我是PMO的忠实拥addict者已有13年了，去年，我经历了非常奇怪的健康问题，同时又无处不在。 停止上瘾后，我的健康问题逐渐消失了。 因此，我决定合并我在另一个主题中写的评论，以便您可以看到我在这90天内经历的确切更改。
一天3：
大家好！
刚刚注册，因为我觉得我的生活很烂，因为色情片…
直到25岁，当我开始观看它长达7年之久，我一直都很好。
我希望我的生活充满自信和真正的女孩！
所以我在这里，已经没有色情的3天了。 我希望我可以做90天！
祝大家超级大国！ :–)）））
附：在3天后感觉真的很奇怪。 恐怕很快就会炸毁。 7年内从未有过如此大的休息……
编辑：有人喜欢我的评论，所以我可以编辑我的签名吗？
谢谢！
一天4：
干得好！
不要让它发生！ 我相信你能做到。
我本人将球拖到地板上，这已经是第四天了：OI不小心看到了一些关于女孩屁股的广告，这是我的弱点……
我今天经历了一点挫折，但它很快就消失了。 我总体还可以。 只是想占据我的脑海。 去健身房和购物。
我差不多100％肯定我会坚持使用NoFap直到最后甚至试图永远停止它，因为我有很多症状和问题我确定所有与我的~10多年的迟钝行为有关
一天5：
我现在已经过了4天了，今晚这是非常困难的，因为这是我十年来没有出现问题的最长时间！
我在里面摇晃，觉得自己像个瘾君子！！！ （我仍在发抖，感觉好像缺少了“某物”）。 直到凌晨5点才入睡……。 难以置信！ 但是我也正在经历健康改善。 不知道什么时候写，也许90天后，我会发表一篇有关更改的长文章。
伙计们，只是不要阻止它，毕竟这是你的健康。 我的新目标是NoFap终身！ 不开玩笑！
顺便说一句，我今天看到一个女孩把手放在fb上后就打开了……
我出去健身房，太摇晃了。
一天6：
难以置信的 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
从肩膀到肘部，我的三头肌都出现了超过10年的持续粉刺和红肿！ 我去看了很多皮肤专家，但他们都说这是正常的，他们给了我面霜，但效果不佳。 那是发痒的，非常红，有人在海滩上问我那是什么，那看起来真糟糕。
我进入NoFap的第6天，十年来的皮肤问题消失了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我很高兴，没话说……。 我全身都有婴儿皮肤！ 真的感觉非常柔软。
我没有改变任何饮食或其他习惯，所以它可能只是NoFap。
我有更多积极的变化，稍后会写一篇更大的文章。
由于结果，我越来越有能力永远离开PMO！
每个人都在做什么？ 继续推动人们，直到我们恢复我们的自然超级大国
一天7：
我每天都在做得更好。 我在白天。 十年后的每一天，对我来说都是新的记录（不幸的是，大约10年）。 到目前为止，这很容易，因为我非常希望更改！ 等不及要达到13-30-60天以上。 我非常好奇我会得到什么好处。
尽管我觉得我可能很快会遇到一些艰难的战斗……
一天8：
今天早上非常困难。
我在4上午醒来了，它一直持续到7上午。 我太累了，无法做些什么，但我很好。 没有泄漏或湿梦
无论如何我都会打架！
让我保持专注，不要复发很容易（好吧，不那么容易），因为我只是提醒自己我的健康状况有多糟糕。 我真的走得太远了，我责怪那些总是告诉我它对你的前列腺健康有益的医生。
今天失败的家伙……你不想成为超人吗？
一天9：
今天早上我经历了沉重的性梦。
我对2的事情感到惊讶：
1。 多年来我没有任何梦想。
2。 我保持干燥
Ps。：我担心第二天晚上..
