31岁–一年前,我遭受了大规模的恐慌发作,失眠,人格解体,持续无所畏惧和严重的社交焦虑。

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PMO历史:我经常参加PMO和性交,每天的频率越来越高,每天最多4次。 在16时代发现了PMO,现在是31。 色情类型逐渐升级到更高水平。 对女性没有更多的吸引力。 我想做的就是和我遇到的每个女孩发生性关系。 女孩已成为一块肉体和性爱物品。

为什么我做了Nofap? 一年前,我遭受了大规模的惊恐发作,失眠,去个性化,不断的恐惧和严重的社交焦虑。 在此之前,我过着非常正常的生活。 从未体验过生活中的任何一种。 因此,当我开始在谷歌上查看我为什么要经历这一切时,我偶然发现了一些文章,这些文章都是PMO可能是这一切的原因,几天之后我碰巧在Reddit上找到了NoFap社区并阅读了所有内容。这些帖子促使我尝试NoFap。

条纹: First Streak:30天。 第二条纹:252天。 (困难模式)

结果: 随着我第二次连续几天的进展,所有上述症状都得到了治愈,我恢复了正常状态。 你们可能已经阅读过百万次关于人们从NoFap获得的超能力和其他好处,但我想再次提到我个人经历过的所有这些好处。 好处和变化:

  1. 我几乎在5年间患有背部疼痛和偏头痛问题。 每天早上我都会醒来。 许多药物没有帮助,但这是自动治愈,我没有再次经历过疼痛。
  2. 不仅3年的头发掉落问题停止了,而且头发质量和质地得到了改善。 面部毛发生长更快,胸毛增加。
  3. 成为一名男子。 我的意思是为自己站起来。 不要再像猫了。 ( 我喜欢这个)
  4. 面部毛发生长更快,胸毛增加。
  5. 社交焦虑减少,信心增强。
  6. 感觉精力充沛,耐力增强。
  7. 女孩开始被我和男人所吸引。 (老实说,我不知道为什么会这样,但事实确实如此。要注意这一点,你必须至少在90天才能进入硬模式。)
  8. 在一切美好的生活中,开始在小事上找到快乐。
  9. 增加性敏感性,焕发皮肤光泽。
  10. 更好地专注并开始专注于我以前从未想过的职业发展。
  11. 增加意志力,没有麸皮雾。 开始专注于修复问题而不是逃避它们。
  12. 开始爱护周围的人,欣赏那些让生活变得不同的小事。
  13. 有我的第一个女朋友。 不幸的是,由于其他不同的问题我们分手了。
  14. 开始感受爱情,情感。 周围的一切看起来都如此美丽。
  15. 渴望并保持积极性,在生活中做得更好。
  16. 戒烟,咖啡因,电子游戏和开始锻炼。
  17. 许多女孩开始和我说话,调情,暗示,而且许多人公开地说我看起来多么漂亮和迷人。 (我只是个普通人)。

湿梦。 我经常做的湿梦通常比其他人经历的更多。 最初的频率高达5湿梦一个月,现在减少到3。 希望它会减少更多。 需要时间,因为肌肉会从常规PMO变弱,直到他们恢复力量。 永远记住一个湿漉漉的梦想不会让你退缩它可能会减慢进度,但它永远不会复发。

SUPER POWERS总是在你的内心。 我也读过许多人写的和批评所谓的超级大国。 许多在Nofap上的人可能不会体验超级大国,因为他们对PMO并不重视,并且在PMO上一直或者一直温和。 只有在超额完成时,任何事情都会影响并变得糟糕。 对于那些沉重的PMO,我们在NoFap上遇到的并不是超级大国。 只是你回到原来的样子。 这就是你出生时充满自信,魅力,才华和力量,进化和吸引雌性繁殖的方式。 一个人就像一只生来统治,统治和成功的狮子。 不幸的是,大多数男人陷入了PMO这种病态的瘾,并失去了一切。 当我们停止这种成瘾时,我们开始恢复正常。 你没有获得超能力,你只能找到你失去的东西。 寻找一些如此珍贵的东西,以至于你曾经失去过很长一段时间后会让你感觉自己拥有超能力。 🙂

扁线: 扁平线很重要,它是你的大脑正在变化的好地方。 扁平线的时间取决于您在PMO上花费的时间。 同样重要的是要尽快摆脱扁线,通过正确的饮食指导正确的方向,专注于事业或学习结交新朋友,散步,听音乐,祈祷和锻炼。

关于我的快乐: 关于进入NoFap的200天我开始看到差异。 我去附近的商店买笔。 你猜怎么着? 我正在为下一个1小时微笑,整天都很开心。 大声笑。 仅仅因为我购买了一支新笔。 这让我很开心。 我无法相信像这样的小事可以让你如此开心。 毕竟我认为这就是生活的全部 - “在小事上找到幸福”并不重要。 我和工作中的每个人以及工作场所的每个人都在互动,朋友和表兄弟说我和我有多么不同,我看起来多么高兴,大多数人也对我的变化表示赞赏。

勃起: 我的勃起已经变得很弱,加时赛现在很艰难,感觉我已经十几岁了。 在此期间,我终于有了戒烟的意志力,这是我在14年所做的。 我减少了咖啡,放弃了电子游戏。 生活从未如此美好。 生命太短暂,不能浪费在虚拟世界中。

法拉利 PMO生活就像一辆全新的法拉利,你撞到了墙上。 无论你修复多少,伤害总是在那里。 你所能做的就是防止进一步的伤害。

NoFap让你变成了海洋。 一位着名学者曾经说过:“就像一个海洋。 在问这是什么意思。 他说 - “海洋上大量降雨,数千加仑的水从中蒸发出来。 人们从中饮酒,动物死在里面。 但它既不增加也不减少,也不会变脏。 它始终保持纯洁,平静和静止。“

秋天: 经过一段252天后,我复发了。 触发器:YouTube,在手机或计算机上进行一些性爱和不必要的浏览。 复发将永远导致狂欢。 在完成14天之后,总共有大约252复发,其间有几个30天条纹。 相信我,这不值得。 在连续复发后,我开始变得更加社交焦虑,失去信心并失去所有女性吸引力。 如此多的文章和人们说自慰有益于健康或前列腺癌以及所有这些都是错误的。

教训: 对于所有新的Fapstronauts和我自己,我想提醒一下“你不会赢得这场战斗。 你只需要继续战斗。 “你要么输了,要么就死不败。”“如果你摔倒,起床,自己撒粉,继续前进。”15岁月的一个肮脏的秘密成瘾并不容易打破,我将继续战斗成瘾。 今天我写这篇文章的时候,我正处于新的10日。 有一个起伏不定。 现在只有 - 升起和升起。

我在座的所有兄弟 –在此,我要感谢这个社区中的每个人,他们为我迈向更美好的生活提供了灵感和动力。 很长的帖子对不起。 感谢您的阅读,希望我能为这里的其他兄弟带来一些良好的学习和动力。

JI很高兴我找到了这个潜艇。 你们是一家人谢谢你们。 现在是时候停止计算日子,在没有PMO的情况下继续前进。 NoFAP =保存MANKIND。

链接 - 252天的NoFap。 首先和(长篇大论)