29岁-ED改善，还不顺利

这个很长的帖子可能就是那里的潜伏者：Fapping从背景到我的前景。 它从未以最明显的方式公正地扰乱我的生活，也没有抓住我的日常生活，但我最近意识到这对我喜欢的人有所影响。 几个月前我不得不告别它。

我通常不在线发布信息，但是在前一段时间开始nofap并自此以后再次访问该社区之后，我也不得不分享我的故事。 我读过很多来自网上陌生人的故事，这些故事倾诉了他们最深的不安全感，并分享了生活中最私密的部分–确实使我的情况震惊不已，我很希望知道自己并不孤单。 此外，社区的大力支持，我全方位地看到的同情和鼓励，是可以治愈的爱的类型，至少对我而言，对我的黑暗生活会有所帮助。 因此，谢谢大家所做的一切。

我现在29岁； 当我大概14岁的时候，我开始涉足这一领域。那是15年，即我一半的时间。 我不是要说这是否适合青少年玩-但这是我做的。 对我来说，它起初只是简单的内衣图片，然后是剪辑拨号调制解调器，然后是文件共享程序，然后是洪流，现在我们有了高质量的流媒体站点。 当我打字时，甚至还有一种乡愁可以克服我的烦恼：只需思考一下我所观看的事物以及它们如何标志着我生命中的一段时期，例如某首歌会如何使你想起某些日子。 我并不为此感到羞耻，这只是我生活的一部分。 我相对来说是“正常”的（即使是这样）：我没有女朋友，但是我很外向，我玩了正常数量的视频游戏，最终进入了一个不错的学校。

学校很有趣，学校很辛苦。 那时，我有一些重要的关系。 一个例子是单相思的爱情，尽管我和女孩发生了性关系，由于种种原因，我们永远不会像夫妻一样在一起。 学校和暑假工作很艰辛，年轻时却在情感上遭到拒绝–我真的很伤心和生气，这世界看起来多么不公平。 但是在这段时间里，我一直以自己认为是正常的频率活动（但我可能每天或隔一天都加快步伐），但我想我开始将压力转移到减轻压力的活动上，以将我的情绪挫败感掩埋在一个屏幕上，该屏幕可满足您单击时的幻想。 它感觉很好，但它真的很好，因为它是私人的，这是我知道没有人可以拿走的东西。 如果这个世界结束了tomorow并把所有其他东西带走了，至少我会把我的鸡巴拿在手里。 这就是我的感受，这是我们的后退，它是一个恒定的，我认为它永远不会让我失望。

快进几年，我接过了这个女孩，又有了几个女朋友，我通过大学做了这件事，并且认为我通过更聪明的方式做到了。 我毕业了，fapping并没有停止：这不是什么大问题，所有的人都开玩笑说，我们都知道我们都做到了，而且我不认为社会态度自那以后发生了很大变化。 这不是一个问题，直到它是一个。 我有我最喜欢的几个视频和名字，我没有虔诚地遵循它，但我知道我喜欢什么。 很有趣，因为我知道我可以在某一天找到某种东西，而另一种则完全不同。 不同的食物，不同的音乐，不同的色情吧？

我改变了几份工作，几次升级我的住宿，在途中又遇到了几个女孩。 我可以负担得起比在学校时更大的酒吧标签。 我参观了旅行并探索了不同的地方。 我比大学更享受生活。 我过去了，我对未来充满希望。 我晚上很沮丧。 此时我在旧硬盘上有一个值得尊敬的收藏，但流媒体网站会让它过时。 我是一个强迫性的标签切换器，我会挑选出我喜欢的那些，在新的标签中打开它们，然后一个接一个地去判断我的幻想。 与fap相比，选择过程本身是非常长的（毫不奇怪）。 但即使在fap期间，我也会在寻找新高的视频之间进行切换，因为旧的视频很无聊。 那时我并没有意识到它有多么具有破坏性。 因为没有人谈论它，我们都有我们的快速和惯例。

大约一年前。 我有一份很有挑战性的工作，身体状况良好，我终于遇到了我现在的女朋友。

由于与我的现任女友之间无关的原因，我从未有过多个女朋友超过几个月的时间，因此有意义的是，女孩的吸引力会在早期后消失。 在我没有看到她的那些日子里，我仍然在拍打，有几个晚上我会尝试多次拍摄，似乎是为了它。 我开始对我在真正的性生活中不关心的类别感兴趣，感觉新鲜和令人兴奋。 当我独自一人的时候，如果我有这种奇怪的性欲，我感到很奇怪，与我和她在一起时的可用兴趣量相比，我认为这只是在弯曲，我没想太多。

几个月前我在性生活中突然变得松弛的问题出现了。 她哭了，因为她觉得她不再对我有吸引力了，本能地我把它归咎于感觉不舒服，因为她似乎没事。 但是可能在一年之前就已经意识到了nofap，我知道内心深处存在更大的问题。 我害怕这会标志着我们关系的垮台。

对我自己来说，从来没有太多的内部辩论。 我非常爱她，如果我有什么办法可以解决它，毫无疑问我会去做。 我刚刚去了冷火鸡，我删除了所有我的色情片，这是一个快速的，毫不客气的，但是一个情绪化的事件，想着它与我有多远。 我后来告诉她我正在做nofap，因为我很好奇，从那时起我们就不多说了。 但她一直支持我，因为我向她解释说这会影响我的性欲。

幸运的是，弃权不受我的影响。 我没有上瘾的个性，但伤害已经完成。 我知道对其他人来说并不容易：我想借此机会向你们所有人的个人斗争致敬，因为这是一个非常个人化的人，每个人都有他们的故事，但我希望你们能够胜利并且会来更强大。

那么100的日子怎么样呢？ *没有超人的力量，在锻炼方面我一直很自律*在工作中更有意识地努力提高工作效率*前几周仍然有点真实：我对性没有真正的兴奋，或任何性行为，它变得有点家务*性表现：我会说50％的时间都没关系，可能5-10％的夜晚很棒; 和其余的一样可能非常糟糕和变化：3之前我们有很棒的性爱，2天前我在一段时间后松弛，昨天我很好; 今天早上表演给我的压力持续了很长时间，但最终我又松弛了

我有点沮丧，也许意识到这可能会影响我很长一段时间。 到目前为止，我从来没有真正说过我有ED，而且我仍然不知道它的程度。 紧迫感和沮丧感稍微有点因为我觉得我在伤害我的关系，同时我知道在与女友保持正常的情感和性关系方面存在表现因素的压力。 但是我明白除了nofap之外没有太多可做的事情，并乐观地认为我的大脑会随着时间的推移而自我修复。 几个星期后我会和一些大学伙伴进行一次公路旅行，我希望我可以利用那段时间来清醒一下。

我知道我只是100的日子，但对于那些走上自己的道路的所有人来说：你不仅仅是在这个旅程中。 无论好坏，消息可能帮助我们度过了黑暗的日子，但现在是时候说再见了。 正如许多人在我面前指出的那样：不要把它视为失落，我们正在重建我们的一部分，我们故意麻木，埋葬和忘记。