一天14：
经过14年的努力，我无法相信我将有13天没有PMO了！
好吧，我会说实话.....我正在努力工作！ 我很紧张，发抖！ 感觉我的球想炸了，以前从未有过这种感觉。 每天晚上，我也在做着极端的性梦，今天，当我去洗手间撒尿时，我看到了渗漏，但仍然没有PMO，我不会放弃！
但请告诉我什么时候会更好？ 我什么时候会再冷静？
我觉得一个湿漉漉的梦想会解决我的问题，您怎么看？
继续推着士兵！
Ps。：明天我会写一篇关于我经历过的这些2周的健康变化的小文章。
一天24：
大家好！ 分享惊人的新闻！ 我不知道我现在有多少天，我什至都不在乎，因为我重新获得了力量，因此我决定了NoFap一生！
我的社交焦虑正在消失。我又有了朋友......我又开始谈话了。 视力更好，皮肤更好。
我走路的方式不同，说话的方式也不同……身体上更大的球，木头更大！
今天一个女孩在杂货店抓到我的屁股，然后和她的女朋友一起逃跑，后来另外两个人走近我并开始谈话，然后我立刻想到我必须和你分享这个！
对我而言，已经证明NoFap有效并且我不应该听医生，他们都告诉我无限制的麻烦对健康无害。
祝大家好玩！
一天25：
这很容易回答。
去年，我遇到了太多与健康有关的怪异问题。 我不知道为什么得到它们，以及如何得到。.每个医生都说我很好。 在他们的医生检查了我之后，我什至被商业试点计划所接受。 因此，按照医生的定义，我还算不错……但是我陷入了严重的麻烦。
所有问题都出现在去年，当时我花了不可思议的时间。 我太过分了，因为我感到沮丧。 我需要每天快速解决几次问题。
我经历了以下几点：
- 尽管我的视力非常好，但很难放大物体。
- 我什么都不感兴趣。 我躺在床上，等待我的木头准备下一次会议。
- 看到任何人我都不感兴趣
- 我完全是僵尸的定义！
- 我有耳鸣（耳鸣），因为我的神经系统已经筋疲力尽了。
- 我的胳膊和腿偶尔会无缘无故地跳起来（这也是神经衰竭的征兆）。
- 同时出现腰痛。
- 我的上臂出现红色皮疹多年未知，一旦停止了fap，一切都消失了。 同样令人惊讶的是，我的皮肤在我身上变成了婴儿皮肤。 它柔软，我的手指感觉更敏感！
- 我一直想尽可能多地在白天睡觉。
- 我的球和木头较小，虽然我刚刚意识到这一点，当它重新长大
- 我已经变得扁平的胎儿已经变得扁平，这表明由于fap显然我一直有某种炎症
- 我突然意识到我的每个朋友都消失了，我不知道发生了什么......
- 我的前列腺开始受伤，我的阴茎在中途。 我在这一点上真的很害怕！
- 我的头发开始脱落了。 /我需要更多时间来回答它是否会重新生长/
你去吧！ 我对你的问题的回答是：我不希望所有这些问题都回来了！ 虽然我每天早上都有硬木，但它不再困扰我了。
我很幸运，我没有损害我的健康到没有回报的地步！ 它破坏了我的生活！ 我也很幸运能找到所有这些问题的原因！
我恢复了我的旧个性，这是一个快乐平衡的社交生活。 如果我将成为一个强大国家的总统，我会严重禁止捣蛋！
由于缺乏信息，世界上有这么多浪费的人才！
我希望它有所帮助！
我记得，最难的是在12日和15日之间。 你会成功的！ 保持强大的士兵！
一天30：
感谢对妓女话题的支持。 我会坚强并忘记他们。
我想在接近1个月的时间里提及另一件事：我开始对被抛弃的人际关系感兴趣。 像朋友和女孩一样。 我正在写很多（我以前没有觉得尴尬），而且在NoFap之前我从未做过。 我表现出兴趣，因为NoFap使化学平衡在我的大脑中稳定。 随着社交焦虑的逐渐消失，我觉得我可以和ppl进行更好的对话。 我想起的单词比较容易，我可以使它们变得有趣/有趣，现在我是最后一位说的人：“对不起，我必须走！”！
而且，我终于可以为自己站起来。 例如，昨天我把iPhone带到Apple维修或更换。 他们更换了屏幕，但在侧面划了两下。 她开始和我争论，这不可能，这很有趣，因为还有另一个男人也有同样的问题。 她说服了另一个人，但是我坐在那儿告诉她：“我不会带着这部刮花的电话离开这个地方”！ 彼此看了2秒钟后，她说我们的两部手机都将更换为新手机！
这是一个非常有趣的话题，我很高兴能参与其中。 我希望我不会浪费时间浪费时间。 谁知道我今天会在哪里。 幸运的是，我仍然能够完成相当大的事情，所以我并不难过。
坚强的SOLDIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE！!!!!!!!!!!!!!!!!!
