无论如何，问题是在过去的3个月中，我学到了很多东西，并且学到了很多东西。 首先，我意识到我想要做的事，就是完成我的计算机科学学位，然后花更多的时间在编程语言上，因为我发现它们很有趣。 我的沮丧使我退缩了很多年，但现在我认为它已经消失了，取而代之的是精力和动力，努力以多种方式努力成为最好的。
我目前的连胜纪录是超过100天的硬模式。 那个时候我还没下午。 刚开始时，这确实是造成整个不确定性不确定性的真正原因，并且我强烈希望看色情片，但从长远来看，这种情况会越来越好。 斗争是真实的，尽管就像每天的事情，但我可以应付。
我设定了锻炼目标，这是我多年没有做的事情，要读书以教育自己成为最好的人，这是我迄今为止发现的最宝贵的东西。 我现在觉得有必要这样做，而不仅仅是整日拖延，我正在努力减少无意义的干扰，但同时我也喜欢做一些喜欢的事情，例如在业余时间玩吉他视频游戏或电视节目。
我的姿势确实得到了改善，而没有尝试，这是我猜得到的增强的自信的原因。 在过去的45天里，晨树林一直在逗我玩，它们是如此强大，以至于有时候我起得太早，我需要让自己保持冷静。 我有2个“湿梦”，但这有点奇怪，因为我以为自己射精了，醒了，但实际上并没有射精，我不知道为什么。
我说更多。 我比以前更勇敢。 我正试图面对一些与社交有关的恐惧。
我正越来越受到女性的关注，尽管什么都没发生，因为我大部分时间都在学习或上课，而且我的害羞程度也要好得多。我的意思是，我在与陌生人和女性交谈时没有考虑太多就像我以前所做的那样。
我想补充一点，就是我洗过的澡都很冷。 我认为其中只有2-3人用温开水，我的意思是像0％一样冻结。 在某些日子里，这对我帮助很大，这对我来说是艰难的，需要增强信心，它确实有效，它给您带来的能量是巨大的。 事实是我很害怕因为太冷了也许不健康，但我还是这么做了。
我现在正在考虑按时自慰，但是我仍然不确定。 我读了一些有关没有色情的健康手淫的内容，可以通过触摸自己和发现自己喜欢的东西来帮助您重新连接大脑。 我昨天尝试这样做，但感觉还是很不错，但我仍然没有完全投入，但是我开始相信，有时候，像莫一样沉迷而又不沉迷色情的健康状况仍然不是100％在那里。
我今年30岁，在过去的8至10年中，我几乎每天都在观看色情影片，这让我感到沮丧。 我只希望能早点发现这个问题，这样我才能过得很轻松：/实际上，我花了很多年才发现自己很沮丧。
就是我这些，我希望大家都健康，强壮。
链接 - 我的100 +天报告！
链接 - 我认为我的社交技能改善了，比如1000％
我一点也不夸张，我对女人也很害羞，而且我开始相信这永远不会改变。 今天是我在no pmo项目启动后晚上晚上第一次出门，我现在已经100多个工作日了，我没有完全没有理由猜测。 我开玩笑地笑着说我很机智，我很机智，说的很流利，确保我的紧张感没有完全消失，那是不可能的，但是我和一位不知名的女性进行了大约40分钟的对话，这对我来说是第一次。 一个我几乎不认识的女孩抓住我的手，介绍了我
他们的朋友群（3名女性），起初我有些紧张，但大约1-2分钟后我就完全消失了。 对我来说，这是一个巨大的进步，首先是从未发生过的事情。 我要告诉你，即时消息100％的原因是没有pmo。 我离开那群女性后，另一个非常漂亮的女人看着我，在我经过的时候对我微笑。 妈的，今天给了我很大的信心，现在我想起来，我应该对她采取行动，因为她很热。 唯有我有能力做到这一点，才使我变得更坚强，下次我需要变得无情。 这行得通的家伙，这不是骗局或白痴，您不需要说服自己并做出100％的承诺，所以您可以变得更强壮，更幸福，我还有很长的路要走，但我正在慢慢寻找自己想要成为的人。
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