几年前发现有关2的nofap最终有一个30日连胜。 然后我复发并持续一年半左右，直到我的工作伙伴说：“如果你不手淫，它会让你变得更强壮。”或者说是这样的。 但我知道他能感觉到什么。 就像我发出一些微弱的屁股共鸣。
我回到了nofap火车上，有几条条纹。 我的最高纪录是43天。 然后是一堆1周条纹。 这是一段时间内最长的连续性，我真的想尽可能地推动它。
在这段时间里，我经历了风风雨雨。 一周后，我觉得自己处于世界之巅。 我去了一个俱乐部，和一个女孩一起出去了。 约会，但没有真正从这种关系发展。 然后我在15-17日有严重的抑郁症，我真的需要一个朋友（女孩）来告诉这一点。 在告诉她之后，她得到了支持，抑郁症就像从未出现过一样消失了。
我打电话给一些我多年没有谈过的老朋友。 我被邀请参加一个我真正想去的聚会，与人交往。 度过了美好的时光。 我的目标不是在聚会上挑选任何人。 虽然我可能应该让所有的女孩都和我调情。 好吧，不是所有人，但你明白了哈哈。
动态：
我为自己设定了目标。 我目前的目标是放弃让我远离生活的瘾。 这些包括; 色情/手淫，杂草，电子游戏。 主要是那三个我正在努力的人。 他们是我最终孤独的三连心，除了分散我的注意力，使我的意识变得沉闷之外，没有任何其他目的。
超级粉丝（每个人都喜欢的）
- 我更多地注意到女性，我发誓我走过的每个女孩都会翻转她的头发。 这从来没有发生过。 肯定属于nofap。
- 活着，机敏，我的眼睛看起来不同。
- 即使我年纪大了（29），我感觉自己更年轻，充满生机 - 当我一直感染23时，我感觉自己就像一个老人
- 更清晰的想法
- 更好的皮肤
- 我可以和女人和一般人进行对话。 没有焦虑。 好吧有时候，但随着时间的推移，它逐渐消失，我的连胜增加。 （更多理由不复发）。
- 我不会那么容易受到激怒。 （当有什么东西会让我烦恼的时候我会变得活泼）现在我可以更好地控制自己的情绪
- 更深的声音
- 我更自信地说话
- 更好的姿势（我必须实际练习这个，但是直立感觉更自然，让我感觉更自信，所以周围都充满了乐趣）
前几天遭到严厉拒绝。 我对此感到有点沮丧，但我开始......刚开始不给他妈的飞！ 欢呼！
我一直认为我的社交焦虑是由于多年来吸食杂草而且是不可逆转的。 我认真地认为我会永远焦虑。 这只是问题的一半。 没有理由任何人应该PMO。 我有一种新的生活乐趣和对冒险的渴望。
尝试这个挑战你真是太棒了。 保持饥饿，勇敢，永不失去希望。
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