TLDR版本：害羞的成长，从高中上瘾，完全超越我的生活，阻止我过上充实的生活，在2多年努力打破成瘾，生活通过戒烟改善了十倍。
自从我大约17-18 pmo以来，就已经以某种方式成为我生活的一部分。 我现在30岁了，从21-28岁左右开始沉迷，每天做几次，几乎总是在晚上做这件事，以此来改善我糟糕的日子。 在这些年里，我从事毫无意义的零售工作，并在21岁时辍学。我开始对pmo上瘾，因为那时我所关心的只是视频游戏。 我一生中从来没有任何人来推动我提高自己，所以变得懒惰变得很容易，只为自己的事做事，无论是PMO，视频游戏，暴饮暴食还是我买了乱七八糟的东西不需要互联网。
长大后我总是一个害羞的孩子，有一些与其他孩子的社交互动有关的焦虑问题，但是我的状况还不错。 在高中的最后一年中，我减掉了约40磅的重量，并且发现了从未有过的新信心，因此，即使我还没有结交女朋友并且从未参加过舞会，高三也是我最好的和最难忘的时光。 这是我和女孩们争执的开始，因为我仍然没有自信去和她们调情和交谈，即使我有很多让我感兴趣的地方。
快进大学，我所有的朋友都搬走了。 因此，我发现自己陷入困境并开始变得沮丧，因为我努力结交新朋友。 我最终得到了一台游戏笔记本电脑并最终发现了管网站，从而开始了7多年的抑郁症，社交焦虑和像僵尸一样的生活。 除了我的瘾之外，我对他的任何兴趣都没有兴趣，而且经常会把我的日子都放在他们周围，这导致我的成绩下降并失去对学校的完全兴趣。 我找到了一份在仓库工作的工作，我可以自己保留，从而完成了对我悲惨生活的困惑。
在这些年里，我只有零朋友，重新获得了我的体重，然后一些人，浪费了我所有的钱，无意义的废话（以及色情片），基本上只是存在于生活中。 在2013周围，我厌倦了自己的体重，并认为这是因为我的社交焦虑和与女孩交谈失败而让我退缩的所以我开始采取一些措施来减轻体重。 通过2015，我在50lbs附近失去了，但仍然感到沮丧，与女孩交谈并没有好转。 幸运的是，我在一个社交焦虑论坛上发现了NoFap，并决定对它进行一些研究。 那天我的生活彻底改变了。
我患有与pmo成瘾有关的所有负面因素，我终于知道我需要做些什么来改善自己的生活。 为了让我对自己上瘾有多严重的想法，自从100年2015月决定退出pmo以来，我已经经历了近100次复发。由于自己不断失败，最终让上瘾使我获得最大的成功，我会感到沮丧。 即使我知道我必须打破它，但我不能，它深深扎根于我的日常习惯和生活方式中。 去年，我取得了长足的进步，并取得了不错的成绩，我最大的收获是超过XNUMX天没有色情。 但是当我没有在社交上和自我推销中回到第一方时，我变得很懒惰。
今年夏天不一样。 我终于做出了使自己的生活摆脱色情使用的承诺，而且从此不再快乐。 我可以肯定地说，色情不再是我生活的一部分，我比以往任何时候都更加追求自己的希望和梦想。 我已经重新入学，距离毕业还有2个学期，我将成为一名私人教练，这样我就可以帮助其他处境艰难的人。 我不再为自己的处境感到痛苦，为未来感到兴奋。 我已经开始在运动量来找到健身房训练，这对我找到目标很有帮助。 有一天，我希望成为一名运动量来找到教练。
关于“超级大国”，大多数是真实的，但是您仍然需要为它们而努力，它们不仅会神奇地出现。 我无疑会更有信心，并且会定期感到自己不断快乐和积极，但是要达到这一点还需要付出努力。 女孩们不再吓我，但我仍然难以与他们交谈，但这是因为我还没有尽力。 现在，我有不断改善自己的热情，包括与女孩的关系，我相信以前与她们在一起的任何问题都会变得更好，因为我发现如果努力，我的生活中的其他方面都会有所改善。
我要给你们留这个，色情是完全不健康的，对您的生活没有任何正面影响，它只会使您失望，使您无法成为自己最好的版本。 不要让琐碎的事情毁了您的生活，您太好了，无法充分享受自己的生活。 就像我所做的那样，可能要花费数年的时间才能打破，但是知道这绝对是正确的事，如果您进行此更改，您的生活将会大大改善，因为它为我打开了许多新的大门。
保持坚强的兄弟！
by volt8721
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