在没有PMO的情况下或过去的3年里，我的生活简直很棒。 自从有意见到P以来，我已经一年多了。我还没有完全康复，但是自由自在是件好事。 感谢nofap在那里，也感谢我的妻子听到我的声音并原谅并帮助我成长和克服成瘾。
链接 - 没有PMO的婚姻生活是非常好的 (self.NoFap)
by vxlccm
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我在大约13岁时开始MO，然后在18岁时开始沉迷于不良品，然后开始购买P，PMO变得更糟了（严重得多）。 它总是假装感觉很好，但让我感到恶心，使我的婚姻受到伤害，以至于我确信那是导致我离婚的原因。 因此，我迷上了PMO 20多年了。 摆脱我身上的那个恶魔真是太神奇了。
通常，我已经开始（是的，只有STARTED）终于有了健康的自我价值感。 不是虚荣或骄傲，而是我想其他每个人都有的自尊心。 自从成为青少年之前，我真的从未有过那样的经历。 我仍然在怀疑，甚至内的情况下挣扎，但是，想要成为一个好男人，成为一个父亲并为帮助养家糊口而感到高兴现在已经成为我的一个新组成部分。 这就像是我心中的一根新肢或一条新的发光灯，它确实只是我自己的一部分。
具体好处。 不想太图形化。 我是摩门教徒，喜欢仔细听我的话，也不想使用触发语言。 但是，请相信我，婚姻亲密关系比过去好几年。 “什么”发生的机制并没有那么多，尽管也更好，但是更多的是关于我的感觉，以及我如何知道我的妻子知道我百分百地致力于她。 好吧，这是100％，因为我确实偶尔会遇到P潜艇，而我正在努力。 正如我在OP中所说，现在的性爱感觉“好得多”。 可能也更频繁。 有时，我认为这是因为我会更频繁地追求我的妻子，即使她从不要求我那样做，我也觉得这使她受宠若惊，并使她对被追求的女性感到很好。 不说性别歧视就很难解释，也许每个人都不一样，但这是到目前为止的经验。 我不是不讲理，而且仍然很难找到相信她想要我的信心，色情片打破了我的脑海，因为它可以随心所欲地做任何你想做的事，而且不是一个真正的人可以说–等待99.99秒或等待30分钟或等到今晚。 我的妻子很少让我等到本周末结束，但这确实有可能发生，而且我已经学会了足够强大以应付这种情况。 我以前上瘾是如此严重，这确实让我很难过，但是即使我妻子喜欢“等待30秒”，我也想念没什么，然后去看色情片。 色情如何使你沦为对象真是令人恶心，我没有像对待一个人那样对待自己的妻子，更不用说我如此深爱的那个人。
告诉我的妻子非常努力。 你知道吗，实际上它实际上只是很难 me。 对我妻子而言，这实际上不是世界末日。 我的意思是，这很糟糕，很震惊，但是我的担心比实际发生的事情还要糟糕。
我是一个胆小鬼（或者说是明智的人），直到我成功完成90天无PMO重新启动之后，我才开始谈论它。 为什么？ 因为我理智了，所以我必须准备好一段时间不做爱，如果我还不坚强，那很可能会杀死我，使其复发。 另外，这有点像剥洋葱。 我不得不直截了当地告诉她我曾经遇到过色情问题，但随后还是让她问了几个星期的问题，并对我到底是什么问题持开放态度。 我很高兴，因为一小段说就可以减少谈论的难度。 我为她对工作的谎言而感到羞愧，而不是熬夜看色情片而不是和她一起卧床。 令我感到羞耻的是，当我经常看到色情片时，这也令MO感到羞耻。 不过，所有这些细节的确来自我们的自婚疗法讨论。 渐进式方法对我来说很有意义，因为它花费了数年的时间才挖出了瘾。 我不介意每周甚至每晚几次谈论它。 它几乎几乎每次都消除了这种“情绪”，但是最终，问题减少了，亲密时间增加了。 仅仅经历了一个月之后，我们就完全拥有了更好的性爱，并且有了更规律的性爱，因为我可能一个月后没有被检查出恋爱关系，也没抽干或麻木不动（P做了什么）。 我可能在那儿走了幸运–毕竟有一个月担心，内，羞愧和自我怀疑吗？ 我应该让她早日帮助我！ 别误会我的意思，直到一年后，事情才是完全正确的，但是仍然是（不， is）完全值得，我们现在的位置。
在我看来，宗教帮助很大。 虽然这不是一个整体解决方案，但可以帮助我和妻子保持紧密联系，尽管我仍在努力解决问题。 生命中的上帝没有治愈我，我希望那可能会发生，但是对我来说，我需要自己做很多工作，并且在“另一天”来临之际需要一点额外的帮助来克服终点太难了，我可能跌倒了。 我的妻子并没有每次都让我免于欲望。 有时上帝帮助了我们。 是的，我知道，我是一个非常幸运的人。 但是，我愿意下注 LOT 在那里，妻子们愿意原谅那些会对待她的权利并解决他的问题，并使他们的婚姻更美好的男人。
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