我来NoFap是因为色情导致的勃起功能障碍：做爱时我无法坚持自己的鸡巴，并坚信色情在这种情况下起了作用。
做爱时我总是会服用一些伟哥（不是完整的药丸），但是由于许多原因，这并不理想。
当您无法表演时，女孩脸上的失望表情并不是很好的体验。 没什么不好说的，但她的眼睛在问：“你为什么要破坏我的自信？ 我对你来说还不够吗？”……那就是让我进入NoFap的原因
我每天都会手淫，正在观看lamer和lamer色情关于反式，戴绿帽和那种东西，会手淫一半，让它成为日常生活的一部分并没有适当的动力..
无论如何，自4月初以来进行此工作之后，我很高兴地报告这并非徒劳！ 和女友过夜，昨天和今天早上我们做过四次性爱。 尽管我没有吃药，但我可能会变得艰难而持久。 我还喝了些酒，应该会使事情变得更困难，但事实并非如此。 无论如何，可以说我很高兴！
另一个重要的事情，因为我的血压有点高，我试着做点什么。 高血压可以防止勃起，所以我绝对鼓励每个人检查并做以下简单的事情：
- 少盐（因此，更少的即食食品和更少的加工食品），尝试坚持每天少于5g，而不是那么容易
- 健康的体重，检查你的体重指数，如果你不得不脱落石头
- 多运动，对睾丸激素和性欲也有好处
- 更多的蔬菜，如果你曾经像我这样的挑食者，那就不那么容易了
（顺便说一句，我31岁）
最后评论； 让我碰到一两次的事情是在线约会，例如POF或OKC，只是浏览热门个人资料。 我不会关闭帐户，但是我将停止这种无用的浏览。 但是，另一方面，我们不要自欺欺人，我们总是会在地铁/地铁中看到很多漂亮的女孩，尤其是在夏天到来的时候……
[历史：]
- 自7月XNUMX日以来我再也没有看过色情片
- 自27月XNUMX日起我就再也没想过
- 在过去的2个月中，我每周或多或少地做过一次性生活。
可能在这里和那里已经进行了几分钟的磨合，但是来了，您必须不时检查一切是否仍然有效……
不要以为我还完全摆脱了麻烦，尤其是在使用安全套时，它会继续挑战。
无论如何，感谢NoFap和YBOP的帮助，不要放弃人们！
祝你好运所有。
链接 - 染色–重大进展！
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