31岁–减少了社交焦虑,更加果断,自信,渴望,体重减轻的肌肉,而且最开心的是。

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我会说这是我一生中做过的最困难的事情之一。 俗话说:“任何值得拥有的东西都值得为之奋斗。” 话虽如此,我要说的是,我因社交焦虑而遭受的痛苦要少得多,更加果断,自信,渴望,减肥和肌肉发达,最重要的是,我更快乐! 我这段时间根本没有看色情片,也没有手淫。

我在模特和帐户的社交媒体上没有关注过展示性感,半裸女人的页面。 我看过一些性感女人的照片,这些照片正在我的个人朋友的社交媒体上浏览,但是没有边缘,因为我知道如果边缘,我最终会手淫到高潮。

实际上,我今天早些时候约会,有一个非常可爱的女孩,比我小几岁,并且在约会结束时和她约会。 在PMO上我本来会害怕做的事情。 它所需要的只是纪律来实现您的目标。 我已经到了第90天,但我将使这种生活方式和生活变成人类应该过的生活方式,而不是在计算机前娱乐自己。

我知道阅读此书的任何人都足够强大,可以度过90天或更长时间。 如果您最终获得PMO,请不要感到沮丧,因为您还有另一个机会来赎回自己。

祝你一切顺利,保持强大!

链接 - 终于打了90天的硬模式!

by steelcity85