我的状态是有史以来最长的，而且我只有9天的时间才能重启3个月，我想与你们（和女孩）分享一些东西。 我5年前加入了nofap，从那时起就一直在尝试这种方法。 这是一个极其难以克服的沉迷。 相信我，我知道，我是一名前海洛因依赖者，清醒1年3个月。
海洛因把我搞得不可思议，但我去了一个康复中心，他们帮助很大。 没有我在康复中的工作，我永远不会放弃。 我不能靠自己做。 我尝试了很多次，但一直都失败了。
但是在nofap中，没有“色情成瘾中心”。 没有“匿名的年轻人”。 在PMO成瘾中，您选择的药物始终在您的控制范围内，社会在推广它，在线上发现无数种人工刺激。 老实说，戒烟和戒除海洛因一样困难……也许更是如此。 我希望你们知道自己到底有多强大，甚至试图尝试停止PMO。
我们是一群认识到我们比这更好的男人和女人。 我们在生活中应该得到更多。 我们是刚刚陷入有害习惯的好人。 对于这次旅程中的每一个人，我祝你好运，并希望你们都达到目的。
我只想分享自开始以来我所经历的一些积极的事情：
- - 戒烟（烟草和大麻）
- -能量（我不经常疲倦）
- -焦点
- - 接受我自己
- - 认识并接受我的个人问题
- - 更多女性关注
- - 个人权力（我更能控制自己，不再是受害者）
- -置信度
- - 对结果的依恋
- - 更多的自我同情心
- - 整体情绪成熟
最后一个是我从未尝试过的东西。 我从14岁左右开始滥用毒品，从很多方面来说，我从那个年龄开始就没有情感成熟（我现在29岁）。 但是，尤其是在上个月，我取得了前所未有的“突破”。 我对自己以及我的行为模式和动作了解得更多，而且我已经能够接受在nofap之前就深入了解自己的事情。 谢谢nofap，谢谢大家，也感谢上帝给我的成功。 一次做一次，我保证你会做。 我真的不再想要看色情片了，我仍然想时不时地摸索，但是挤压这种冲动很容易。 我90天的目标已经迫在眉睫……但是我真的认为我可能会强迫自己去看看我能走多远，以及能有多好。 坚强点。
爱与和平，
链接 - 哇。 9更多天！
By Notfappening
色情自由如何让我挑战自己的不快乐
我的无色情之旅使我的大脑在很多方面得以康复，尽管我还有很长的路要走，但我离开始的地方还有几步之遥。 我注意到的一件事是我多么不开心，虽然很容易责怪社会和父母，但这最终是我的错。 我选择做我做的事情，然后说我说的话。 他们在我的控制范围内。 我无法控制他人的行为或言语，但可以控制对他人的反应。 我注意到，在旅途的开始，我反应非常活跃，陷入了受害的漩涡中。 我开始意识到自己使自己成为受害者。 当然，生活一直很艰难，但是我不能让艰辛使我失望。 每个人都以自己的方式经历他们。 重要的是要直面这些困难，不要将自己与其他任何人相比。 这就是你的生活，你只能将自己与过去的自我进行比较。 只要您做出更好的改变，就可以不断进步。我发现pornfree就像滚雪一样滚下山坡（nofap也是如此）。 您开始以一种简单的方式来改善自己-不观看P（如果处于nofap，则不观看MO）。 但是，当您摆脱PMO的负面能源产生时，就会开始看到生活中需要改善的其他方面。 这就像停止PMO将羊毛从您的眼睛上移开一样，您会真正看到自己的生活，并且不快乐（如果您像我一样）。 然后，您会改变生活方式，一开始很难而又痛苦，但是从长远来看却会有所收获并肯定生活。 这会让你开心。 就像实际的幸福，不是看色情片带来的廉价“幸福”。 它是真实而持久的，可以塑造一个人。 我不再是一个奇怪的隐士生物，每天要多次使自己满意。 我不再为自己的幕后行为感到羞耻。 我为自己的身份以及继续成为谁而感到自豪。 继续保持兄弟姐妹的关系，情况会变得更好。 您甚至可以很快将自己形容为幸福的一天……
