我是31。 好处包括增强信心，更强壮的勃起，减少焦虑，改善睡眠，加强自律。 我为自己感到骄傲。 我只是希望我觉得我可以告诉我的朋友我取得了什么。
这次启动nofap的动力记录在我昨天关于凸轮女孩的文章中。 [复制在这里]
88天前，我深入到pornhub live。 我已经使用了大约一个月了，很奇怪，一直没钱让钱从我的银行帐户中流出。 我试图设定每日限额，但每天的支出上限为25英镑。 当然，众所周知，色情片是一种致命的漩涡，很快我对群聊不满意，我想要私人表演。 因此，我很容易被一个可爱的亚洲人说服为私人表演付费。 我知道那很脏，她在一个没有声音的小房间里。
在我的脑海中，我知道这可能是因为她在某种电池色情农场中建立的，但是我很饥渴，而且我付给她很多钱来帮助她-这就是我为自己辩护的方式。 于是她表演了，我做了事，关上窗户，收拾干净。 然后我想，好了，我还有5分钟的钟声，再放手。
我重新打开窗户，在那里她像任何正常的人一样打扮，一个正常的人，她不再狂喜地盯着网络摄像头，告诉我我是一个大男孩，她看上去有点寂寞，有点沮丧。
从性高潮的另一侧看时，这是多么的转变。 接下来的几天，我浏览了几次摄像头，几次点击了她的摄像头，她准备好进行预成型，以使她想起了我，并为约翰做好了准备。
我不想当约翰。 我不能动摇。 我想我看到了我的深渊。 那种感觉仍然在我身上，这是我最黑暗的时刻，这是我第一次与任何人分享。 到现在。
但一般来说，我希望ED脱离我的生活，并开始对性和女性有一个更健康，更真实的亲密态度。 我厌倦了在性交期间为了暨而幻想。
关于不断复发，我能给你的最好建议是反思。 这看起来很简单，但每当你发现自己合理化时，只需偷走30秒钟从沙发上起身，走进另一个房间，改变电视频道，让自己喝一杯，然后提醒自己为什么要这样做。 告诉自己，你只需要考虑一下其他的东西，看看你的感受，如果你仍然感觉好像是最好的事情，你会做到这一点。 我发誓，一旦你打断了这种习惯只需一分钟并反映出来，你就不会觉得自己好像在捣乱。
我没有测试[我的PIED]，所以我无法确切地说。 但是在我得到勃起的情况下，他们肯定会更难。 我们会看到，但我有信心，我对与我之前与真人发生性关系的前景并没有那么多的焦虑。 我不再害怕我无法表演。 当我测试它时，我会回复你。
链接 - 我做到了！ 下一站180及以后…
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