一天31：
我很勇敢在我的签名中设置了一个365天计数器
我真的希望我能做到。 31天过得非常快，所以我认为这是有可能的，我很高兴我们在这场战斗中在一起！
除了我之前写的，我可以告诉31天NoFap让我更加社交。 我参加尽可能多的活动，终于享受生活。
之前有人在这个论坛上用过这些出色的话：“我不再觉得自己与身体脱节了！”。 我感觉完全一样！
寻找更多积极的变化！
继续战斗士兵！
一天35：
下午好战士！
昨天晚上我在35举行了一场非常激烈的战斗！ 从来没有过这个！
从午夜到5上午，我无法入睡，因为我有不断的硬木！
这是迄今为止最艰难的战斗，但我赢了！
我对胜利感到非常满意，我希望它不会再回来。
只是想给你力量，让你知道，即使你有不同的感受，每一种冲动都是可以控制的。
坚强点！
DAY 60 !!!!!!!!!!!!!!!!
在我从未想过要在这里现在的60天之前。 13年连续的每天2-3-4振作使我与身体脱节。 我不会重复遇到的问题，但是例如，在这60天内，我的视力又恢复了完美。 我的医生简直不敢相信自己的眼睛（也许他视力不好Bhahahah
最近，我闻到了很多东西，以至于其他人都不会闻到它有时会困扰我。 我的耳鸣（耳鸣）从80％下降到1％，因为我的神经慢慢地自我修复。 我终于有心情了，作为一个快乐的人醒来。 总的来说，我要聪明得多，而且精力充沛。 我的皮肤更加光滑，用手指可以感觉到更多。
我在这里和那里仍然有硬木，但没有以前那么多，现在肯定要容易得多。
我非常喜欢这种差异，我试图永远退出。
真的值得停止。 尽管我知道有时候抑郁之类的情况可能会使抵抗变得更加困难，但是如果您做到了，那么它也可以解决抑郁症。 我知道，我去过那里...
保持战斗SOLDIEEEEEEEEERS !!!!!!!
一天61：
谢谢browskiy！
我从来没有视力不好（视力变得模糊不清，难以放大物体），但同时出现其他问题，例如耳鸣，麻木，零情绪，沮丧，皮肤不好，肌肉跳动。 所有神经相关，因为可怕的拍击声。 有很多关于它如何影响神经的研究。 我真的将开发提升到了一个全新的水平……。 所以我的神经在让我放弃，那就是当我开始用Google搜索事物时，我意识到多年来可能做错了……。 我停下来之后一切都稳定了！ 就那么简单。 我觉得我又重生了！
我和你一样。 在3-4-5 am上床睡觉，然后唤醒7：30。 感觉无用/疲惫了一整天。 如今，我可以在11下午睡着了。 身体好多了。
停止传播或你将有非常糟糕的健康问题！
一天70：
大家好！ 我想在这美好的一天我可以为你提供什么新闻，但除了你已经从我那里听到的以外，关于我的健康改善的不是那么多。
但我还想分享一些其他内容。 在做了一些研究后，我不小心遇到了几个关于fapping的证据，我终于意识到为什么我会遇到这些问题。
对于那些不知道我有很多不良副作用的人，因为，如：
- 皮肤问题
–眼睛问题
–耳鸣
–地理舌头
–完全麻木/感觉迟钝和迟钝（精神迟钝）
–我的伤口愈合得不够快
–闻起来和味道都不如现在
–脱发
–食欲不振
–等…..
好吧，如果你谷歌了，这些症状正是ZINC-DEFICIENCY的结果
经过更多的googleing，我发现每次我们FAP都会失去锌。 在13年代，我每天都像机器一样捣蛋。
多亏了NoFap，我才不再失去锌，这就是为什么我现在觉得自己是超人。 我的皮肤超级柔软，我的眼睛完美，我闻到了，我再次品尝，没有耳鸣或地理舌。 最慢的康复过程正在失去精神上的迟钝，但我每天都感觉有所改善。 我终于开心起来，开始微笑的一天。 仍然，我觉得我没有完全康复。 不知道90天是否足以在每天工作13年后完全恢复，但可能不是。
以太方式我认为我将能够永远退出。 这种迟钝的行为导致失去太多......
其他人怎么样？
一天89：
今天，在89的那一天，我终于有了一个梦想
我计划在第90天进行pmo，因为我的包很重，但现在我可以继续而不重置柜台
如果你读到它直到最后我希望你发现它有用，你可以用它来对抗PMO！
干杯！
链接 - 制作它：90天硬核NoFap，健康益处等
by Brianovitch
;