我现在距离我90天的目标还有一天，我认为需要举行一些庆祝活动。 我没什么好说的，只是想祝贺自己整整90天都没有偷看。 我为自己坚持某件事而感到自豪，尽管这是一次无声的胜利。 我这样做并不是为了荣耀，只是为了修复自己。 而且我认为过去三个月我取得了长足进步。 自从我在12岁时发现它以来，我就沉迷于母带，并且在过去的五年中一直在为之奋斗。 在过去的三个月中，经历了一系列的战斗。 我攻击了与nofap和无色情挑战并存的许多习惯和成瘾。 我停止了抽烟，减少了冰淇淋的消费量（我喜欢冰淇淋），实际上已经能够降低某些抗抑郁药的剂量。 （当然，在我医生的参与下）
我现在的目标是在一个受控且缓慢的过程中停用所有情绪增强/精神药物。 我只想再次成为我。 我觉得自己的药物处方有误，现在被困了。 这将是一系列艰难的战斗，但是我知道，如果我能停止使用色情影片，我将无所不能。 这似乎不存在这种渴望。 它是。 它只是安静得多，我能够轻松克服它。 我没有进入nofap的第90天，只有23天，但是过去90天内我只做过一次手淫-这对我来说是一项巨大的成就。 我很可能会停留在现在的轨迹上，迫不及待地想看到将来有什么好处在等待着我。 感谢您的聆听，并祝您一切顺利。 和平。
我不敢相信我这么久没看色情片。 如果我能做到，任何人都可以。 从12岁开始观看色情影片，现在31岁……我希望能早点找到它，但这就是生活。 在过去的三个月中，我的大脑已经康复了很多，我感谢上帝一生中每一秒钟都没有色情。 我以前在社交上很尴尬，没有精力，也无能为力。 现在，我在社交上很自在，我有那么多精力，而且我一直在做自己从未想到过的事情。
认真地说，我现在拥有的能量令人赞叹。 我什至不需要像看色情片和拍戏时那样睡多了。 这是我发现pornfree帮助我最大和最大的好处。 如此疯狂的色情和疯狂削弱了您的精力，真是太疯狂了。 我记得自己总是很累，觉得自己随时都可以小睡。 现在，我像发条一样在早上7点起床，享受我的一天（现在不是从中午12点开始）。 就像我什至没有尝试过早起早睡...我只是做。 我对自己的睡眠习惯的进步感到非常高兴，并且能够应付每天困扰我的慢性疲劳。 超级大国是真实的。 即使它们在我们看来像是超级大国，因为我们已经很久没有感到“正常”了。 我发现和女孩聊天更轻松，感觉更好，有更多积极和消极的想法，而且我的姿势，声音和肢体语言都得到了改善。 但是我发誓，我觉得自己最大的发现就是与众不同的能量。 如果您在疲劳中挣扎并且总是感到疲倦，请尝试一轮无色情游戏。 我喜欢将它与nofap结合使用，我似乎以这种方式获得了最大的能量提升。
好吧，我打过海洛因，香烟，无数其他药物（自16岁起就出现了滥用毒品的问题），现在又成为色情片，接下来我该怎么办？ 感谢所有给予我支持的人，它确实为我的旅途提供了帮助。 祝大家在这里好运，愿您实现所有目标。 和平！
当Pornfree时，有些事情值得感激
我没有足够的时间去感恩一些事情，所以我觉得我应该注意到我生活中一些积极的事情：
- 我很高兴无烟！ 在16的几天里，我停止了80的习惯，进入我的色情旅程。
- 我很高兴有能量！ 我曾经一直都很疲惫，其中很大一部分是整天看着色情片/母亲。
我的抑郁症肯定减轻了。 我不再陷入低谷，我更经常感到快乐和乐观。 我的日子仍然很糟糕，但是与我以前的想法相比，这些日子简直是一无是处。
-我很高兴地说，我已经有效地击败了观看色情片的一切冲动。 现在，我不再有看色情片的冲动了。 经常会出现一个小小的人，但是很容易被殴打。 在过去的几个月中，我在大脑康复方面确实取得了长足进步。
-40天内我还没退缩！ 我正在与nofree一起做nofap，尽管我曾经做过M和O，但我没有看过色情片。 在过去的105天内，我总共进行过一次手淫。 我认为这很了不起，尤其是当我想到过去的时候。
-我总体上比较有意识和了解。 我内心不再有一个秘密，我很I愧告诉任何人。 我是我自己，你所看到的就是我。 不用面对看色情片和手淫时我什至不知道的耻辱，这真是一种很棒的感觉。 我现在为自己感到骄傲。
我非常感谢所有这些事情以及更多，我感谢自己和宇宙让我到目前为止。 谢谢。 我希望你们所有人都能实现你的目标并拥有美好的生活。 和平！
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