首先，我要表达的是，我很高兴终于来到这一天。 很多时候我以为我不会做。 我的朋友们，我很难说相反的话，特别是因为从12岁起我就开始自慰，从14岁起我就开始看色情片。
我一生中有一半以上的时间被困在其中，但现在我有生以来第一次进入XNUMX天的线。 有时候，即使没有勃起，我也有很强烈的冲动，即使几乎在我的头顶上有一种烦人的感觉，我也做了一些研究，显然大脑的多巴胺受体在那里，所以鼓励我去思考所有这些都是我康复过程的一部分。
在这一点上，我不再想看色情片了。 我可以说我已经学会统治自己的眼睛和双手，因为我不再不必要地触摸我的生殖器。 但是，我仍在努力掌握自己的想法，幻想和所有这些。 我知道，如果我掌握了这三样东西（眼睛，手和思想），我将能够完全克服自己的瘾，成为一个更好的人。
在明年年初，我将把30变成陈旧，当然我希望在那个时候从PMO中解脱出来。 祝我好运，如果你有宗教信仰，请保持我的祈祷。 感谢大家和你的建议，相信我的冷水淋浴和俯卧撑非常有用，在我的情况下也是如此。
干我的朋友们。
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