我是29，已婚，1小孩，IT专业人士。 当我在13附近时，我开始手淫，在16时开始观看色情片，并且自从13以来一直在玩电子游戏。
我不知道它们是不是很糟糕，而我认为它们是最好的。 我是16时失去了我的童贞，并在2 21之后与我可爱的妻子结婚。
现在要说的是，我沉迷于视频游戏，手淫和后来的色情片。 女人通常对我没事，但是因为我结婚这么早，所以我真的不能说。 我的妻子肯定受了苦，由于我的不耐烦源自这些卑鄙的习惯，我们的关系几乎结束了几次。 我们几乎没有做爱，我也不知道为什么。 后来我发现她受到以下事实的影响：她感觉到我的这种奇怪侵略，并且我意识到它是来自游戏和色情的，因为每当我停止与我们的关系时，这种关系就会变得更好，而当我回到关系中时，这种关系会迅速恶化。
祝福女人和我在一起这么久！ 最近，几乎离婚后，我们聊了聊它，一切都变得清晰了。 我的第一步是放弃电子游戏，认真的家伙，这个习惯将把你带到其他所有，它只是促进和美化主流色情文化。
在清除了游戏后，我决定开始noFAP挑战，但我从没想过要一直走到90日。 如果你告诉我，我会去月球，我会更相信。 基本上没有PMO的90天的想法对我来说是不可能的。 完全不可能。 但是我觉得我可以稍微减少习惯，就像每天自慰一样。 色情不是那么糟糕，但色情入侵你和你的生活，一个月或三个就足够了。
我的第一次连胜是12天，这很好。 我想要18天，所以12的蝙蝠也不错。 第二次我为自己设定了21天的目标，该死的很难！ 在3天之后我有了冲动，偶尔我瘫痪只是躺着出汗，不开玩笑！ 在这个阶段我开始喜欢这个挑战，过去我只听说过 - 人们在敦促哈哈出汗。 好吧，我经历了那个。
当冲动一个接一个地进入拦河坝时，我会采取冷水淋浴并帮助自己磨边。 一旦掌握了它，我就可以在控制射精的同时“避开”自己的欲望。 这一直持续到18天。 为了让我的大脑变得容易，我向自己承诺，在21天之后我会让自己松开 - 任何事情都会发生......手淫，色情......心灵的内容。 然而，在达到21天后，我意识到这样做的愿望基本消失了......这是我的第一次重大胜利。
所以我对自己说，我会把它一直带到30的日子，并对自己做出同样的承诺，让自己放松一下。 但是这些日子一个接一个地开始计算，当我到达30天时，感觉就像没有努力一样。 那时我赢了，因为它不再是一场斗争了。
请注意，这段时间，我的妻子已经搬出去，我独自一人，所以根本没有性生活。 在这个突破点，我坚信我将完成90天的完全性重启。 我赢得了超级大国的称号......基本上，通过克服这种看似不可能的壮举，很少有事情发生......
- 它改变了你的感知雾
- 你的自尊天空火箭
- 你的自我控制变得轻而易举
- 你吸引我认真对待的女人，无论我去哪里，我都会经常发现自己被女人包围，我甚至都没有找到任何女人。 它可以在（大多数情况下），超市，公共交通工具，街道上，任何地方工作。
你知道最好的事情是，在你自己获得色情片之后，你会认为女人是美丽的人，而不是商品，因为“我知道，可怕的”你不会检查女性的躯干，臀部和腿部首先，但只要看看她的脸，检查她有可爱的笑容，她的动作方式......他们喜欢它！ 不，他们喜欢它，他们会爱你。 他们感觉到它，感觉到它。 我经常和3女孩共进午餐。 其中一人甚至接我。 公司里的所有女性都在赛车让我喝咖啡。 这不是吹牛，只是试图描述正在发生的事情。 在过去，我只是另一个像围栏中的另一根棍子一样的家伙。
所有这一切当然与我完全无关，因为最重要的是我试图赢回我妻子的心。 感谢上帝，它进展顺利。 还有很长的路要走，但我认为我们走的正轨。 我几周前向她坦白了自己，道歉并告诉了她一切。 我告诉她，我明白她是想离开，喊叫，还是打我。 所有这一切对我都没问题。 但相反，她只是接受了我......我们同意我们想要重新开始我们的性关系。 根据我们的条款，不受色情，社会标准或其他任何事物的困扰。 只有我们。
我想我应该提一下，在这个过程中我改变了很多生活方式。 花费约。 一天的6游戏必须被某些东西取代。 所以我开始锻炼，练习武术，观察我的饮食，阅读励志书籍和观看激励视频（恐慌按钮太棒了！）
一个大问题是关于色情及其魅力的，我曾经爱过的男人，我认为他们在色情中所做的是最好的……但是事实并非如此。 这是假的，丑陋的，痛苦的和剥削的。 我建议观看“约会我的色情明星”。 这段视频使色情片使我感到恶心，并帮助我彻底消除了这种欲望。 它显示了那里的色情真正的样子，以及屏幕两侧的人如何受苦。 请观看。
不要担心男人，只要坚持下去，如果你复发，再试一次，看看什么对你有用，可能需要时间，但诀窍是永不放弃。 它最终会消退并变得更容易。 我在过去的十天里遇到了麻烦，当时我回到了边缘，但只要你不PMO就可以了。 你实现了目标，这很重要。
希望这有帮助，我不是作家所以请原谅我在那里写兄弟的方式，如果我能做到的话，所有你都可以！ 上帝保佑！
链接 - 90天的noFAP挑战结束了！ 结果…
by PaperRogue
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