况下连续几天到达90
手淫，色情或高潮。 就像你一样，我在20时代失败了
但是，每一次失败都是一次小小的胜利。 也许
你不会在第一次尝试时做到这一点，但继续努力。 它会变成
更简单，尽力而为，尽一切努力来制止这种情况
习惯。
这不简单。 这是一场噩梦。 这就像慢慢地走进了
地狱的深处，以及每天过去的一切使一切变得更糟。 你会
感到沮丧，不尊重，有自杀倾向，懒惰，没用，没有吸引力，
无望和一大片等等。 这可能会持续超过90天。
但是，天哪。 哦，哦，天哪。 有一天你会醒来，意识到自己没有
感觉很烂，那么你将不得不生活一个月
再次拉屎。 但是你会记得那天你没有那样跌倒
您将要再次体验。 而且它会更频繁地发生。
您将了解为什么这么少的人可以并且愿意这样做。
因为它不容易。 始终牢记这一点。 你是什么
正在做的是他妈的折磨，而你正在为自己做这件事。 它
这很容易，每个人都会这样做。 你的大脑会尝试
说服你，这不值得。
只是，奖励是您一直拥有的东西，但是您只是将其隐藏在观看色情内容的频率中。
我知道这是一篇很长的文章，但是请操心，我将首先列出一些改进。 因此，如果您不介意：
置信度 ：该死的，我不觉得像阿尔法狗，但我可以
看到人们直奔眼睛，我不觉得女孩吓人，权威
数字是平等的，我走得很直，更重要的是我不给A
关于人们对我的看法。 就这样，我知道我永远不会
完美，我是一个有缺陷的人，但是我们都有缺陷，所以他妈的
无论人们如何看待我。
新能源：这是真实的，dawg。 有时我会得到4小时或更少
睡觉，第二天我精力充沛。 我努力工作以至于我需要一个
几个小时后恢复。 我觉得需要锻炼，而且我总是
在我可以退出的新体重方面挑战自己。 我有
我正在做一个虚幻引擎课程，我觉得很有动力。
只要看一下我的帖子的长度，我什至还没有结束。
大脑的雾：改进了很多。 我可以阅读很长一段时间没有
中断，我可以理解并记住我刚才读到的内容。 我的
想法流动得更快，更清晰。
身体变化 ：我的体味改变了。 由于某种原因，当我
在PMO我很臭，但知道有人告诉我，我闻起来很好。
我的体重增加，肌肉有些好，还有一些脂肪，但总的来说我
真的不敢抱怨，我可以不再是一根树枝了。 我不像猪一样出汗，
我的皮肤好像在改善。 胡须更长，更好
颜色。
女性吸引力：这是最具争议的一个。 人们在这里
声称这是真实的，人们声称是假的，有些人说这是假的
安慰剂效应。 我无法证明这一点，但我坚信那是真实的。 的
前两个月，我对女性隐形。 没有女人甚至看着我
在这段时间。 当我离开彼此只有几天时间
感受到这种疯狂的吸引力，就像我只是不可抗拒。 正在发生
现在几乎每天都会。 出于某种原因，他们发现你很有趣，
各个年龄段的女性都在看着你，就像知道自己还没有
长时间自慰或看色情片。 就像他们觉得你，
他们知道你在那里，他们可以从遥远的地方感受到你的存在（来自
地铁车队的另一边，当它充满了人和它
从例子来看，你似乎脱颖而出。 公平地说，人们总是说
我是个英俊的男人，老实说，胡须有很大帮助，但是
由于某些原因，当我经常跳饭或经历第一次
几个月我从他们的雷达中消失了。 女孩们开始发短信给我了
蓝色。 这个女孩总是想看到我，然后去他们家
一个邀请我去看System of a Down，她甚至买了票。 我的
老板（一个女孩）总是在和我调情，她总是如此
说我在大家面前很帅。 她的老板总是
看着我。 这是真实的，兄弟们，我只是无法解释
它是什么或如何工作，但它的工作原理。
现在坏消息：
没有早上勃起：或者至少不那么频繁。 当我有
它们很难实现，但这种情况就像20中的90天一样。 我不
真的打算和女人待一段时间，但这让我很开心
担心。
没有性欲：我经常幻想，但我没有引起任何注意，我也不会勃起。 真奇怪我不喜欢
我发誓我几乎完蛋了。 我建议你们所有人保持P潜水员
最小可能。 在我的第一次90日连胜中，我有几个湿梦。
这次我只有一个，这不是一次完整的射精，
精液多数。 我确定当您有P潜艇时
梦dream以求。 也不看女人。 现在我意识到我已经
保留我的种子90天。
我想就是这样，我不想让你厌倦这本圣经
类型。 继续战斗。 如果我能做到，你打赌你可以做到这一点
以及。
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